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緩解便祕,還能降膽固醇、控血糖!減肥好幫手,膳食纖維多多的9種好食物

tCol 2020-08-04

今周特刊

緩解便祕,還能降膽固醇、控血糖!減肥好幫手,膳食纖維多多的9種好食物

膳食纖維不只能緩解便祕,還有助於降膽固醇、控血糖、控制體重,更是腸道益生菌的食物來源。

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爸媽老跟我要錢,資助40歲哥哥!備受冷落的次子:我也想當他們眼中「特別」的孩子

tCol 2020-07-16

片田珠美

爸媽老跟我要錢,資助40歲哥哥!備受冷落的次子:我也想當他們眼中「特別」的孩子

一直覺得自己不被父母所愛的「冷落兒」,只要一被父母拜託在經濟上給予幫助,就很容易覺得「自己被需要了」而答應。這是因為,他們想被父母 喜愛 ,想要被認可,這樣的渴望比旁人要高,因此容易被父母乘虛而入─這是非常需要注意的。

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中年後一個人,哪裡有不好?2部電影教我的事:你不是誰的附屬,是獨立而自主的人

tCol 2020-07-15

黃柏威

中年後一個人,哪裡有不好?2部電影教我的事:你不是誰的附屬,是獨立而自主的人

「人單獨生活不好,我要為他造一個合適的伴侶來幫助他。」(創世記 2:18)古老的神話, 似乎深烙在人們心底,成了許多人一生的追求,追求愛、親密關係和一個適合自己的伴侶。

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活到中年,隨緣過日子!5個金句教我的事:沒有陰影就無法繪出光線來,幸福也一樣

tCol 2020-07-09

曾野綾子

活到中年,隨緣過日子!5個金句教我的事:沒有陰影就無法繪出光線來,幸福也一樣

困難、災難、疾病,這些任誰都想逃避的現實問題,有時候會使我們的心靈成長,這樣的事情我從小看到大。

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別等退休,才驚覺該做些什麼!10件事教你:運用想像力,勇敢開拓第二人生

tCol 2020-07-06

馬帝亞斯.伍爾維奇, 布魯斯茅設計團隊

別等退休,才驚覺該做些什麼!10件事教你:運用想像力,勇敢開拓第二人生

「退休」恐怕是整個社會發展中最糟糕的觀念之一,我們可能因為厭惡原來的工作,而殷殷期盼解脫的那天,但千萬不要等到退休才驚覺該去做些什麼。

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斷捨離,讓自己不再心煩!學會「放棄」的6步驟,讓停滯的人生恢復生機

tCol 2020-07-02

山下英子

斷捨離,讓自己不再心煩!學會「放棄」的6步驟,讓停滯的人生恢復生機

在人的生活周遭,充滿了非常多有的話會很方便,但即便沒有,也不會造成困擾的物品。除此之外人更收藏了一些文案上標有限量或稀少等,卻未派上用場的稀有性商品。而這類「便利小物」、「稀有商品」的價格並不一般,因而在人的記憶當中保留了自己為此所付出的代價,以致於讓人更難捨棄這類物品。

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放下「過去」是50後的人生功課!解析5種老年風格:這種人的老後,更有希望和快樂

tCol 2020-07-02

涉谷昌三

放下「過去」是50後的人生功課!解析5種老年風格:這種人的老後,更有希望和快樂

在賴查德等人的研究當中,將五十五歲到八十四歲分為五種性格。

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71歲超美麗!亮麗登上紐約雜誌封面,特斯拉CEO的母親:銀髮族當道,人生愈活愈美好

tCol 2020-06-29

梅伊・馬斯克

71歲超美麗!亮麗登上紐約雜誌封面,特斯拉CEO的母親:銀髮族當道,人生愈活愈美好

我在五十九歲開始放任自己留銀髮。兩年後,《紐約》(New York)雜誌封面登出我懷孕的形象(哈,我沒有懷孕,但照片看起來很像真的)。我六十七歲首度登上紐約時裝週伸展台,和年紀只有我三分之一的模特兒一起走秀。我在六十九歲搖身一變,成為封面女郎(CoverGirl)品牌代言人。

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慢活,才能感恩、得到更多!台大教授:時光留給最重要的人,是生活最美好的速度

tCol 2020-06-23

郭瑞祥, 陳建豪

慢活,才能感恩、得到更多!台大教授:時光留給最重要的人,是生活最美好的速度

曾經我在三十一、二歲時,有些自豪得意,我常是紅眼班機的空中飛人。為了陪伴當時的女朋友、後來的妻子小瑜,因我們兩人雖都身在美國,但相距數千里之遠,於是搭飛機來回成了最佳選擇,而我也總挑選那最晚的班機,依依不捨的離開。

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退休丈夫像「大型垃圾」,愈看愈討厭?妻子2招改造老公,相看才能兩不厭

tCol 2020-06-19

劉黎兒 我年過60,又怎樣?黎兒人生相談室──之十二

退休丈夫像「大型垃圾」,愈看愈討厭?妻子2招改造老公,相看才能兩不厭

Q:我是惠美,今年59歲,孩子離巢,大我5歲多的丈夫剛退休,每天面對面,但是愈看愈無趣。他沒處去,整天黏著我,看著我的言行還要發表意見,實在太討厭了。他一看就知道是退休阿伯,不運動,身上沒有肌肉,穿著邋遢,走在他旁邊都丟人。很羨慕同學會裡,有人可以帶溫柔體貼又體面的丈夫來,真有面子,這比家財萬貫好。回到家裡,看著穿睡衣在客廳無所事事地看電視的老公,只有怨嘆,當垃圾丟掉也不足惜。難道我還得跟這樣的人,過我剩下的人生黃金期嗎?

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