2023-08-30
商沛宇
成為「有品質」連結的3個方法！做為病人、家屬重要後盾，讓他們感覺到自己不孤單
「促進社會聯繫」是人們在經歷重大變故後，增進心理調適的重要原則。在面臨壓力時，生理的抗壓機制會促使我們與其他人建立連結，無論是分享、尋求協助和支持或幫助他人，都能增強我們面對壓力的心理韌性，有益於提升身心健康。
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2023-08-30
唐婧
一輩子都聽媽媽的話，求學、工作、娶妻…醫師悲嘆：眼前一切看似完美無缺，卻沒一樣是我想要的
我們常常以為，「控制」應該是強硬的、粗暴的，然而，原生家庭中有一種控制模式非常獨特，甚至讓人難以覺察，但其威力卻毫不遜色，它就是「軟控制」─父母（或撫養者）用溫柔、充滿愛的方式對孩子進行控制，孩子如果不服從，就會深受內疚的折磨。很多時候，甚至孩子自己也認同了父母的控制，即使非常痛苦，也會勉強自己去實現父母的意願。
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2023-08-25
申紀律
老奶奶與幫傭互相照顧50年！她80歲仍堅信：「關係」是長久健康幸福的關鍵
所謂建立良好的關係，並不是刻意去尋找對自己有好處的人，而是去發掘周遭的人對自己有著什麼樣的意義。當我能夠明白他出現在我身邊的意義時，關係中的痛苦和不幸就會產生截然不同的正向共鳴。擁有能夠找到這種意義的眼光，正是我們應該培養的能力。
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2023-08-25
商沛宇
面對重大疾病，如何做心境調適？5字訣，幫忙自己將突然亂了調的生活與心情安定下來
動筆時，腦海浮現出的第一個概念，是這幾年台灣臨床心理學界在推廣心理健康觀念時，最耳熟能詳的「安、靜、能、繫、望」五字訣，這也是我在工作上與病人、家屬互動的基礎。書裡的每一則故事雖然各自有強調的重點與主軸，但核心仍圍繞著這五個原則，只是依據不同的臨床情境來延伸和運用。
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2023-08-18
許峰源
吃素被調侃，他氣急之下脫口「你們才吃的都是屍體」...別用一時性起，否定一個人的價值觀
當我們想要去「糾正」別人的價值觀時，某程度是為了滿足我們內心深處的虛榮感、優越感，以為自己高人一等，彷彿在告訴著對方：「你這樣想是錯的，你應該照我的正確方式生活。我想要拯救你脫離苦海。」
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2023-08-16
李勁
大話小說、重話輕說、狠話柔說！別把話說得太死，對方聽在耳裡也覺得舒服
雖然我們很喜歡說話不含糊的人，但在很多場合回答別人的問題時，我們卻不太喜歡給出明確的答案，而習慣使用「大概」、「可能」、「也許」、「好像」等詞語。為什麼會這樣呢？這跟我們的文化性格有關。有句古話：「滿招損，謙受益。」具體到說話上，也同樣如此，因為話說得太滿，使得自己沒有迴轉的餘地，很容易造成一些問題。
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2023-08-15
林靜芸醫師
賣肉羹養大3兒女，妻失智卻沒人願幫忙！他心冷捐上億家產：我不懂情緒勒索，只盼與孩子相聚
阿雄夫妻倆大半輩子在台中市場賣肉羹，養大3個小孩，並支持他們成家。小孩都去台北上班，不願接手作小吃，夫妻持續忙碌。阿雄64歲時，太太失智了，阿雄不想打擾孩子，自己陪伴照料。當太太失智進入中期，經常走失，阿雄只得關閉店面，全力照顧。直到太太失智末期，阿雄實在無力應付，才連絡外地的兒女希望他們回來幫忙。
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2023-08-14
吳挺絹律師/理財規劃顧問(AFP)
我不要讓她繼承我的財產，「繼承」與「贈與」該怎麼選？天使律師吳挺絹這樣說
「請問今天是王伯伯要來討論什麼問題呢？」我詢問著。女兒代為開口了「吳律師，我爸爸是想問，有什麼方法，可以讓他現在的太太，不要繼承他的遺產？」
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2023-08-11
楊賢英
每週花半天備料，每餐只用20分鐘上桌！1招管理食材讓家人輕鬆煮，另一半也能變大廚
只要有了我的「食材管理法」，備料時間就能大幅縮減，每天省下將近兩小時，當料理三餐變得悠閒優雅，多出來的時間就能把屋子打理得整潔明亮，我會做做手作布置家裡、養養貓和植物…等，讓生活變得更多采多姿。
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2023-08-11
李勁
50後放低姿態，不要太把自己當回事！3故事教我的事：謙虛的表達，讓你更受歡迎
儒家聖賢孔子講過一個故事。有一個叫孟之反的將軍，在整個軍隊打了敗仗的時候，他勇敢的帶領軍隊列陣，並為整支軍隊殿後。等到安全回城後，大家都讚揚他，他卻回道：「不是我特別勇敢，實在是我的馬不肯走啊！」孟之反的勇敢有目共睹，但是他並沒有因此而趾高氣揚、大彰其能，相反的，他選擇了謙虛，因而人們更加喜歡他了。
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