幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

對於人生目標的追尋，往往歸結到一個根本問題，那就是：生命中真正重要的是什麼？跨越文化與世代，這是一個在歷史進程中不斷被人們追問的問題。雖然這個問題難以回答，但卻是一個為了活出充實有意義的人生而值得去探索的問題。「生命中真正重要的是什麼」之核心所在，就是價值觀的想法。價值觀是那些對我們來說最為重要的原則或信仰。它指引我們的行為、我們的決定，並且最終指引我們對於目標的意識。而我們的價值觀會受到各種不同因素的影響，例如文化、宗教、個人經驗，以及人際關係。

婆媳關係是一個家庭中最特殊，又牽扯涉廣的關係狀態，我們鮮少接收到比較正向的婆媳關係，通常聽到的是媳婦需要咬牙忍耐、披荊斬棘、調整自己才能在嫁入的婆家裡生存下去。當媳婦經歷諸多苦難，終於「熬」成婆時，那些內在酸甜苦辣、心裡的傷好像就突然可以有一個出口了！

天后李玟CoCo昨（7/5）驚傳離世，享年48歲！與她感情最好的二姊李思林在臉書披露噩耗，震驚各界。據《香港01》報導指出，李玟週日（7/2）在家輕生，86歲母親第一時間發現她昏迷，緊急聯絡另兩個女兒並送醫，無奈仍救不回她。李思林透露，急救期間，媽媽守在醫院寸步不離，即使醫生已告知李玟的腦細胞都死了，媽媽仍不肯放棄，「看到就心酸，白髮人送黑髮人」。

多工任務（multitasking）的想法是一個迷思，因為大腦是不會多工任務的，只會很快的從一個任務（我的工作）切換到另外一個任務（那些好笑的影片、 朋友 的新消息、逼人的簡訊）。每一次轉換，我們的注意力強度就大大減低了，有時候要花幾分鐘，才能夠重回原本專注的深入程度。

多年來，癌症一直高居台灣十大死因首位，所幸，進步的醫療為眾多癌友爭取到更多生存的機會，也因此，除了勇敢對抗，病人更需學習如何與癌細胞和平共處。本書從治療、調理、日常保健三個面向切入，解除大家對癌症的各種疑惑，幫助癌友用最有效，也最適合自己的方式，重拾健康。

「老」或「年輕」是個相對的詞，或許出於私人的偏見，有些人在記憶中不曾老去，彷彿自己也能永遠年輕。好比演員湯志偉，時間的戳印還停留在《TV新秀爭霸戰》、《京城四少》，怎麼一眨眼，他竟也到了花甲之年？對此，湯志偉促狹指著訪綱上「出道40年」這句說道：「其實我9歲開始當童星，已經出道53年了！」

編按：第34屆金曲獎週六登場，「特別貢獻獎」頒給林俊傑的恩師，台灣知名作詞家、唱片製作人林秋離，林秋離於去年12月病逝。林俊傑演唱多首林秋離的作品，包括張惠妹的《聽海》、黃鶯鶯《哭砂》、陳潔儀《心痛》以及JJ自己的《不為誰而作的歌》等膾炙人口的組曲。演唱《不為誰而作的歌》前，林俊傑對著鏡頭說「秋離老師謝謝你」，台下林秋離的遺孀熊美玲頓時眼淚不止。熊美玲與兒子上台為林秋離領獎時說：「大家好，我是熊美玲，我是秋離一生中合作時間最長的創作夥伴，我是他的老婆。秋離寫出很多很好的作品，在市場的銷量也受到肯定，今天秋離老師獲頒特別貢獻獎我想是眾望所歸，對於秋離40年來在流行音樂界的努力和貢獻給予最高的、也最即時的肯定，謝謝每一位愛護秋離老師的 朋友 們，謝謝你們。」62歲林秋離在去年12/11病逝，他在近8-9年時間苦於肝硬化及肝癌，雖然大兒子在日前捐肝給他，希望能救父親一命，可惜事與願違。當時熊美玲在臉書發文說，「秋離老師昨日，20221211下午，離開我們了，感恩這段時間每位 朋友 祝福銘感于心」。（原文刊載於2022/12/12，更新時間為2023/7/1）

如果你是單身，很適合一個人旅行，不一定要離開城市，不一定非要熱門景點，拜訪一座陌生的城鎮，不用做太詳盡的規劃，不找 朋友 ，也不找熟人，就你，就帶著自己去旅行。

當 朋友 口無遮攔的評論我們的感情生活（毫不在乎我們的感受），這時候，就在我們面臨選擇：是要隨著下意識直接反應，還是要控制脾氣冷靜以對的時候，我們往往成為自己最大的敵人。

事實上，有些人之所以能帶給我們活力、豐富我們的生活，也許正是因為不太常見面，就像生命中其他事物一樣，平衡很重要。有時候我們與某個人只適合相處到某個程度，那樣就夠好了。