2016-09-15
林思宇
今年中秋節,雖可能面臨颱風攪局,但連假四天,一不小心就吃不停,月餅 糖分 高、烤肉多半油又鹹,為健康把關,還是要多留意幾個大原則。
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2016-09-05
林思宇
癌症病人不可以吃糖嗎?專家說,癌症病人治療完若真無食欲,可吃冰淇淋補充熱量;不過現代人的糖和醣都太多,一般健康的人「糖」要減外,「醣」也要減才健康。
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2016-08-08
健康醫療網
35歲女性外食族,近來發現體重直線上升,開始每天只吃兩餐,但每次半夜都因太餓,忍不住吃水果,甚至泡麵,長期下來不但常感到頭暈和飢餓外,體重反而還增加;國泰綜合醫院內分泌新陳代謝科醫師黃莉棋指出,主要是因生活長期不正常,加上未正確飲食造成。
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2016-07-28
林思宇
熱暈了,來一杯冰珍珠奶茶消暑,喝完心情好,但體重可能因此悄悄增加。消耗整杯的熱量,不僅要慢跑八十分鐘,背後更潛藏了糖尿病和心血管疾病的危機。
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2016-06-02
健康醫療網
台中一名44歲謝女士,3個月內體重減了10公斤,不過並非瘦身有成,而是糖尿病引起。她每天吃七分水果,喝半糖珍珠紅茶,還有含糖豆漿,血糖迅速升高,造成她腹痛、嘔吐掛急診,已經酮酸中毒,住進加護病房三天降下血糖,再轉到一般病房四天才出院。醫師特別提醒糖尿病和糖尿病高危險群,不宜用水果代餐,因為現在的水果甜度都很高,民眾以為是健康蔬果餐,卻在不知不覺中攝取過多 糖分 。
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2016-03-03
健康醫療網
美國報導指出,食用全水果時,因為水果中的 糖分 是隨著水果的纖維同時進入體內,身體對於 糖分 的吸收速度相對緩慢,產生的結果與蜂蜜、蔗糖及楓糖等不同。
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2016-01-06
健康醫點靈
我們也以驚人的速度愈來愈胖、愈來愈容易生病,而且得的是一種又一種一個世紀前沒人聽過的病,每一種都與 糖分 攝取的生物學有直接關係。這是巧合嗎?
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2015-08-31
健康醫點靈
事實上,我們已在不知情的狀況下,於烹調過程中製造了有毒的脂肪酸。譬如,我們若過度加熱食用油,當油在炒鍋中啪作響時, 這正是脂肪酸轉變成反式脂肪的證據!
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