2024-02-02
馬大元
不喜歡現在的工作，卻又不敢提離職？學著放下心中劇本，擺脫1種症候群，找回內心自由
你也許聽過「不為五斗米折腰」、厭倦官場文化，做了八十餘日縣令就辭歸故里的陶淵明。孔子說：「君子憂道不憂貧」，這樣的人，在現今世界還找得到嗎？有能力坐高位、賺大錢很厲害；經歷人生的顛峰後，又可以不在意一切……在我眼中，這才是真英雄！
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2024-02-02
NOW健康
你是哪種肥胖型？如何突破減重停滯期？專家完整解析
40多歲的阿德（化名）體重快破百，一直瘦不下來，從事不動產仲介相關業務的他，平時工作時間瑣碎而冗長，下班後仍需處理工作，很難抽空運動。阿德為了身體健康著想尋求減重療程，在恆佳診所院長許崇民醫師的協助下，約7個禮拜的時間，體重從97公斤減至88公斤，脂肪量明顯下降，本身高血壓、高血脂、三酸甘油脂問題也獲改善，只是卻遇上了減重人都討厭的停滯期，目前正在克服中。
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2024-01-31
NOW健康
最新男性10大癌症口腔癌排第3位！中醫抗癌助緩解不適
據統計，110年男性新發癌症人數達6萬3,723人，年齡標準化癌症發生率為每10萬人口330.8人，較109年減少5.4人，最新男性10大癌症發生率依序為大腸癌、肺癌、口腔癌、肝癌、攝護腺癌、食道癌、胃癌、皮膚癌、白血病、非何杰金氏淋巴瘤。面對癌症的威脅，我們常常聯想到現代醫學的治療方式，然而，近年來中西醫聯手成功改善現代醫學所帶來的治療副作用，使患者體況好轉，也讓中醫抗癌日漸受到重視。
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2024-01-26
郭美懿
研究實證「這款遊戲」可改善憂鬱、活化腦力！日網友親身經驗引熱議…精神醫：不管幾歲都適用
任天堂《超級瑪利歐》是不少人的童年回憶，不過你可知道這款經典電玩，竟然也能改善憂鬱！日前一位日本網友在社群平台X（前推特）中發文，表示自己因憂鬱症停職一整年，他的精神科醫師出了個奇招──叫他去玩《超級瑪利歐奧德賽》，結果他在拯救公主的過程中，重新找到人生方向，憂鬱症狀更大幅改善！
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2024-01-12
塚本亮
在努力與放棄之間求平衡，是很重要的一件事！50後，集中火力鑽研喜歡事物，努力發展自己特質
這世上有很多事情，你都必須盡力而為。比方說除了英文之外，最好還要會說中文、西班牙語、法語。而且不僅要學習外語，如果還能學習法律、 科學 、政治會更好。但是你並沒有足夠的時間完成這一切。也許你可以懂得皮毛，但是凡事都要深入學習達到同一水平，卻是極為困難的一件事。照理來說，每個人都有拿手的事，也有不拿手的事，然而許多人卻只關注「自己不足的部分」。
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2024-01-05
NOW健康
乳癌權威醫師談乳癌治療演進！術中放療可以提高完治率
根據衛福部統計處公佈111年國人死因結果顯示，受到COVID-19疫情及人口老化的影響，死亡人數較前1年增加了2萬4,266人，而癌症仍居10大死因的首位，其中女性乳癌則是10大癌症死因的第4名。
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2023-12-30
林依榕整理
年輕得癌的人變多了！生活7大隱憂「3項很多人都中」：不改就別驚訝他們為何罹癌
年輕罹癌的人為何變多了？許多醫療證據顯示，抽菸、喝酒、喝含糖飲料、肥胖、熬夜都會增加罹癌風險，胸腔暨重症專科醫師黃軒指出透露7大隱憂，並呼籲有些習慣一定要改「如果沒有做到，不要驚訝為什麼現在年輕人，罹癌愈來愈多了！」
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2023-11-22
段詩潔
49歲提早退休！明星分析師楊應超實戰4％法則：老後想月花5萬、如何15年存到1500萬退休金？
(今周刊1405)「很多人憑感覺做事，這是很危險的；我們分析師喜歡以數字為準，有 科學 、有數字，算出來我才會安心。」前知名外資分析師楊應超這麼說。
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2023-11-17
楊沁弦
胃真能越餓越小、越撐越大嗎？每餐1招「把胃口變小」增加飽足感，不忌口、健康瘦
以前常聽爸媽或長輩說，越吃越多，胃就會越撐越大，這是真的嗎？其實客觀地講，人的胃不太會被撐大，也不太會被餓小，人之所以感覺胃被撐大或餓小了，只不過是身體的舒適區發生了變化而已。
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