2021-01-15
張薇薇
退休是人生最精華時光，務必珍惜5件事！努力活在當下，至於能活幾歲就給上天決定
每年過年，杯觥交錯、菜餚滿桌、充滿親朋好友豐盛恩情的新年假期將接近尾聲時，我總暗自心情低落，因為過完年，一切將回歸正軌。但之於我，什麼才是正軌？每日勞碌奔波於高壓職場與家庭之間？經常為小事抓狂？逢空就要用不停的活動與勞動填滿空隙？我曾期許自己五十而知天命，但白白虛耗了多年，卻還是終日不休，汲汲又營營，無所適從。曾看過一本書：「修行的重點不是你跟誰學過、什麼人到過你家……。」往臉上貼金不代表自身是金，要真正對自己有幫助，必須有志氣發誓願破除心中的執著，從生活中觀照自己的妄念，慢慢將之放下，就是「滅去心頭火自涼」。
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2021-01-06
風傳媒 / 周岐原、王海咪
物理博士被失業，靠冷門股8年累千萬資產！年領息40萬還賺家庭時光，人生成功轉彎
70年次的巫明帆，2012年10月，買進人生中第一張股票。憑著物理人的直覺，堅持價值投資就是正確的道路，他秉持不看盤，不看線，不追籌碼的極簡股票投資操作，牢抱「人棄我取」的冷門股，進入股市只有8年時間，已經累積千萬資產，年領息近40萬。
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2020-12-28
平松類
50後，感覺日子過得愈快！第二人生「優先處理真正想做」，將寶貴生命過得更有意義
人一步入中高齡，一開口不自覺就會感嘆「人生苦短」、「歲月不饒人」這種老掉牙的口頭禪，但大概也沒幾個人會當真。
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2020-12-25
夏韻芬
人生最怕死太早、活太長、病太久！夏韻芬：養老要防兒，子女哀求借錢也別動到老本
正當勞退基金出現操作弊案，而且如雪球般越演越烈之際，財經節目主持人夏韻芬認為，政府以及企業準備的退休金大概只占3~4成，自己準備部分，需要5成甚至6成，才會到達一個安心的退休數字。 以下是摘自於她的新書《找個理由來退休：夏韻芬富樂中年學》。
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2020-12-16
李易紓
冬天好發中風、心臟病，頭暈胸悶心悸要注意！醫：保暖等4件事做足，平安過冬
冬天氣溫偏低，容易刺激心臟收縮力增強，是心血管疾病好發的季節，當出現頭暈、胸悶、心悸等症狀時，就要小心是心臟病發作前兆，若是突然頭暈、頭痛或手腳協調困難，則是中風前兆！醫師說，民眾應確實做好保暖再出門，以免微血管收縮導致血壓上升，容易有出血、梗塞情形發生。
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2020-12-07
根來秀行
打開「長壽基因」開關的食物！4種飲食方法，遠離癌症、失智症
卡路里限制法的實踐方式，除了要注意維持五大營養素的平衡，一日三餐的攝取也要注意吃七分飽即可。為了健康，要避免道聽塗說的謠言減肥法，例如只吃某種特定食物的香蕉減肥法、蘋果減肥法等，或是專門不攝取某種特定營養素，例如不吃肉減肥法。
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2020-12-04
林依榕整理
工作到幾歲才能開心退休？只要掌握「4％ 法則 」，就能財富自由、退休金到老花不完
「工作到什麼時候才能退休？」、「想50歲退休該準備多少錢才夠養老？」老是喊著要財務自由、提早退休享受人生，為什麼每每話到嘴邊，講完卻又默默低頭繼續工作，如果真有那麼一個機會，你能毫無懸念的離開職場嗎？
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2020-12-01
根來秀行
對抗老化、健康美麗的方法！中年後，「談戀愛」使人整個容光煥發，變得更加漂亮
除了調整飲食或睡眠週期，談戀愛或有心動的感覺，也會促進荷爾蒙活化。雖然科學尚未證實女性荷爾蒙雌激素與戀愛有直接關係，但我們已知，戀愛時期，血清素和多巴胺的確會大量分泌。
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2020-11-30
根來秀行
50後，讓皮膚美麗的荷爾蒙！適量吃5食物，維持皮膚光澤、溼潤度，第二人生好青春
近來，食物當中特別受到矚目的，是水果類的蘋果，蔬菜類的綠花椰菜這兩種食物。 蘋果除了含有豐富的多酚類等植化素，還富含大量食物纖維、維生素。吃蘋果請仔細清洗，吃的時候不要削皮，連蘋果皮一起吃，因為蘋果皮正下方含有最多的植化素。綠花椰菜也不遑多讓，含有至少兩百多種植化素。並且還有豐富的鉻、鐵等礦物質，有助於分泌胰島素，還有維生素、食物纖維等。番茄也含有豐富的植化素，根據哈佛大學研究顯示，番茄具有抗癌作用。
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