幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

腦血管疾病防治基金會董事長、台大名譽教授高明見，是台灣權威神經外科醫師，更是開顱手術的先驅。近幾年，他致力於推動腦中風防治，提醒民眾加強控制三高，並呼籲政府重視心律監測、頸動脈超音波這2項篩檢，以降低中風的發生率、致殘率，減少失能與臥床，樂活人生下半場！

嘉義大林慈濟醫院職業醫學科主任葉昌明吃素近20年，讓自己的低密度膽固醇常維持在心血管疾病的標準70以下。他在看診時總是分享吃素保持健康的經驗，有的糖尿病患者在改變飲食後就能減少用藥量，有人甚至可以停藥。

20210725編按：我國體操睽違56年組團再拚東奧，昨（24）日舉行資格賽，台灣代表隊最終資格賽排名第10，無緣團體決賽，但「鞍馬王子」李智凱憑著「湯瑪斯迴旋」拿下鞍馬項目15.266分，以資格賽第1晉級鞍馬決賽；並以總分84.332分與隊友「亞洲貓王」唐嘉鴻攜手闖個人全能賽。李智凱賽後也在個人臉書上發文，感謝道，「順利完成第一步，謝謝各位的支持與鼓勵，各位兄弟們辛苦了，大家都盡力了！」2018年在亞運鞍馬項目奪下金牌的李智凱，曾分享他平常除了體操之外，也喜愛跑步，更建議正確的飲食對運動而言相當重要。

旅行是一門學問，玩得精采更是一項藝術。台灣近幾年的豪華郵輪旅遊風氣鼎盛，僅需3～8天的周間假期，就能搭著好比頂級海上移動酒店的旗艦郵輪，體驗不一樣的出「郵」新視界。

近年來，由於 路跑活動 盛行，常 在門診遇到病患抱怨，跑完半馬或全馬後，當下沒什麼大問題，隔天早上 卻出現在腳底宛如刀割般的尖銳疼痛感，一站立負重就疼痛，根本無法行走，究竟是發生了什麼事呢?

「全民瘋路跑」近年來，慢跑成為民眾最熱門的健身形式， 路跑活動 從知名馬拉松資訊平台「運動筆記」網站中所登錄之馬拉松賽事，在 5 月份全台就有 68 場賽事在假日或周休二日期間進行，筆者以 路跑活動 醫護站支援醫師的角度及長期經驗所觀察到跑者常見問題分享給大家，希望愛跑步的您「動得健康、跑得安全」。

夏天是運動的季節，也是運動傷害暴增的時候。重複發生的運動傷害，容易造成組織沾黏、甚至慢性疼痛，若運動傷害發生，一定要積極處理，別讓小傷害變成身體的大災難。