2024-07-01
中時新聞網 吳映璠
日本岩手縣滿頭白髮的阿嬤佐藤秀已高齡93歲,但外表看起來只有70、80歲,更令人驚訝的是,她的血管年齡只有20歲,身體年齡約30多歲。佐藤秀表示, 自己 不坐電梯、只走樓梯,吃肉類、魚類等蛋白質及蔬菜,不吃油炸食品。特別的是,她洗澡時還會踢腿500次,另外,她說許多和家人同住的長者不太活動,因此很快就變得虛弱,雖然獨居,但她和周圍的人一起快樂生活,不認為 自己 孤獨。
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2024-06-30
郭美懿
陽光灑落位在內湖區的「行愛長照」,寬敞明亮空間,一改印象中陰暗擁擠的養護機構印象。在這裡,沒有監視鏡頭毫無隱私地時時監看,卻依舊能透過智慧圍籬、人臉辨識、紅外線感知等科技,建構智能而安全的照護環境。
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2024-06-27
廣告企劃製作
在這個快節奏的生活中,無論您是效率派快速購物達人,或是隨心尋找驚喜的挖寶者,亦或是渴望片刻悠閒的生活愛好者,「禮客Outlet」都將成為您放鬆心情、品味時尚的理想去處。轉角處,總藏著一個舒適咖啡廳或美味餐廳,可供您犒賞 自己 ,融入購物的絕佳饗宴之中!
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2024-06-27
整合傳播企劃製作
以「客家妹」形象出道的陳明珠,不只主持過總統就職典禮、金曲獎、金鐘獎星光大道,近年更將觸角延伸到各個領域,演出戲劇之外,還發行個人EP,朝全方位藝人目標邁進。
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2024-06-27
蔡曉萱整理
對許多人來說,咖啡不僅是一種飲品,更是生活中不可或缺的能量來源。然而攝取過多咖啡因,卻可能引發胃部不適、頭痛、焦慮、心律不整、頻尿等症狀。營養師高敏敏特別整理超商咖啡資訊,提醒日常飲用的咖啡中含有多少咖啡因,值得注意的是,一般人每日咖啡因攝取量不宜超過300mg,約等於1杯大冰美或2杯大冰拿鐵,若攝取過量可能會身體不適,讓人越喝越累!
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2024-06-26
郭美懿整理
尚未進入7、8月的盛夏,全台已飆出36度以上高溫,高雄旗津今(6/26)日甚至測到39.8度,全台熱得像顆紅蕃薯。炎熱氣候也帶動手搖飲熱賣,不少手搖飲店門口還沒到正午時分,就已出現大批排隊人龍,大家都想買杯清涼飲品消暑!不過你知道嗎?一杯冰塊、甜度正常的珍珠奶茶,熱量就相當於一份700大卡便當,就算選擇「無糖」手搖茶,也可能踩到肥胖地雷!
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2024-06-26
盧亞屏
編按:源自日本的「Ikigai」,是近年風靡全球的生活哲學。Ikigai是日文「生き甲斐」的讀音,「生き」代表生命、生活,「甲斐」則意指價值或意義;組合後發音成「Iki-gai」,大致可以解釋為「生存的意義」或「值得活著的事物或價值」。Ikigai被理解為「集生活中所有價值為一體」的綜合概念,它是人們每天醒來的理由,是即使痛苦時刻也能展望未來的憑藉。然而在紛亂徬徨的年代,如何找出 自己 的Ikigai?或許我們可以這樣做...
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2024-06-26
詹姆斯.霍利斯
當有人問喬瑟夫‧坎伯,人該如何生活時,他喜歡回答:「跟從你的狂喜(bliss) 。」他瞭解我們用了絕大多數時間在父母與文化的命令之下,在這一路上我們失去了 自己 最棒的部分。有些人對自戀主義或某種不實際的太空旅行。我知道他指的是靈魂之旅,那裡頭包括了所有的痛苦與犧牲。就我個人而言,我更傾向於說:「跟從你的激情。」
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2024-06-26
偉文隨筆
2018年任職日本健康長壽醫療中心的飯塚醫師,在國際知名的醫學期刊中發表了一篇論文,證明下圍棋對於抑制認知機能衰退,也就是在失智症的預防及治療都有效果。
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2024-06-25
郭哲榮
編按:哲哲曾獲經濟日報選股擂台賽多次冠軍,由30年的股市經驗中,體認到個股漲跌是沒有邏輯的,法人和主力要它漲就漲、要它跌就會跌。也別以為績優股不會倒,看看宏達電的例子就知道了。所幸有ETF此金融商品,能買進一籃子股票,有效分散買個股的風險。尤其本書的重點——0050,是買進台灣市值前50大的公司,讓這些大公司的員工幫你日夜工作。更重要的是,買複製大盤的0050不用怕接刀,越跌越要買,因為股市長期只會不斷上漲,所以0050也會繼續創下新高。
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