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「父親的死教會我的事」看遍生死…安寧醫師的深情告白

tCol 2018-05-10

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「父親的死教會我的事」看遍生死…安寧醫師的深情告白

在安寧療護的現場, 免不了要面對各種臨終的場面。以我來說, 每年就必須與一百二十名以上的患者道別。從事安寧療護經過了約八年, 我開始相信「應該盡可能讓家屬參與患者的臨終」,也以此為目標而努力。

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安寧醫師的照護課題:面對無法回答的提問,該怎麼辦?

tCol 2018-05-10

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安寧醫師的照護課題:面對無法回答的提問,該怎麼辦?

我曾在電視連續劇中, 看過類似這種無法回答的心靈上的提問。

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吳若權/年過五十還不願成熟?那麼,你的世界只能孤軍奮戰

tCol 2018-03-05

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吳若權/年過五十還不願成熟?那麼,你的世界只能孤軍奮戰

如果你已經過膩了現在,求助過很多不同的管道,卻都不見效;唯一該做的,就是改變自己。當你心悅誠服地開始做出改變,完全不同於以往的人生,就會展開。

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大人的成熟指標:一個人 心智上真正獨立

tCol 2018-02-27

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大人的成熟指標:一個人 心智上真正獨立

真正的忠於自己,並非捨棄和別人的關係,而是讓自己的情緒不受這段關係影響。

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人的脆弱說來就來 誰都不享優待

tCol 2017-12-11

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人的脆弱說來就來 誰都不享優待

人的脆弱說來就來,並不會特別放過有才華、有錢有勢的人。曾經住過院,大病一場的人都能體會,生死與健康由不得我們,只是人踏出了醫院大門,常常就把教訓拋到腦後。

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一天只要吃2.5餐 十個有益長壽的飲食原則

tCol 2017-12-06

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一天只要吃2.5餐 十個有益長壽的飲食原則

這些飲食和建議,正是全世界幾個最長壽的人瑞群體共通的飲食,這些人瑞群體包括我們與紀塞沛.巴撒里諾(Giuseppe Passarino)攜手觀察的義大利卡拉布里亞大區的人瑞、由威爾考克斯所追蹤的日本沖繩的人瑞、由蓋瑞.佛瑞瑟(Gary Fraser)所追蹤的加州的羅馬林達大學(Loma Linda)的個案、以及由布特尼所追蹤的哥斯大黎加和希臘的人瑞。他們也符合我和其他研究團隊所做的基礎和流行病學研究的結果。

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你的活力充沛嗎?50歲以後不「失智症」,你絕對需要吃這1類食物

tCol 2017-11-16

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你的活力充沛嗎?50歲以後不「失智症」,你絕對需要吃這1類食物

為了保持生活過得青春、有活力,必須注意擁有健康的腸道環境、充分的骨質、年輕的心情和適當的運動量等要素。其中最重要的一點是,你是否擁有充沛的生命力?多巴胺負責提高生命力和幹勁,大腦如果多巴胺足夠,就會有想做什麼事的衝動;不足的話,就會提不起勁。

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透明夾理財法:每年存款多出來的超簡單方法

tCol 2017-08-04

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透明夾理財法:每年存款多出來的超簡單方法

利用透明夾理財法究竟可以存到多少錢?原本就是每個月克勤克儉、努力存錢的人,除了每個月的存款之外,一年還能額外再存到五十萬圓的積蓄。

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有些事,正因為到了40歲才能挑戰

tCol 2015-09-11

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有些事,正因為到了40歲才能挑戰

「一想到人生只剩下一半的時間,就更要挑戰想做的事!」這番話出自與我同年的朋友。有不少人過了四十後,覺得自己「都這把年紀了……」而提不起勁,朋友這番話完全是逆向思考。

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跑步給了我們重新面對生活的能量

tCol 2015-05-15

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跑步給了我們重新面對生活的能量

在工作或家裡時,必須滿足許多人的期望,像是上司、業主、家人或孩子,你必須為了滿足他們的需求而活。外出跑步,能夠讓人暫時甩開社會上的羈絆,面對自己。

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