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緩解便祕,還能降膽固醇、控血糖!減肥好幫手,膳食纖維多多的9種好食物

tCol 2020-08-04

今周特刊

緩解便祕,還能降膽固醇、控血糖!減肥好幫手,膳食纖維多多的9種好食物

膳食纖維不只能緩解便祕,還有助於降膽固醇、控血糖、控制體重,更是腸道益生菌的食物來源。

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哥哥確診失智症,竟能自己賣掉房子?律師教你:2招守護失智家人的財務

tCol 2020-07-06

吳挺絹律師/理財規劃顧問(AFP)

哥哥確診失智症,竟能自己賣掉房子?律師教你:2招守護失智家人的財務

60多歲的王先生努力工作的過了大半輩子,名下有一些積蓄,有可以供自己安身立命的房子,也有一些存款,雖然無妻無子女,他倒也樂得當個快樂的單身貴族,一個人逍遙自在!

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食慾不振、聲音沙啞也算嗎?醫師:不只咳嗽,出現肺癌8大症狀儘速就醫

tCol 2020-06-29

林芷揚

食慾不振、聲音沙啞也算嗎?醫師:不只咳嗽,出現肺癌8大症狀儘速就醫

阿鳳(化名)因為工作關係,菸齡已超過30年,長久以來一直有咳嗽、痰多的情形,她認為這對有抽菸習慣的人來說很常見,不以為意。不過,這陣子她卻出現胸痛、呼吸困難的症狀,在家人堅持下才願意就醫。經胸部電腦斷層檢查後發現,阿鳳的左上肺葉有一顆約5.1公分大的腫瘤,經切片診斷,證實是惡性腫瘤。

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跟另一半說話,要像對待同事、客戶一樣!9個婚姻練習,讓伴侶關係更加和諧

tCol 2020-06-22

楊晴翔

跟另一半說話,要像對待同事、客戶一樣!9個婚姻練習,讓伴侶關係更加和諧

當我們懂得向對方適度表達感謝與珍惜,用委婉尋求幫助的方式與對方溝通,相信對方會更願意幫助你,協助你達成需求。

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沒有多餘的錢可以投資錢滾錢,怎麼辦?學會這5招,打造你的財富增值系統

tCol 2020-05-06

喬治‧山繆‧克拉森

沒有多餘的錢可以投資錢滾錢,怎麼辦?學會這5招,打造你的財富增值系統

你們大家都知道,依照巴比倫的傳統,富家子弟總與父母同住,以便將來繼承家產。阿卡德卻不認同這套傳統。因此,到了諾馬希爾足以繼承家產的年紀時,阿卡德便把他喚來跟前諄諄教誨:

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50歲後的美好人生很簡單!如果有「這個」習慣就要改掉,別在退休後,把幸福擋在門外

tCol 2020-04-09

崔仁哲

50歲後的美好人生很簡單!如果有「這個」習慣就要改掉,別在退休後,把幸福擋在門外

每個人對人類的本性都有不同的看法。有些人相信人性本善,他們並不會以警戒、冷漠與懷疑的態度,去面對做善事的人,而是給予支持、尊重與溫暖的鼓勵。

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喝酒臉紅 其實是酒精代謝缺陷?! 研究:台人高居世界第一

tCol 2020-03-13

創健預防醫學機構 共同審稿/院長陳建志

喝酒臉紅 其實是酒精代謝 缺陷 ?! 研究:台人高居世界第一

國民健康署指出,喝酒臉紅不是保護色,而是「警告色」,表示有酒精代謝不良的基因 缺陷 !依據史丹佛大學研究,台灣人酒精代謝基因 缺陷 率高居世界第一,喝酒罹食道癌風險較一般人高14倍,特別需要節制,最好不要喝!

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綜合維他命對身體好?台灣癌症基金會:「這樣吃」才防癌!5招降低60%罹癌風險

tCol 2020-02-06

林芷揚

綜合維他命對身體好?台灣癌症基金會:「這樣吃」才防癌!5招降低60%罹癌風險

癌症長期高居國人十大死因第一位,民眾聞癌色變,尤其大腸癌已連續11年蟬聯台灣罹癌人數之冠、不抽菸也可能罹肺癌;另台灣乳癌發生年齡中位數為53歲,比歐美女性年輕許多,都引起民眾擔憂。台灣癌症基金會提出防癌攻略,有助降低60~70%的癌症風險。

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50歲後,不再勉強成為別人眼中的「好人」!人生還有多長?一定要活出自己的樣子

tCol 2020-01-09

何權峰

50歲後,不再勉強成為別人眼中的「好人」!人生還有多長?一定要活出自己的樣子

「活出真我」才能無所畏懼。只要你一直想滿足別人對你的要求,只要你一直擔心別人會怎麼想,你就會感到恐懼。無畏無懼,只有在你下定決心做自己時才會出現。接納自己,成為你真實的樣子,自在地做你自己,這就產生了自信,無所畏懼。

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女人結婚後重大傷病、養老保險要買!「婚姻感情是種變量,世界上唯一不變的,就是變化本身」

tCol 2020-01-07

李愛玲

女人結婚後重大傷病、養老保險要買!「婚姻感情是種變量,世界上唯一不變的,就是變化本身」

愛著你,我會因愛成為一個更好的自己。離開你,我也不會淪為苦大仇深的棄婦。

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