站內搜尋 : 輕度 - 幸福熟齡

2021-07-05

王羽暄

一吃飽就坐下來，對消化系統很不好！4動作把身體拉一拉，助消化、精神更好

大多數的人中午吃飯都屬於比較緊張的狀態，一吃飽就馬上坐下來，但這樣其實對消化系統是很不好的。飯後很適合做一些輕度的伸展，可以讓自已保持頭腦清醒，對於消化食物也有幫助，伸展後如果能睡一會兒的午覺，下午精神會更好唷。

美250萬劑莫德納疫苗報到／AZ莫德納可混打？各有「血栓、心肌炎」副作用？專家一文解析

2021-06-20

李易紓

美250萬劑莫德納疫苗報到／AZ莫德納可混打？各有「血栓、心肌炎」副作用？專家一文解析

美國聯邦參議員達克沃絲、蘇利文及昆斯率訪問團，在6/6訪問台灣時宣布美國將捐贈台灣75萬劑疫苗，最新消息傳出，美國政府將量放大近3倍、將捐贈共計250萬劑疫苗，而且全數都是莫德納疫苗，6/20就要抵台！有關250萬劑的施打對象，疫情指揮中心指揮官陳時中說，會朝年齡層往下開放來施打，另外針對第7類人員也可能擴大，65歲以上是目標族群，另外孕婦會在這一波考量內。台灣目前有的AZ和莫德納疫苗，再加上預計抵達的自購41萬劑莫德納，總數已經超過526萬劑，提供大規模接種作業，究竟這2款全球第一多國使用（130國）以及第三多國家（37國）使用的疫苗，有什麼樣的差別？台大醫院整理針對AZ、莫德納疫苗常見副作用、能否混打做解說。

2021-06-11

照護線上

出現「這些」症狀，恐是失智症！醫師圖文完整解說治療重點、照護資源

「醫生，我先生都會一直問同樣的問題，才剛講過的話，馬上就忘記。他從前愛看電視，現在卻連遙控器都不會用，而且常搞不清楚白天、黑夜。」老太太一臉擔憂地說，「前幾天出門去散步，結果竟然在公園迷路，走不回來。怎麼會這樣啊？」

2021-05-11

照護線上

老先生拉太太進診間檢查她是否失智，結果竟是老先生確診！醫師：做3招預防腦退化

「醫生，請你幫我太太做檢查，看看有沒有失智症。」老先生拉著老太太進到診間，一邊嚷嚷，「我最近一直覺得她怪怪的，經常亂講話。」

2021-04-29

照護線上

心肌梗塞，恐危及50後人生！了解4症狀、保養6招，遠離心血管疾病，享受美好老後

心臟疾病導致的死亡人數長年盤據國人十大死因第二名，根據健保公開資料庫分析，2018年未滿50歲被診斷出有心肌梗塞風險的病患相較於2015年多出了25%。因為心肌梗塞而就醫的人數達到48639人，光是2018年全台發生急性心肌梗塞送院的人數，總共就有1萬6125人。這項數據顯示出國人心臟方面的問題不僅有人數增加，還有年輕化的趨勢。

2021-04-16

NOW健康

運動傷害當下要冰敷還是熱敷？復健科醫師教你正確運動方式，避免可能的傷害發生

現代人工作型態，總離不開手機、平板等3C產品，而且經常久坐辦公室，回到家又癱坐在沙發，這種缺乏運動的生活方式，不僅有害身體健康、代謝力下降，對髖關節及膝關節的損傷也不小。

2021-04-01

劉秀枝

走入大自然，遠離癌症、失智症！「健行」的11個好處，享受森林療癒、神清氣爽

日本電影《佐賀的超級阿嬤》中，八歲小男孩被單親的母親送到佐賀鄉下與阿嬤同住，卻在貧窮中活得有聲有色。最令我印象深刻的是男孩想和同學一樣學劍道或柔道，但這些裝備都要花錢，於是阿嬤要他學跑步，說跑步也是一種運動，而且不用花錢。男孩果然很努力地跑出好成績，並練就了健康的身體。同樣地，熟年族如不想花大錢，而且隨時隨地一個人也可以做的運動，就是「走路」。

2021-04-01

李易紓

胸悶、輕度活動就喘氣！40歲後，心肌梗塞等心血管疾病，有1項危險因子得要小心

提到心血管疾病時，大家總是會下意識地跟老年人聯想在一起，然而根據美國心臟學會統計，在40~59歲中壯年中，有5~6%的人已經有心血管疾病，而其中更有2~3%的人會發生心肌梗塞。

2021-03-23

優照護

活力爸爸失智了，如常生活變奢求？女兒幫找「新同學」陪看籃球搭公車，重新找回笑容

運動場上傳來此起彼落的運球、擦板、進球聲，每週二次的黃昏運動時間，就是陳爸爸最開心的時刻。剛慶祝70歲生日，彷彿只是昨天的事情，一晃眼又過了10年，老夫老妻原本互相扶持，兒子住在附近，女兒雖然居住在別縣市，總是定期回家探訪父母，日子也算是愜意且悠閒，直到陳爸爸最近經常出現情緒不穩、易怒、難溝通的情況，到醫院檢查才發現罹患了輕度失智症。