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不愛運動,比較容易有糖尿病?白雁:每天3分鐘這樣做,活絡氣血、穩定血糖

tCol 2020-06-29

白雁時尚氣功 / 白雁

不愛運動,比較容易有糖尿病?白雁:每天3分鐘這樣做,活絡氣血、穩定血糖

不常運動的人比常運動的人,罹患糖尿病機會高出3.7倍,若檢查飯前血糖,過高的機會也高出1.9倍。氣學管理專家白雁老師建議養成持續、規律、溫和的運動習慣,像是氣功運動藉由經絡的疏通、調和氣血、促進代謝,可以幫助血糖穩定,控制血壓和血脂。

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照顧失智母責任不均,手足感情質變 即便苦難是化了妝的祝福,也要當事人體會

tCol 2020-06-23

李春杏

照顧失智母責任不均,手足感情質變 即便苦難是化了妝的祝福,也要當事人體會

人生哪,沒有遇過的事情千萬別說我也懂, 即便苦難是化了妝的祝福也要當事人體會。

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怎麼吃才不會面臨「洗腎」風險?5大類護腎食物,減少30%慢性腎臟病機率

tCol 2020-06-16

生活i健康

怎麼吃才不會面臨「洗腎」風險?5大類護腎食物,減少30%慢性腎臟病機率

「怎麼吃、吃什麼,才不會面臨洗腎風險?」營養師解釋,腎臟是身體排除毒素的器官。因此,日常飲食盡量挑選天然食物,少加工、醃漬、油炸等易含毒素的食物,就能達到保護腎臟的作用。

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更年期咳嗽、打噴嚏就漏尿?醫師:陰道雷射可治療尿失禁、陰道乾澀

tCol 2020-06-15

林芷揚

更年期咳嗽、打噴嚏就漏尿?醫師:陰道雷射可治療尿失禁、陰道乾澀

咳嗽、打噴嚏、大笑等看似平常的動作,卻讓許多更年期女性膽戰心驚,因為腹部不經意用力時,就可能引起漏尿;甚至當有尿意時,還沒走到廁所就不慎尿出來,這些困擾都成為不少更年期女性的難言之隱。

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更年期後膀胱無力、容易漏尿?醫師:加強保養,別忘了做「這些事」

tCol 2020-05-06

林芷揚

更年期後膀胱無力、容易漏尿?醫師:加強保養,別忘了做「這些事」

許多更年期或停經後的女性都有漏尿的困擾。根據統計,超過70歲的女性,大約有1/4的人會有俗稱「膀胱無力」進而漏尿的情況產生,比同年齡的男性高出2~3倍之多。除了漏尿之外,高齡女性還常有其他排尿障礙,像是頻尿、排尿困難、排尿疼痛等,與一般人認為排尿障礙是男性專屬的認知有所不同。

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每天喝蔬果汁,私密處頻「出水」 中醫師:蔬果汁要在這2個時間喝才對

tCol 2020-05-04

林芷揚

每天喝蔬果汁,私密處頻「出水」 中醫師:蔬果汁要在這2個時間喝才對

一名43歲的上班族女性,平時每天早上有喝蔬果汁當早餐的習慣。患有子宮肌瘤的她,近半年在月經結束後發現,陰道不定時會流出清澈如水的不明液體,而且量多到會弄溼底褲,只好使用衛生棉。因下體長期悶熱,反而導致 泌尿道 以及陰部搔癢,前往婦產科檢查後確診是陰道炎,使用抗生素治療後搔癢症狀隨即改善,但是陰道出水問題依舊,轉而尋前往中醫門診求助。

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60多歲停經後出血,確診子宮頸癌 婦產科醫師:4症狀提高警覺

tCol 2020-04-20

林芷揚

60多歲停經後出血,確診子宮頸癌 婦產科醫師:4症狀提高警覺

20231102編按:曾五度斬獲金鐘獎肯定的導演陳慧翎,因子宮頸癌緣故於48歲年紀,先行離開人世,但留下的像是《下一站,幸福》、《你的孩子不是你的孩子》、《媽,別鬧了!》等夯劇,可說是把最好的愛都留在了世間。透過陳慧翎的健康狀況,也讓眾人對於子宮頸癌,有更深度的認識,也彼此鼓勵多加愛護自己的身體。以下為《幸福熟齡》針對子宮頸癌的相關案例文章,供大眾作為子宮頸癌的衛教參考。----------------------------------------------------------------------一名60多歲的女士,數月前發現解尿後擦拭時有血跡,起初以為是 泌尿道 感染併發的血尿問題,因為出血量不多,就強迫自己多喝水,隔日沒有再出現出血症狀後就不以為意。但是,近日又發生同樣狀況,就醫接受內診後發現,她的子宮頸有異常出血及剝離組織,當下即送檢子宮頸抹片及切片,病理報告結果顯示為子宮頸癌。

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肚子變大以為中年發福,卻是卵巢腫瘤作祟 醫師:出現4症狀快就醫

tCol 2020-04-08

林芷揚

肚子變大以為中年發福,卻是卵巢腫瘤作祟 醫師:出現4症狀快就醫

42歲未婚的陳小姐,最近半年常常覺得頻尿、腰痠,上網搜尋自己的症狀發現與 泌尿道 感染符合,便自行買藥服用。直到3個月前,因1個月出現2次月經而求診,檢查後發現腹部內竟藏了一顆約24公分大的卵巢腫瘤,重達5.5公斤!

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武漢肺炎》健康免疫力維持平衡、遠離病毒!要靠魚、蘋果、素食、地瓜...8食物促進,而不是藥物

tCol 2020-03-08

生活i健康

武漢肺炎》健康免疫力維持平衡、遠離病毒!要靠魚、蘋果、素食、地瓜...8食物促進,而不是藥物

武漢肺炎、流感等疾病來犯,如何強壯地擊退?免疫力是要維持平衡的,不能太強也不能太弱,所以不是靠藥物來補充就能讓免疫維持平衡,而是要靠飲食來促進健康。免疫力一旦維持好,就能有效避免細菌、病毒來侵擾。

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母親停經後仍天天用衛生棉,背後故事令人鼻酸!醫師曝50歲後女性一定要知道的事

tCol 2020-01-08

NOW健康

母親停經後仍天天用衛生棉,背後故事令人鼻酸!醫師曝50歲後女性一定要知道的事

已屆更年期之年的53歲張女士,遇到一個難以啟齒的困擾,就是在她生了2個孩子之後,一直飽受漏尿之苦,倒垃圾、提重物、打噴嚏、大笑時,尿液都會不自主的漏出,外出活動時也動不動就要找廁所,飽受尿失禁之苦。

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