搜尋條件: 手肘

顯示第 7178 項,全部搜尋結果有 78

姿勢對了  肩頸痠痛問題一次解決

tCol 2018-05-10

林思宇

姿勢對了 肩頸痠痛問題一次解決

女藝人因罹患肌筋膜疼痛症候群神隱一年,引起群眾熱議,此為民間常見「肩頸痠痛」,用藥打針、物理治療僅治標,遠離錯誤姿勢才可能痊癒。

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99招運動,克服老化對你的影響》關節

tCol 2018-05-04

熟年優雅學院/太雅出版社

99招運動,克服老化對你的影響》關節

身體是用來活動的,不動的話會越來越僵硬,發生的部位可能是在某些關節,也可能是全身性。當身體變得僵硬時,肌肉就無法像往常一樣收縮,而且較易疲累,關節表面也會承受額外的壓力。

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抓寶症候群上身 3招告別肩頸痛

tCol 2016-08-18

林思宇

抓寶症候群上身 3招告別肩頸痛

近年來平板、智慧型手機興起,「肩頸肌筋膜疼痛症候群」患者增加一倍,如今可愛的寶可夢又來,要如何抓寶抓得健康又高興,有請復健科醫師來解答。

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減肥名醫蕭敦仁 連續17年維持完美體重

tCol 2016-06-17

楊雅馨

減肥名醫蕭敦仁 連續17年維持完美體重

「複雜的事情簡單做,你就是專家;簡單事情重複做,你就是行家;重複的事情認真做,你就是贏家」。面對減重,你想成為什麼?

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請不要急救,那是對我最大的慈悲

tCol 2016-06-02

陳玉華

請不要急救,那是對我最大的慈悲

對漸凍人來講,生命的終點站已現,死亡是更改不了的車票。漸凍人袁鵬偉,因靈魂被禁錮在身軀中,釋放出前所未有的創造力,成為作家、創業家。死神在招手,他坦然面對,唯一要求家人:如果沒法醒過來,請停止機器維生。

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每天10分鐘!2款動作+4個步驟!打造小鮮肉核心肌群

tCol 2015-10-27

王祚軒,周爾康

每天10分鐘!2款動作+4個步驟!打造小鮮肉核心肌群

如果你平常沒有運動習慣,建議一開始每個動作只要做15∼20下,動作與動作間休息1∼2分鐘,等到身體習慣後再慢慢加強運動強度

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超簡單!9個步驟,完成擴胸、伸展肩頸、改善副乳的瑜伽操

tCol 2015-10-27

王祚軒,周爾康

超簡單!9個步驟,完成擴胸、伸展肩頸、改善副乳的瑜伽操

胸部運動除了具有擴胸效果,還有伸展肩頸、改善副乳等效果。

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抗老從脖子保健做起

tCol 2015-01-08

健康醫點靈

抗老從脖子保健做起

脖子是多條血管的通道,更是神經、血管與經絡的必經之路,脖子歪了,開始堆積濕痰、酸水,接著向下影響內臟,造成抵抗力下降、提前老化、產生危害身體健康的惡性循環……

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