幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

「酪 梨 」因為富含多種營養，同時也是好油來源，這幾年受到許多營養師推崇，更引發一陣酪 梨 狂熱，但許多人只知道酪 梨 可以打成酪 梨 牛奶，殊不知吃法超多元！

「過敏」是一種人體免疫系統失常的表現，醫師多半以「發炎」的角度看待過敏，因為大部分的慢性疾病，都從身體「發炎」開始。

「不純砍頭！」網路上出現讓人印象深刻的行銷噱頭，仔細一問，原來是「不純砍蜂蜜的頭」。營養師指出，蜂蜜是天然的甜味劑，含有葡萄糖與果糖，是人體熱量所必需，適量的攝取有助健康，唯有先破除蜂蜜水2大迷思，才能健康吃無負擔。

很多人有便秘的困擾，經常感到腹脹、疲倦，影響日常生活，中醫師建議，與其求助於瀉劑等藥物，不如改變飲食習慣，有些水果及食材對促進排便很有幫助呢！

無論心境有多年輕，步入中年的你照鏡子時，難免發現歲月偷偷留下一些痕跡。有些人開始想抓住青春的尾巴，於是把當季的流行元素都放在身上，也有些人失去打扮的動力，穿著過時的衣服，整個人都失去了光采。

市面上有許多乳酸菌飲料，在臺灣最知名的就是養樂多，在香港、澳門及廣東稱之為益力多。最初由日本京都大學醫學部的微生物學教授代田稔，於一九三○年成功培養出有益人體腸道健康的乳酸菌，其後以其名字命名為「代田菌」（學名：Lactobacillus casei strain Shirota），並於一九三五年開始生產及銷售養樂多系列產品。

想要擺脫單身，除了拜託月老公公，或許「酪 梨 」也能幫上忙喔！國外交友網站調查發現，比起火辣的自拍照，一張酪 梨 醬的照片更容易讓拉近彼此的距離；而最近農委會主委林聰賢更是搭上「撩妹風」，在臉書張貼酪 梨 撩心圖，讓網友瘋狂轉發。

更新日期：2019/12/2更新內容：藝人陶晶瑩12月1日本預計在「愛之日常音樂節」演唱，但疑似食物中毒導致下腹疼痛且不停嘔吐，到醫院後確診為急性腸胃炎，因而無法上台。－－－－－（以下為原文）

隨著天氣轉熱，台灣也進入鳳 梨 採收期，不過雖然鳳 梨 滋味酸甜可口！但仍舊有不少人，常會因新鮮鳳 梨 略帶咬舌感等因素，而選擇食用味道相對甜蜜的罐頭鳳 梨 。但營養師提醒，想要充分獲取鳳 梨 營養、補充鳳 梨 酵素、發揮其抗血栓、助消化等5營養好處，還是把握產季吃新鮮鳳 梨 最好！

談起 梨 ，我又愛又怕。童年的我對於 梨 只有酸澀的回憶。小時候鄰居賣水果，常會有許多即期品分送鄰居，媽媽會將這些過熟的水果清洗後，加糖蜜漬給我們幾個小孩吃，有時我們也會分到新鮮的粗 梨 （橫山 梨 ），外皮粗糙又黃中帶綠、咬下去酸澀感極重，一直是我害怕的水果之一。