2022-05-20
NOW健康
秋葵能降血糖，改善高血壓、血脂動脈硬化？食藥署告訴你真相
日本將秋葵視為「 綠色 人蔘」、大自然的最佳補品之一，更有醫師出版《秋葵水奇效養生法》一書，推薦秋葵水為天然飲食療法，可以降低血糖、糖化血色素，甚至可以改善高血壓、動脈硬化、血脂異常，但果真如此神奇嗎？
閱讀更多
2022-05-16
郭美懿整理
確診喉嚨劇痛「像被刀片割」...醫推5種方法自救：多喝水、用鹽水漱口，還可喝兩種飲料緩解
本土疫情洪峰將至，隨著越來越多人確診，不少「過來人」都分享「喉嚨痛如刀片割」的經驗。面對喉嚨劇痛，耳鼻喉科醫師陳亮宇建議可以透過多喝水、少講話、用鹽水漱口、喝冰水、吃冰淇淋等5種方法自救、舒緩喉嚨痛，但若伴隨咳嗽，則要禁絕冰品，才不會加重病情。
閱讀更多
.jpg_480x360.jpg)
2022-05-06
J小姐
一輩子很長，別將就過日子！有質感的生活不一定昂貴，從小事開始，讓每天與眾不同
我媽是那種下樓倒垃圾也要穿戴整齊的女人。在我十二歲時，我媽和我爸離婚了。我媽覺得我爸雖然人很好，但是兩個人個性不合，沒辦法繼續相處。在外婆眼裡，她的女婿高大英俊，不僅能賺錢，還孝順顧家，反而是女兒任性自私，不考慮孩子和父母的感受。
閱讀更多
2022-04-06
郭美懿
連2天本土破200例／面對病毒不用怕！依循六大營養指南，吃對食物提升免疫力
近日疫情多點爆發，6日新增281例，中央流行疫情指揮中心推估疫情可能還要半個月才會到達高峰，更有醫師預估Omicron恐燒3個月。社區感染風險增加，國民健康署提醒，民眾除了戴口罩、勤洗手並施打疫苗，也可以依循六大營養指南讓免疫功能正常發揮，從飲食方面提升自己的免疫力。
閱讀更多
2022-04-01
郭美懿整理
1張圖抓8種眼病，萬人看不全7數字密碼，原因是「這個」！營養師曝：吃對6種食物能補救
相信不少人對健檢時看圖卡念數字，以測試有無視力缺損都不陌生，但近日網路上瘋傳一張「視覺錯覺圖」，卻難倒上萬網友。因為圖中隱藏7個數字，多數人卻僅看到5個或3個。醫師透露，這可能與8大眼疾有關，營養師也提醒，無法正確看出6位數字的人，代表身體缺乏某些營養素，建議可多攝取葉黃素與維生素A等改善。
閱讀更多
2022-03-31
呂佩芬
花十年走遍全台為偏鄉孩童打造行動電影院 35歲腦腫瘤兩度被宣判死刑 3D電影導演：是孩子笑容拯救了我！
「傻瓜一直在路上」，笑稱自己是傻瓜的3D導演曲全立，在35歲時被診斷出腦中長了一顆拳頭大的腫瘤，如果不開刀只剩下6個月時間，被醫師兩度宣判死刑，到最後手術成功，開始走入偏鄉專為孩童播放電影。
閱讀更多
.jpg_480x360.jpg)
2022-03-10
洪姍溆
減重不必餓肚子，這樣吃最有效！5步驟搞懂低醣飲食，吃美食再也不必忌口
在這個時代，無論在餐廳或自己家，到處充斥著高卡路里的食物，一不小心就會吃太多。要減重，必須注意飲食不要精緻化。我們要規劃並重新檢討生活習慣，特別是經過與專業減重規畫師討論過後所做的調整與改變，更能落實減重計畫的成果。
閱讀更多
.jpg_480x360.jpg)
2022-03-09
NOW健康
嚴重經痛、血崩，子宮肌腺症好發於40歲至50歲女性！出現這3大症狀要注意
子宮肌腺症是一種子宮病變，會造成婦女嚴重經痛和血崩，此疾病來自於子宮內膜細胞沒有乖乖待在子宮內膜腔，侵襲到子宮肌肉層中，塞成塊狀，造成子宮腫大。較常見型態是整個子宮瀰漫性擴大，稱為子宮肌腺症；少部分病人的病灶並非平均散布子宮裡，而是侷限在子宮某些部位，看起來像肌瘤，稱為子宮肌腺瘤。
閱讀更多
2022-02-17
郭美懿
喝咖啡、吃素易導致骨質流失？醫生破解迷思：這3招預防骨質疏鬆，簡單做就能存好骨本
人體的骨量在35歲開始走下坡路，40歲到59歲是人一生中骨骼疾病風險升高最快的時期，尤其50歲以後，平均有1/3的女性、1/5的男性就會發生一次骨折，其中最大的風險因子就是骨質疏鬆。
閱讀更多
2021-12-14
林凱信醫師
冬天容易失眠，是褪黑激素較難調節！醫師分享3大營養素，幫你找回好眠到天亮
最近天氣冷，大家是不是每天都很想住在被窩裡，不想出門上班呢？很多人都說在冬天特別容易想睡，但其實在冬天反而容易失眠，快來看看醫師怎麼說。
閱讀更多
9/ 30
第 9頁，共 30頁