2024-09-09
郭美懿
80歲楊麗花凍齡照曝光！聽音樂、不挑食「easy過生活」…他讚：人都會老，但努力過的青春開出繁花
歌仔戲國寶楊麗花近年已少在媒體上公開亮相，日前卻因台北市文化局長蔡詩萍拜訪，意外曝光近照。即將在10月歡度80歲大壽的她，看起來依舊神采奕奕，瞬間讓不少網友陷入回憶殺。其實2年前楊麗花為領取第33屆傳藝金曲獎戲劇表演類特別獎現身，就被大讚「70幾歲了看起還是很年輕」！當時愛徒陳亞蘭也分享楊麗花的養生之道，包括：每天早上起床就是聽音樂，過世外桃源的生活、沉澱心靈，以食補取代吃藥等，但強調巨星不挑食，「沒有要吃很貴的食材，菜脯也吃。」
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2023-06-06
高瑞希（奶媽Naima）
和中年男曖昧談結婚生小孩、性觀念、金錢觀，關係卻無疾而終！她悟：卡住是放下控制的練習、祝福
當一個人在卡頓的煩躁狀態下做出的任何行為，很容易會帶有強烈情緒，而那多半都不會是正確的。可是，當你把「卡住」視為生命的常態，那會是一個完全不同的視野。情感關係、事業財富，哪怕包含健康狀況，我觀察人類最害怕、最容易感受到恐懼的狀態，即是意識到自己處在一股「卡頓」的情況，但又無能為力。
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2023-04-18
揚生慈善基金會
在「動」之中，依舊保有穩定的「靜」的能量
受惠於當代醫療技術的高度發展，人類壽命隨之延長，卻也因此伴隨著許多生理與心理的問題，諸如老年憂鬱、失智症與肌少症……等議題，是許多熟齡族時常掛在心頭的擔憂，而如何活得健康優雅、保有自癒力的強健，更成為許多人關注的重要議題之一。
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2022-05-27
大叔
她打下服飾、歐美古董天下累積一大桶金，IG上對老公撒嬌放閃！「老娘能顧好自己，但不表示不需呵護」
前幾天心血來潮，約了女兒把家裡的紗窗換一換。為了給老婆一個負責任男人的交代，也為了在女兒面前耍帥，一早開車帶女兒們往五金行跑，教她們認識紗窗的紗網長什麼樣子。買了壓邊的膠條跟安裝用的滾輪，教女兒們換紗窗。兩個女孩時常跟著爸爸鬼混，或跟爸爸到工廠裡看同事製作家具，所以一直對於逛五金行這件事的熱情，不亞於去逛玩具反斗城挑芭比。 忙碌了一個早上，女兒們成就感十足的把家裡紗窗都給換了。身為一個女兒控爸爸，是女兒最大的粉絲，看到成品立刻急急忙忙拍照po 上臉書炫耀。朋友看到紛紛留言讚美：「最佳兩性平權教育！」「果然女力更帥！」我回文：「女孩就是要有『有男人時別逞強，沒男人老娘也可搞定』的氣魄。」妳可以本事十足的背著柏金包，也可以在柏金包裡放著榔頭，完全不顯突兀。
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2021-12-22
NOW健康
早上起床，雙腳落地時疼痛，可能得了足底筋膜炎！復健科醫師推薦2招助改善
早上起床時，總覺得雙腳落地時痛痛，特別是在跨出第一步的時候。當心，你可能得了足底筋膜炎。足底筋膜炎的典型症狀是：早上起床落地的第一步，疼痛症狀最嚴重，繼續行走後感到疼痛減輕，但休息後再次行走時剌痛感會再加劇。
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2019-11-20
小虎文
40歲後學會「放鬆」，到老都不怕慢性病！ 舞蹈家 華碧玉：養生，其實首重「養心」
當我們逐漸認識、認清自己，隨時與自己對話；你會發現，我們可以掌握自己，擁有較高的自主權，如此一來，便不會太去依附外界的評價，或是太依賴其他人事物在過日子。愛自己不是自私，更不是不管別人，而是先發現自己內在的力量、感受到為自己而活的價值。
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2015-03-12
楊雅馨 示範：林凱勤（萬芳醫院復健科物理治療師）
睡前10分鐘伸展操—「彼拉提斯」讓痠痛不見！
你是否曾無論怎麼坐、臥、站都不舒服，又無從改善？利用「彼拉提斯」讓身體自在融合於生活環境中，展現優雅體態，遠離痠痛。
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