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50後,輕鬆、沒負擔的剷肉秘訣!3招增強代謝、減少脂肪囤積、養成易瘦體質

tCol 2021-02-24

許淳彰醫師

50後,輕鬆、沒負擔的剷肉秘訣!3招增強代謝、減少脂肪囤積、養成易瘦體質

過年期間火鍋、年菜、乾貨、飲料樣樣來。每年年假過後都會聽到許多患者跟我哀嚎求救大過年的怎麼可能面對山珍海味而清心寡慾呢?連大許本人都做不到啊⋯⋯只好告訴大家年後的剷肉秘訣了。

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人生只有一次,凡事不必太計較!中年後遇到合得來的人用心把握,合不來就放心錯過

tCol 2021-01-29

艾爾文

人生只有一次,凡事不必太計較!中年後遇到合得來的人用心把握,合不來就放心錯過

很多時候我們把別人看得太重,把自己又看得太輕,所以才會事情發生時只為別人想,被傷到了還怪罪自己做錯什麼。好意,要用在也懂得那份好意的人身上,留給不知道要珍惜的人,也只是讓他們得寸進尺而已。

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先愛自己,才有人愛你!無論單身或有伴,面對人生風雨、不給人添煩,才能真正被愛

tCol 2021-01-25

黃大米

先愛自己,才有人愛你!無論單身或有伴,面對人生風雨、不給人添煩,才能真正被愛

人是自私的動物,照顧好自己,不要給別人添麻煩,別人才會愛你。

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50歲後累積感恩時光!15個值得收藏的金句,讓人生過得更輕鬆、被幸福感填滿

tCol 2021-01-15

枡野俊明

50歲後累積感恩時光!15個值得收藏的金句,讓人生過得更輕鬆、被幸福感填滿

一、不完美沒有不好這個世界上根本不存在完美別再怪自己「不夠努力」了

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【圖解】家中8大常見髒汙省力清除法!不費太多力氣,就能根治黴菌、降低污垢生成

tCol 2021-01-14

林可凡

【圖解】家中8大常見髒汙省力清除法!不費太多力氣,就能根治黴菌、降低污垢生成

一般家中髒汙大致可以分成「看得見」與「看不見」這兩種型態。像是油垢、水垢、皂垢等等,都是肉眼可見,可以快速找到具體方式處理;至於看不見的髒汙,指的是像尿垢、垃圾所散發出來的臭味,通常需要找出異味來源,才有辦法對症處理。

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猝死多為健康無心臟病史!日常就要保養血管彈性,白雁教這招做7次、防心血管疾病

tCol 2020-12-31

白雁時尚氣功 / 白雁老師

猝死多為健康無心臟病史!日常就要保養血管彈性,白雁教這招做7次、防心血管疾病

猝死發生率逐年上升,發病年齡卻下降,即使平時看起來健康的青壯年,都有可能猝不及防。氣學管理專家白雁老師提醒,其實猝死前有跡可循,當胸部出現悶痛、劇烈或緊縮性的疼痛,心悸,喘不過氣來等症狀,自己就要提高警覺。

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花心熟女玩火快焚身,怎麼了結?卒婚或婚外戀都OK,基本禮貌顧好才能脫身

tCol 2020-12-18

劉黎兒 我年過60,又怎樣? 黎兒人生相談室之25

花心熟女玩火快焚身,怎麼了結?卒婚或婚外戀都OK,基本禮貌顧好才能脫身

Q:我是淑真,今年56歲,丈夫61歲,有32歲跟30歲的女兒,都已成家獨立多年;我是做業務的,幾乎都在外面跑,我先生是很 溫和 的上班族,下班就埋頭做他最愛的蝴蝶標本,假日外出採集蝴蝶跟昆蟲,我們雖然生活在一起,這幾年是處於所謂從婚姻畢業的「卒婚」狀態,各搞各的互不過問。我6年前曾有個男友,很快就分手了,分手時似乎有跟我丈夫說「我一直跟你老婆有關係!」不過丈夫沒有對我說什麼;問題是我最近5年跟一位有家庭的58歲的A男交往,但又想和另一個65歲B男交往,因此2個月前跟A男說要分手。A男無法接受,但我跟A男因為工作關係還會見到面,他不但跟我吵鬧,還跑去找B男理論大出打手,連警察都出面了;此外,他也把我們在旅館親熱的一些照片、影像印出來,送給B男跟我家,幸好我先生完全不看,B男不在乎。在大企業做事的A男不斷死纏活打,我跟警察說A男在威脅我跟周邊兩個男人,但警方似乎不打算介入,我要怎樣才能快點讓A男死心,早點了結這件事?

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余湘專訪/熱愛毛小孩、結緣守護導盲犬 第二人生「利他」擺第一,目標做到90歲

tCol 2020-12-02

李易紓

余湘專訪/熱愛毛小孩、結緣守護導盲犬 第二人生「利他」擺第一,目標做到90歲

「哇!你們來了啊!你們都好乖喔……」。還沒進屋,就聽到一陣雀躍的聲音,再往前一看,原來智邦投資董事長余湘已經坐在地上,緊抱著導盲犬們笑得燦爛。「我從小在台東就養狗啊,會這麼喜歡拉布拉多,是有次我們去英國坐捷運,看到一隻導盲犬正在工作,牠領著視障朋友坐車、找到座位後,把下巴放在主人大腿上,認真工作又暖心,而且牠們還會自主去繞過障礙物,不只是聽指令而已,讓我感覺導盲犬真的很厲害、很偉大」。余湘難忘的那一幕,正是她與導盲犬的第一次邂逅,也牽起了10多年來的濃厚情緣。

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在愛裡,懂得,比愛更重要!能走到最後的伴侶,無論好情緒、壞情緒,都會全盤接受

tCol 2020-11-20

小姿

在愛裡,懂得,比愛更重要!能走到最後的伴侶,無論好情緒、壞情緒,都會全盤接受

夏日午後的雨來得快,去得也快。窗外的天空此刻特別清澈、湛藍,有幾朵白色的雲像棉絮一樣,看起來柔柔的、軟軟的。「他說我就是個瘋子。」一句很煞風景的話傳入我的耳畔,目光立刻從窗外收回,望向坐在我對面的沫沫。

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金馬終身成就獎》侯孝賢刻意「背對觀眾」、不為任何人創作,一個起手就驕傲台灣

tCol 2020-11-20

鄭閔聲、何欣潔

金馬終身成就獎》侯孝賢刻意「背對觀眾」、不為任何人創作,一個起手就驕傲台灣

編按:第57屆金馬獎頒獎典禮在11/21舉辦,今年「終身成就獎」頒給侯孝賢。對於獲頒這個獎項,侯孝賢說:「我喜歡電影,我拍電影,這就是我的信念。」想更了解侯導的電影人生,來看《今周刊》2015年6月的這篇專訪。

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