搜尋條件: 管道

顯示第 251260 項,全部搜尋結果有 261

壓力大,竟然是食物惹的禍?

tCol 2017-08-18

臉譜出版

壓力大,竟然是食物惹的禍?

壓力常常和不良的飲食習慣有關,而且是一種惡性循環,處於慢性壓力下的人,多半隨時都想吃東西,特別是甜食。但甜食吃多了會使血糖變得不穩定,連帶影響情緒。因此要解除壓力,除了要找到自己的紓壓 管道 ,例如運動、培養興趣,也要懂得正確的飲食方式,並且補充可減少壓力荷爾蒙分泌的營養素,如維生素C和鎂。

閱讀更多

子女不在身邊,年老無法自理 就用信託保命

tCol 2017-08-17

歐陽善玲

子女不在身邊,年老無法自理 就用信託保命

對單身或沒有後代的人來說,老年遇到的挑戰重重,一切都可能必須獨自面對。但有些人,反而因此更有風險意識,能做到許自己一個「有尊嚴的老後」,他們如何安排自己的終老計畫?

閱讀更多

沒了18% 靠這3招賺回退休金!

tCol 2017-08-03

今周刊編輯團隊

沒了18% 靠這3招賺回退休金!

6月27日的公教人員年改通過後,緊接著,預料軍職人員退撫、勞工勞保年金的修法草案也將陸續過關。

閱讀更多

賺回退休金

tCol 2017-08-03

歐陽善玲、林心怡、張道宜、沈瑜

賺回退休金

公教人員年金改革通過,勞工的勞保改革箭在弦上,這是年金制度邁向長治久安的第一步,也是全民建立理財習慣的契機。根據國外年金改革經驗,只要加強理財素養,建立正確策略,不但能夠輕鬆彌補失去的退休金,照樣享受樂活退休,建立一生受用的理財力,甚至能讓你的財富比年改之前更加值。

閱讀更多

飲食少鈉多健康 減鹽10大技巧這樣做

tCol 2017-04-28

健康傳媒 - e 起 i 健康

飲食少鈉多健康 減鹽10大技巧這樣做

大部分的人都知道多吃鹽會導致高血壓,但你知道一天應該攝取多少鹽才算健康嗎?台北市立聯合醫院公布市民用鹽認知問卷調查報告,結果顯示,僅三成受訪者了解「每天鹽建議攝取量為6公克」,顯示國人減鹽教育仍待加強推廣。

閱讀更多

現金流贏家3  創投前董事為兒子打造的20年計畫 有錢不急著還房貸  存對好股可以賺更多

tCol 2017-03-23

林心怡

現金流贏家3 創投前董事為兒子打造的20年計畫 有錢不急著還房貸 存對好股可以賺更多

如果你有一筆錢,可以讓你立刻還清房貸,你會馬上讓自己「無債一身輕」嗎?

閱讀更多

還本型負擔高  可靠定期險+終身險降低保費 預防失能最後拼圖  長照險一次搞懂

tCol 2017-01-12

歐陽善玲

還本型負擔高 可靠定期險+終身險降低保費 預防失能最後拼圖 長照險一次搞懂

壽險公司調查發現,面對退休生活,民眾最擔心「身體不好需要人照顧」;這幾年,長照保險商品陸續上市,該怎麼挑選才符合自身需求? 成了大家最關心的問題。

閱讀更多

中年10大危機要小心!教你快樂生活的15個祕訣~

tCol 2016-08-11

今周刊整理

中年10大危機要小心!教你快樂生活的15個祕訣~

職場上月領六、七萬元的中年人,看著「長江後浪推前浪」,危機與焦慮與日俱增;而月領二十萬元的高階主管,也有中年危機問題。這個現象,比你我想像的還普遍。

閱讀更多

男子潛水割傷腳踝 染蜂窩性組織炎險截肢

tCol 2016-07-18

健康醫療網

男子潛水割傷腳踝 染蜂窩性組織炎險截肢

男子出國潛水割傷腳踝,返國就醫時,傷口發展成蜂窩性組織炎險些截肢。若拖延會變成筋膜炎,再嚴重是骨髓炎或關節炎。臺中慈濟醫院感染科王瑞興主任提醒,國外旅遊應注意身體情況,也要預想就醫 管道 ,避免危險。

閱讀更多

維生素C這樣吃才對!

tCol 2016-05-20

何敬晶

維生素C這樣吃才對!

維生素C是高效的抗氧化劑,提供免疫系統最好的補給能量,而最天然的吸收 管道 就是蔬菜水果。但是,你吃對了嗎?

閱讀更多