2021-02-05
林靜君談心室
忘了怎麼「玩」，就開始衰老！中年後尋找「沒有錢」也願意做的事，有樂趣又樂活
人是什麼時候開始變老的？村上春樹說：「人是一瞬間變老的」，我則認為人是從忘記「玩」的那一刻開始邁向衰老。
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2021-01-29
鄧惠文
大姐之路，不只老去更是解放！鄧惠文：中年後的豪氣，是擁有智慧、面對孤獨的勇氣
女子的一生，要經歷幾次稱謂的轉換？身分轉變，就像知了褪殼，蝴蝶羽化。從女孩變成女人、從人妻再成人母，有的是平順的遞嬗，有的卻是在毫無心理準備之下，霹靂一聲從小姐變成歐巴桑。
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2021-01-29
偉文隨筆
失智症是可以預防的！養成4種生活態度，就能預防腦退化、享受美好老後人生
阿茲海默症是在一百多年前發現的，所以西蒙波娃在五十年前寫這本書時已經對失智症有基本的了解，也描述了很多疾病進展的狀況。
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2021-01-29
蘇絢慧
孤寂讓身體發炎，恐致癌、失智？諮商心理師：正面情緒促進身體健康、良好人際互動
有不少研究指出，孤獨會增加死亡風險，其對生命的危害不亞於菸害。一份關於孤寂的研究調查說，孤寂單身者的死亡風險會提高百分之二十五，等同於每天吸十五支香菸，孤寂對於健康和壽命的傷害由此明顯易見。
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2021-01-22
偉文隨筆
50後，不是老來憂鬱而是大自在！無需勉強、活得愈來愈像自己，找回人生自由與樂趣
在文學作品中常將人的一生比喻為春夏秋冬一年四季不同的時節，西蒙波娃認為這是很老套的描述，因為自古以來，在繪畫或各種作品中，都一再重複著這個老調。
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2021-01-22
林靜君談心室
40後的美，是活得漂亮！花心思擁有「美力」、當個有質感的人，還能更長壽
魅力、漂亮、時尚是年輕人的專屬？退休之後就不用再在乎自己的外表？如果是持這樣態度對待自己，那就太可惜了！
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2021-01-20
本間良子, 本間龍介
放屁特別臭？肚子老脹氣？關鍵在「幫身體養黴菌」的食物！醫：少吃這3類，避免侵蝕腸黏膜
所有的身心失調，背後必定都有腸道問題。腎上腺的保養也要從「腸道」開始。
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2021-01-20
夏．瓦茲蒙德
幸福，不是擁有一切，而是享受所擁有的！少一些但好一點，「滿足」讓生活更舒適自在
「是這樣的，幸福的秘密不在尋求更多，而是培養出享受更少的能力。」─蘇格拉底
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2021-01-19
盧建彰
50後好好認識最重要的人！第二人生「人生側踢」：有認識就有感情，有感情才有意思
女兒願剛上幼兒園時，為了增加她上學的動力，我們每天都會聊天。「妳好好噢，有三位女老師。」「對呀。」「那妳知道妳還有幾位女生同學可以認識嗎？」「幾個？」「全班有十八個女生，扣掉妳，還有十七個可以認識。」「可是，我也想認識我自己。」對耶，她說完後我才想到，她是對的，我們成天只想到要去認識世界上其他的人，卻忘了好好認識最重要的人。
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