幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

季節交替 ，咳嗽的人愈來愈多，但咳嗽不一定跟肺部或支氣管有關係，挖耳朵、睡覺打呼、胃食道逆流都有可能引起咳嗽。

時序已從夏季進入秋季，此時因 季節交替 ，除皮膚容易乾燥，早晚溫差也容易有感冒的問題，營養師推薦4種抗老食物，既能補充水分、纖維、植化素，又能幫助抗老、提升免疫力。

季節交替 之際，天氣冷暖不定，正是腦中風的高風險期！尤其45歲以上男性、55歲以上女性是腦中風的高危險族群，醫師提醒民眾務必熟記三大急性中風症狀，並且馬上送醫急救，最長24小時內就醫都有機會挽回生命！

常聽人說「遇水則發」，但這對於每天忙於家務的婆婆媽媽來說，可未必是件好事。家政婦們往往雙手一碰到水，可能會導致皮膚病發，紅腫、脫皮，甚至嚴重乾裂疼痛，根本是惡夢。

天氣漸漸回暖，又到了 季節交替 的時候，對於許多皮膚易搔癢過敏的患者來說，目前正式進入好發期，宜陞中醫診所副院長陳信任醫師表示，每到 季節交替 時，門診中因皮膚過敏搔癢求診的人顯著增加。

最近正值 季節交替 ，早晚溫差大，過敏性鼻炎患者飽受困擾！南投一名吳姓女子近日經常鼻塞、打噴嚏、流鼻水，尤其清晨剛睡醒時，就要用掉大把衛生紙來擤鼻涕，一大早就覺得好狼狽。吳女至耳鼻科看診後動了手術，才告別了鼻子過敏的煩惱。

國內目前的流感疫情逐漸趨緩，但現在處於 季節交替 過度期，氣候比較不穩定，且適逢學校開學，民眾仍應加強手部衛生，防範流感，並預防腸病毒。國際疫情方面，日韓流感疫情已下降，中國大陸、歐美則是持平或下降。

台灣氣候變化極端，尤其 季節交替 之際，忽冷忽熱的天氣讓許多民眾的肌膚大喊吃不消，臉部過敏情況屢見不鮮。此外，夏季出油爆痘，冬季脫皮刺痛，一年四季都難逃惱人的肌膚問題。

大陸冷氣團一波波南下，天冷陰雨，許多人情緒低落、懶得出門，專家建議，把握陽光，多至戶外曬曬太陽，就能擁有好心情，最新研究發現，午間的光照治療能減緩憂鬱症、增進患者的日常生活功能。

季節交替 ，很容易讓人感冒，甚至是腸胃型感冒也特別多；腸胃型感冒其實是指病毒性腸胃炎，雖然所出現的症狀很類似感冒，但其實並不是感冒。小兒科醫師發現，最近就有人因為感染到諾羅病毒和腺病毒，而出現腸胃型感冒，導致上吐下瀉，甚至連胃酸和膽汁都吐出來，全家大小都受到傳染，因而一起來就醫！