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40歲開始容易累？疲憊、腰痠都是「脾虛」表現！每天這時間做3動作，助身體排濕、補元氣

2022-08-11

白雁時尚氣功 / 白雁老師

40歲開始容易累？疲憊、腰痠都是「脾虛」表現！每天這時間做3動作，助身體排濕、補元氣

進入中年之後，很多人開始覺得自己的身體大不如前，時常感覺疲憊不堪，提不起精神，動不動就腰痠背痛。甚至經常感冒、發燒、咳嗽、扁桃腺發炎、便祕、肺炎，這些問題都可能跟你的元氣不足，免疫力下降有關係。

50後明白，媳婦不是「搶走」兒子的人！「我隨時能把他還給您，但這麼做會讓您的兒子變得不幸」

2022-07-08

朴書雲

50後明白，媳婦不是「搶走」兒子的人！「我隨時能把他還給您，但這麼做會讓您的兒子變得不幸」

看著孩子長大是一件神奇又有趣的事。想到我也經歷過漸漸變成「人」的過程，感覺自己又活了一遍。

2022-06-27

陳亭均

盧廣仲：我的祕技是付諸行動特異功能就會在需要時發揮

2022/6/27編按：第33屆金曲獎頒獎典禮本週六（7/2）舉行，史上最年輕三金（金曲、金鐘、金馬）得主盧廣仲，二度挑戰歌王寶座！他時隔5年推出《勵志論》入圍4項大獎，包括最佳華語男歌手獎、最佳編曲人獎、最佳作曲人獎以及最佳MV獎。他說，《勵志論》做了很多挑戰，因此他每項獎項都想拿、這也是對團隊的肯定！談到盧廣仲，這位給人感覺質樸、沒有半點明星架子的歌手，他的創作、他的人生觀，與他從小在台南鄉下和公嬤叔伯、數代之間的互動，有著密不可分的連結。（原文刊載於2018/2/12，更新時間為2022/6/27）

運動完怎麼這樣累？小心越動越「虛」！中年後這樣動補元氣、減耗損，讓免疫系統更年輕

2022-05-18

白雁時尚氣功 / 白雁老師

運動完怎麼這樣累？小心越動越「虛」！中年後這樣動補元氣、減耗損，讓免疫系統更年輕

在竹科上班的工程師俞先生平時喜歡運動，一直以來非常重視健康保養。但某次打完羽球後膝蓋疼痛，才發現自己的膝關節因打球動作損傷、發炎，也造成行動上的不便。這次的運動傷害，讓他開始評估過去的運動習慣，思考運動強度、頻率是否適合自己。一樣的運動，有人做完神采飛揚、精神奕奕，有的人卻是一臉倦容、氣喘吁吁，為什麼做一樣的運動，結果卻大不同？氣學管理專家白雁老師說，運動要分年齡，不適合的運動讓你更累、耗損身體；而正確且適合的運動，才能幫助保養健康，甚至回春。

2022-05-01

數位內容部

臺灣兒科醫學會：支持 6-11 歲兒童接種新冠肺炎疫苗

中央流行疫情指揮中心 111 年 4 月 20 日建議，推動 6-11 歲兒童族群接種 Moderna COVID-19 疫苗。接種劑數為 2 劑，間隔 12 週，接種劑量為成人劑量之一半。接種作業可視家長與幼童接種意願，由地方政府衛生局指定 COVID-19 疫苗合約醫療院所及安排校園接種。BNT 新冠肺炎疫苗也即將能夠使用於此年齡層孩童，劑量為成人的三分之一。臺灣兒科醫學會支持指揮中心「6-11 歲兒童接種新冠肺炎疫苗」的建議。