幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

每一個人面對親人離世時，都有不同的悼念方式，你以為的怪異，也許只是他消化悲傷的儀式。生死關懷教育推廣協會理事長郭慧娟說，「有一位死亡咖啡館學員的父親過世後，每晚照樣打電話給父親。」話筒另一端不再有回音，但愛仍延續，「家人叫她別再打導致她憂鬱症，後來我們一起陪她打，走過低潮，她還出書幫助走不出喪親痛苦的人！」現年60歲的郭慧娟，是台灣「死亡咖啡館」的創辦人，10年來透過咖啡館推廣生死教育，影響逾5萬人，以「擺渡人」之姿助人脫離心痛、邁向下階段人生，「只要上天願意給我更多時間、金錢、體力、智慧，我都願意做。」

2022.11.22今周刊編按：藝人大S昨(21)日爆出向汪小菲追討500萬生活費，讓汪小菲在微博秀出家用明細怒轟「那個家四個億台幣，我買的，付了2.4億首付，每月100多萬房貸我付著」。大S回以高EQ聲明表示「從認識汪小菲第一秒至今，從來沒有傷害過他的身、心；對汪爸爸和張蘭女士也發自內心尊敬。至於離婚原因，我為了小菲及其父母著想，主動提出兩方緣分已盡，好聚好散作為離婚理由，並保證此生不出惡言，我也 說到做到 。」大S願紛爭就此停止。心疼大S的經紀人廖瑋琪忍不住回應，十年婚姻真的不是三言兩語能說得清，針對網友質疑大S嘴裡說愛孩子，卻剛離婚就立馬結婚，不是一個負責任的母親該做的事，廖瑋琪透露出大S前段婚姻狀態「如果這個人是你的浮木，載浮載沉在婚姻關係裡，快要溺斃死去的人還不緊緊抓住？」在汪小菲跟大S的爭議裡，我們能學到什麼呢？知名律師呂秋遠神剖析。

今年揮別職場的助理教授江季芸，40多歲就開始自己的退休大計，穩健朝年領百萬股利的路上邁進！她說，賺錢與投資固然重要，可是想要退休後高枕無憂，最重要是「懂得守住錢」。

「安心走吧！我會照顧孩子們」，一句派出所所長的「掛保證」，讓身負重病卻放不下4個幼子的村民安然離去。宜蘭縣蘇澳分局澳花派出所所長胡傳明在6年前為了兌現他對民眾的承諾，一肩扛起照顧4孤兒的責任，代父職的他包辦了生活費、教育費，一路來花費高達1100萬，讓四兄妹很感謝，「雖然失去親生爸爸，但上天又送了他一個父親」。

好像真的是這樣。我們都是先從「愛別人」，才開始學會「愛自己」的。在分手後的傷心裡，「愛自己」成為我們可以寬慰自己的一句話，甚至會讓人心酸地熱淚盈眶，是啊！這一路也只有自己明白，為了這份感情、為了他，你曾經多麼地不愛自己，讓自己受了多少委屈。於是我們便帶著「愛自己」的信念往前走了，可是好像也只好了幾天，那種無力感就又回來了。終於你忍不住感嘆：愛別人，比較容易；愛自己，真的好難。

86歲前氣象主播李富城，3月才自曝自己有輕微失智，只能靠著自我鼓勵、運動來減緩症狀。但昨（8/25）日驚傳他不慎「3根手指頭被壓扁」送開刀房，嚇壞不少粉絲。李富城在臉書發文表示，因為想吃包子，才用壓麵機去壓麵，一不小心將手伸進去，才會如此嚴重。經過麻藥鎮定，他無痛安睡了8小時，「現在該吃藥了，有點小小的痛疼，在忍耐範圍內，止痛藥就再等一等。」事實上，李富城3月時在臉書透露，自己痛失結褵半世紀的妻子後，一度崩潰、陷入憂鬱，可能因此導致失智發生。「我的感覺、感受是漸進的，不可能一步到位就完全失智，現在就是記得很久以前的事，但會忘記現在與最近的事情，我也企圖減緩失智，例如做運動，出去走走啊，也許我的憂鬱症是失智的主要來源，我又不想吃憂鬱症的藥，醫生要我多出去曬曬太陽。」而軍人退役的他果然 說到做到 ，常在臉書貼出單車運動照，以及生活美景、麵食製作照片，當然也不忘氣象老本行，常PO出天氣相關資訊，樂活態度獲得粉絲追蹤、鼓勵。北市關渡醫院院長、前北榮高齡醫學中心主任陳亮恭說，人生當中少不了要吃幾顆藥，需要藥物控制就要去做，不要因為有個疾病就覺得日子難過，因為想健康老化、不失能失智、壓縮不健康壽命時間，首要關鍵就是心態。不想失能失智，中年就要開始建設自我心態！（原文刊登於2021/8/30，更新時間為2022/8/26）

允許自己可以追求更好的生活方式，慢慢來也沒關係，一切都來得及。

20210922編按：行政院推出振興五倍券，於今（9/22)起開放數位綁定，而紙本券預約則從9/25起跑，兩者皆為10月8日正式使用，使用期限至2022年4月底止。使用範圍包括餐飲、夜市、市場、學費、補習費、婚宴、百貨公司、書店、演唱會、體育賽事、旅遊住色、國內電商網購等，不適用的範圍則有境外電商網購、股票、繳稅、繳罰單、行政規費、菸品、保單、國民年金、信用卡費、禮券、儲值這11大項。

不是每段關係，都能成為值得一刷再刷的電影，也不是每個人，都有能力吹走來過心裡的陰影。

有人會把「做好人」當成責任，而這個奇特的責任意識會促使他們在心理上認定自己應該負全責，無論對方提出什麼要求、做了什麼不好的事情，他們都會選擇無條件接受，並且認為自己的名聲就建立在這份責任感上。在某些時候他們會很有自覺，而別人也會認定這些人 說到做到 ，可是這種樂善好施往往讓人力不從心。