2021-03-30
劉秀枝
得巴金森氏症，也有光鮮亮麗的權利！生病並不可恥，需要的是別人的幫忙不需要憐憫
之前參加一個女性成長團體聚會，輪到一位六十歲出頭的優雅女士發言。她患了巴金森氏症。她說，幾年前和先生到一間機構辦事，趁著她先生剛好走開時，櫃檯小姐笑咪咪地說：「你先生很愛你喔！」她問：「怎麼說呢？」櫃檯小姐回答：「你病成這個樣子，又行動不便，要人扶持，他還肯帶你出來。」她聽了，心中一沉，真後悔多此一問，早知道只要笑笑或說聲謝謝，不就得了。
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2021-02-26
古堅純子
50後提著行李箱心靈富足地過活！熟齡作家：力求簡約輕盈，就不會造成子女麻煩
只要開始進行「熟前整理」，就能夠描繪自己未來想過的人生。整理物品，其實也等同於整理內心。在我的客戶之中，不乏失去人生目標、陷入自我忽視（self-neglect）狀態的人。所謂的自我忽視，就是指對自己的生活漠不關心，導致生活環境與健康狀態惡化。
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2021-02-20
劉軒
原來我們與憂鬱這麼近！拒絕在一起「共享寂寞」，這樣做才能真正地聚在一起
當網路與空氣一樣普及，科技 孤立 是大眾皆知的文明病時，我們需要更多面對面的空間，真正地相聚，不是在一起共享寂寞。
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2021-01-29
蘇絢慧
孤寂讓身體發炎，恐致癌、失智？諮商心理師：正面情緒促進身體健康、良好人際互動
有不少研究指出，孤獨會增加死亡風險，其對生命的危害不亞於菸害。一份關於孤寂的研究調查說，孤寂單身者的死亡風險會提高百分之二十五，等同於每天吸十五支香菸，孤寂對於健康和壽命的傷害由此明顯易見。
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2020-12-24
蘇絢慧
獨立的人，能專注有興趣的事，感受氣定神閒！50後的成熟，是一個人更能承載住自己
英國媒體BBC在二○一八年有篇關於〈孤獨的五個誤解〉文章中，提到社會神經學家約翰•卡西奧普（John Cacioppo）認為：「孤獨感是來自人類進化的結果，目的在於促使我們改善與他人的關係。用口渴感來比喻，你要是感覺口渴，就會去找水來喝。你要是感到孤獨就會去接觸他人。千百年來，人類一直過著群居生活以保證安全，因此與他人保持聯繫是一種生存機制。」
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2020-12-11
石原加受子
合不來的關係，我決定不再勉強彼此！「斷捨離」不適合的那些人，只留想深交的朋友
人際互動可分為正面與負面兩種。然而，只有在正面的互動關係下，才可能產生想幫助對方的心情，而這是出於「自己想這麼做」的動機。雙方若對於「幫助」或是「被幫助」都能感到愉快，就能產生安心感、滿足感與信賴感。若是少了這種樂於助人的心情，只會建立無法心意相通的負面關係。
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2020-11-06
周梵
改變人生，先斷捨離「這種東西」！相信自我潛能，50歲後，預約你的理想人生
愛自己的最高境界，就是真正明白，你是你的世界中的神。你的世界當中，所有你能感知到的事物都和你有關，你創造出了它們在你的世界中的樣子。
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2020-11-06
劉黎兒 我年過60，又怎樣？──黎兒人生相談室之22
女兒相親結婚1年無性生活，當媽的想幫忙！別插手滿足控制欲，最終只會毀了人生
Q：我是欣宜，今年58歲，老公64歲，有2男1女，都已獨立；我想諮詢的是28歲結婚一年的么女，跟丈夫一直沒性生活，丈夫完全不碰她，她為此煩惱，我要怎樣才能幫她？我女兒至今跟我老公關係特好，總說不理解她老爸為什麼娶我！不過她自己結婚發現原來婚姻不簡單，女婿35歲，兩人是雙方父執輩介紹，算是相親結婚的，女婿一直住在家裡，到婚前2個月才搬出來，跟我女兒一起在外面租房子，來準備新生活。當時要確認房子有沒有問題，還有家具需要等，女婿就睡在客廳，沒有性關係，雖然有點納悶，但為了忙婚禮沒多想，但婚後一年還是沒有性關係，也沒有任何肌膚之親，頂多是牽過一兩次手，她很想要孩子，可是女婿根本不理會這樣的話題，她覺得很痛苦。女婿那邊是父親很嚴格而且專制，母親凡事低頭沒意見，兩人沒性愛的原因或許是因為嚴父所致？我女兒該怎麼辦才好，連一次愛都沒做，就不可能有孩子呀！
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2020-10-23
劉黎兒 我年過60，又怎樣？──黎兒人生相談室之21
被當空氣、老婆霸佔整個家，他沒外遇想離婚！先溝通，最後無效只能用錢換自由
Q：我是冠雄，今年55歲，妻子51歲，有個孩子大學明年畢業，已有預定的企業可以去，算是獨立了，我想離婚，先聲明不是因為有外遇，而是結婚25年之後，我覺得妻子早已不關心我，整個家裡都變成是她的家。她換家具、窗簾從來不跟我商量，我回家好像是家裡多餘不要的東西，看電視不能自己選台，妻子對我說的話也沒興趣，家裡沒有我可以待的地方，以前還有個小書房，現在也成了妻子做夏威夷拼布的專用房間。我想上網只能在餐桌上，但即使這樣，妻子好像也看不順眼，我知道她內心覺得餐桌就是吃飯或她整理廚房等用的空間；我很怕回家，即使沒加班也盡量晚點回家，簡直快抓狂了。現在孩子幾乎不在家，我覺得我離開這個家，才能活下去，想要離婚，但妻子認為我一定是外面有女人，或許也調查過，但她就是無法接受，我怎麼辦才好？
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2020-10-21
黃小柔
收起抱怨，不要再碎念另一半不夠好！學會相互傾聽，是婚姻溝通最簡單的方式
可能因為缺乏安全感，我是一個非常需要被傾聽的人，經常需要透過抒發才能找到自信，但莫名其妙的是：我又是一個不太愛講出自己內心感受的人。
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