2018-05-09
華人健康網
動不動就腰痠背痛、肌肉僵硬,卻找不出原因?專家提醒,除了可能是潛在的脊椎疾病問題外;更有可能是長期坐姿不當、缺乏運動,導致位於脊椎兩側的膀胱經絡阻塞、不通引起。因此,想要一甩上述不適,適度動起來、舒通筋絡非常重要!
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2018-03-16
吳思瑩
工作輪班怎麼保養身體?哪個時辰按摩有助長高?想要養生,老祖宗的智慧絕對值得參照。順著12經絡對應五臟六腑循行的時程走,讓你身體健康、精神飽滿!
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2018-01-04
健康傳媒 - e 起 i 健康
下床時,腳才一落地,腳後跟就像被細針扎,痛到不行,許多人都有過類似經驗,就醫確診為足底筋膜炎,且容易反覆發作。
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2017-05-11
健康傳媒 - e 起 i 健康
你走路時雙腳內八嗎?行走時重心前傾、 腳跟 未能著地?走路姿勢不良,小心走出問題。台北醫學大學高齡健康管理學系助理教授曾櫻枝分析銀髮族步態,整理出三大警訊,希望老年人自我警惕,如已成習慣,務必接受居家護理師矯正。
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2016-01-30
健康醫療網
走路走到 腳跟 發痛,小心足底筋膜炎找上身!過年即將到來,許多婆婆媽媽開始採買年貨,但卻發生 腳跟 疼痛來礙事的情形。醫師提醒,一旦發覺早起下床有 腳跟 痛的症狀,有可能是足底筋膜炎,最好及早就醫治療,也盡量不要穿高跟鞋。
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2015-10-27
王祚軒,周爾康
每個人的肌力不同,必須視狀況調整運動次數與頻率,不用勉強自己非做滿運動計畫不可,只要盡量達到設定目標就好。
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