幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

編按：與哈里遜福特演出《六天七夜》的53歲好萊塢女星安海契（Anne Heche），8/6驚傳在洛杉磯發生嚴重車禍，車輛當場起火、送醫搶救6天後狀況仍不佳。據《每日郵報》報導，安海契家屬在美國時間12日決定拔除維生系統，依照心願捐出身上可用器官。家屬在聲明中表示：「今天我們失去了最開朗、善良和快樂的靈魂，我們慈愛的母親和忠實的朋友。」(原文刊載於2021/12/6，更新時間為2022/8/13）

編按：已故香港女星沈殿霞與鄭少秋的愛女鄭欣宜在上月（5/30）年滿35歲，正式繼承母親留下的6000萬港幣（約台幣2.3億元）遺產。2008年沈殿霞過世時，鄭欣宜年僅21歲，擔心女兒年輕揮霍，沈殿霞生前特別留下遺囑，要求女兒要年滿35歲才能動用遺產，並叮囑女兒做個有用的人。歷經漫長的14年等待，鄭欣宜終於迎來35歲生日，但她並未大肆慶祝，生日當天也僅簡單發文：「多謝大家的祝福！今天35歲lu~ 祝自己和我愛我的人都身體健康、天天都有值得開心的事情發生。」其實媒體年年都在倒數鄭欣宜的35歲生日，多年來數度誤傳，去年8月她出席活動時就曾對繼承遺產一事做出回應，表示「很搞笑，20幾歲出一次，30歲又出一次，其實不斷改我年紀，我覺得無所謂」。認為只要扮演好表演者的角色，做好自己的工作、唱好歌，真心喜愛她的歌迷就不會離去。如今鄭欣宜已在香港樂壇闖出優異成績，演唱會門票幾乎場場秒殺，不靠父母光環庇蔭，早已走出自己的一片天。

在接觸健身時我們或多或少都會聽到一些關於健身的「都市傳說」，我也常常被學員 提問 ，「健身該這樣做嗎？該這樣吃嗎？」等等，以下就來看看這些常見的健身相關迷思吧！

最近因為看特斯拉CEO伊隆．馬斯克的第一性原理思維為何？進而發現他七十三歲的母親梅伊．馬斯克的人生更加吸引人。

在後疫情時刻，阿季接獲公司派令駐點柬埔寨協助建廠，她有點猶豫，自己已經50+，不去，大概很難繼續在公司待下去，去了，困惑這樣拼命的意義在哪裡？

「我在一年前健康檢查發現糖尿病，糖化血色素高達15%，非常嚴重！當時根本搞不清楚哪些食物較容易影響血糖，每種食物都不確定要吃多少，非常茫然，很多東西都不敢吃，就怕病情更嚴重！」模範糖友簡女士分享，「起初因為不了解，所以盲目減少全榖雜糧類食物份量，甚至完全不吃，反而造成血糖非常不穩定，而且很容易飢餓，連情緒也受到影響。」

您是否曾想過：「或許有一天，我必須一個人老去......」如果有，當您思考這個問題時，心中的感受是什麼呢？是擔心、害怕？還是，即便如此，我仍然可以將自己的生活安排的多采多姿，逍遙自在！

Omicron來勢洶洶，國外感染科專家紛紛示警「一般口罩不夠用要戴N95口罩？」今在疫情記者會中針對記者 提問 此事，指揮官陳時中回應表示，目前日常生活不用戴到N95口罩，應該留給觸碰到高風險場域的人。

在一場性愛塔羅工作坊裡，我分享了小學六年級時，曾被路上騎機車的阿伯掏出一大疊千元大鈔，問我要不要跟他做愛的可怕往事。這加深了我對中年男子的排拒與厭惡，從此以後走在路上都故意臭著臉。原以為這件事對我產生的陰影大概就是如此，催眠師朋友卻 提問 ：「我在想這件事有沒有可能，讓你也開始對『錢』感到排斥？」

之前因三級警戒不准聚餐，讓我想念起參加過的晚宴。晚宴是很吸晴的活動，可以展示服裝、認識朋友、享受美食，還能品嘗美酒。很多成功企業家在商場上的人脈，都是來自晚宴的累積，但對賓客來說，有些晚宴是可怕的：太晚開始或太晚結束；菜色太豐盛或是太貧乏；應邀致詞的人講太長；或是被安排在陌生而且無言的桌次。