站內搜尋 : 解決 - 幸福熟齡

2024-02-23

偉文隨筆

從訂機票到安排行程，英國行全由孩子規劃！李偉文：放手，這次讓孩子帶你旅行

你沒有看錯題目，不是帶著孩子去旅行，也不是陪著孩子去旅行，而是跟著孩子去旅行，主導權在孩子身上，我們只是跟班，追隨者的腳色。

2024-02-23

Dr. YOUTH 金裕洙

膝蓋痛卻總說不清楚痛在哪？3種最常見症狀，了解疼痛位置對症下藥

肚子痛時，通常很難準確地知道哪個部位有問題，但膝蓋的話，痛的部位就是最大的問題。

迎接高股息ETF除息週！00878和00939該選哪檔？它年化報酬率可望超過13%「比0050還要高」

2024-02-21

林韋伶

迎接高股息ETF除息週！00878和00939該選哪檔？它年化報酬率可望超過13%「比0050還要高」

2月初公布預估配息0.4元的國民ETF國泰永續高股息（00878），隨著除息日接近，近一周吸引逾109億元資金卡位，也顯示高股息ETF的人氣不墜。而在3月即將開募的統一台灣高息動能ETF（00939），未推出先轟動市場，根據該檔ETF連結指數的回測，年化報酬率達13.71%，不僅領先大盤，表現也優於市值型ETF。

整型名醫背痛30多年，「每個醫師看MRI都搖頭」…林靜芸靠1招緩解多年痛：維持健康還保有活力

2024-02-21

林靜芸醫師

整型名醫背痛30多年，「每個醫師看MRI都搖頭」…林靜芸靠1招緩解多年痛：維持健康還保有活力

我是整形外科醫師，手術時坐著，看門診時坐著，讀書時坐著，一天當中坐的時間很長。加上愛打高爾夫球，脊椎還得承受壓力，40歲就開始背痛。

2024-02-07

張育愷

學「八卦導引」養生樂活！鍛鍊平衡、增加柔軟度，老後養出好肌力

看著身邊六年級以上「壯世代」的朋友，感受到這是工作起飛、家庭繁忙，亦是持續追求自我實現的重要時間段。忙碌的工作、家庭，以及思考對未來生活的不確定性，佔據了大部分的時間，無可避免的忽視了自身的健康，極大的影響我們現在與未來的生命品質。

2024-02-05

優照護

退休父中風倒下，找看護被質疑「怎放心把爸爸交給外人？」她嘆：不是家人親顧就是好

「您父親今天有起來坐輪椅，說話的次數與句數比昨天多一些，跟他說笑話，他也會笑著回應。」「今天下午讓您父親複習早上的復健動作，站立時剛開始比較不穩，隨著練習次數增加，狀況越來越好了，他自己也有這種感覺。並且從床邊練習移動到廁所，狀況也有進步。」「今天講話比較多，還主動表示有鼻胃管他吞嚥不舒服，想跟醫師說要拔掉，他練習吞嚥會比較輕鬆。」爸爸終於出院了，看著這一個多月來，我跟照服員的對話記錄，也想到媽媽幫忙照顧的辛苦終於結束了，我才真的鬆了一口氣。回想到爸爸中風的那一天，全家驚慌失措，在醫院裡，媽媽忐忑不安更是溢於言表：爸爸才剛退休，要好好閒下來享受晚年的生活，怎麼在這時候倒下來了？

2024-02-05

王志文醫師（高雄小港醫院肝膽胰內科主任）

不只寒冷天氣是心血管疾病因素，重金屬被證實也會增加風險！3方法遠離危機

這一波的寒流來襲，使得各大醫院的心血管疾病患者大增，光是這兩週以來在小港醫院就增加了近四成，上週一上班短短半天之內就陸續送來二個心肌梗塞跟一個中風病患。

修車廠小開不接班，他誤闖旅行業成最強領隊！踏過南極冰川、走過北極…40歲玩遍全世界：生活就是旅遊

2024-02-02

彭蕙珍

修車廠小開不接班，他誤闖旅行業成最強領隊！踏過南極冰川、走過北極…40歲玩遍全世界：生活就是旅遊

你曾經夢想要環遊世界嗎？那麼，你一定會羨慕王大熊（本名「王智弘」），因為導遊工作，他在40多歲就完成環遊世界的壯舉。他踏過南極冰川，走過北極，這經歷很少人有。生活就是在旅遊的他，迄今走訪近百個國家。旅行中經歷和閱歷無數，包括2020年3月疫情爆發時，帶團到秘魯。當秘魯政府宣布全國將進行鎖國宵禁時，他們正在亞馬遜雨林深處。如何離開雨林、離開秘魯成為難題。最後，由雄獅包機，領隊王大熊帶著團員逃離秘魯、返抵台灣。他形容這一趟旅程如同電影《亞果出任務》，令他一生難忘。