2017-01-26
倒著看人生-周凡
50歲後如何學會不生氣？第一步，承認自己的負面情緒
當我們碰到高興、快樂…等愉悅情緒時，心理會告訴身體，放鬆吧，儘情去享受吧！但是一旦碰到悲傷、痛苦、生氣、孤單…等強烈情緒時，我們心理開始難過，身體開始緊繃，心理及生理都會反射性地強烈抵抗，不想去面對，更不想承認，於是很多人就會選擇逃避。
閱讀更多
2016-11-28
健康醫療網
癌友常擔心復發 如何拆除「不定時炸彈」？
癌症病人在接受治療之後，最擔心的莫過於復發，心裡就好像是有顆「不定時炸彈」般，隨時會引爆；要如何才能拆下心中這顆看不見的炸彈呢？臨床心理師指出，透過認知行為治療、正念減壓療法、生理回饋治療等方法，可以讓癌友身心獲得調適。
閱讀更多
2016-09-22
健康醫療網
好脂肪一遇壓力 好處就不見了！
很多人都聽過「好脂肪」、「壞脂肪」，美國一項研究發現，心理壓力會削弱好脂肪所帶來的好處。這代表心裡有壓力時，就算吃再多好脂肪也沒用。研究首席作者美國俄亥俄州立大學 精神科 與心理學教授珍．奇耶寇爾特-克拉瑟表示，這項研究首次發現，壓力可能讓好脂肪所帶來的好處消失。研究成果已發表於〈分子精神病學〉期刊（Molecular Psychiatry）。
閱讀更多
2016-04-02
健康醫點靈
打鼾居然會導致失智症？
只有在「熟睡時」，腦脊髓液才會做這件事情，淺眠時不會，白天時則根本不流動。也就是說，大腦排毒只發生在熟睡時。所以如果不熟睡會怎麼樣？
閱讀更多
2016-03-17
健康醫療網
年後轉職潮 職場適應障礙增2倍
一名46歲已婚男性，在大科技公司擔任研發工作近10年，但高壓工作出現嚴重職業倦怠，年後轉職到小公司擔任專案主管；沒想到龐大業績壓力，加上家人不諒解，讓他快喘不過氣，晚上經常失眠，白天又腹瀉、便祕交替，到醫院檢查卻查不出病因，最後尋求 精神科 醫師協助。
閱讀更多
2016-03-10
健康醫療網
日照不足心情好blue 憂鬱症容易被誘發
最近陰雨綿綿，日照不足，灰暗的天氣，讓人心情也灰濛濛的，好不憂鬱！ 精神科 醫師提醒，灰暗的天氣容易誘發憂鬱症，若是發現周遭親友有出現負面語言，或是了無生趣，最好是要多關心他們，以免發生不可挽回的悲劇。
閱讀更多
2016-03-04
TMU健康快遞－北醫
從健康關係找回健康身心
高三的小雪因為這半年來情緒變化很大，常常無法上學，在老師建議下被父母帶來 精神科 門診，在門診時醫師發現小雪拒絕跟父母溝通，也都否認父母對自己狀況的描述，認為父母小題大作，因此轉介給社工師做家庭諮商（又稱家族治療）。
閱讀更多
2015-12-25
TMU健康快遞－北醫
我有聽醫生的話：一個失眠的大腸癌患者
汪太太 ( 化名 ) 從腸胃外科轉診過來，滿臉愁容的告訴我，她失眠好一陣子了，腸胃外科建議她來找我幫忙。「怎麼回事？」我先開放性地詢問，看看汪太太遇到的困難是什麼。
閱讀更多
27/ 28
第 27頁，共 28頁