2016-02-04
孫蓉萍
三代祖傳中醫許中華 每天靜坐「掃毒」 身體機能復原快
許多人年輕時拚事業，病痛纏身時，才懊惱自己忽略了健康。其實每天只要花一點點精神，就能在工作和健康之間取得平衡。《今周刊》請教了四位資深中醫師，看他們如何根據老祖宗的醫學智慧，透過簡單的方法，讓身心靈都舒適愉悅。
閱讀更多
2016-01-12
健康醫療網
少碰甜食 防癌還可避免三高
根據衛福部統計，國人十大死因前三名分別為癌症、心臟病與腦血管疾病；這三大疾病的出現，都是和飲食有很大的關係。營養師建議，國人想要防癌以及避免三高所引起的心臟病及腦血管疾病，最好是少碰甜食。
閱讀更多
2016-01-01
林儷人
減肥天敵是嘴饞 4個方法 奪回對食慾的自主權
你是不是也有同樣的困擾，覺得自己食慾難以控制、特別容易餓？如果是，小心被身體「騙」了！因為你很可能只是嘴饞，並不是真的需要進食。如果傻傻分不清，就會 吃太多 ，等到身材「走山」後，可能只能亡羊補牢。
閱讀更多
2015-12-04
健康醫療網
阻礙減肥的5個生活壞習慣
減肥已成為「全民運動」，幾乎每個人都想甩掉肥胖，擁有體態輕盈的身材。不過，能成功減重者似乎不多見，多數人是「愈減愈肥」，或是沒有多久就又復胖，專家指出，有些人的肥胖並不是 吃太多 或不運動所造成，而是生活習慣出了問題以致體重直線上升。
閱讀更多
2015-12-04
邱宜君口述／楊素卿醫師
美女度冬祕密武器 雙紅薑母茶
天氣變冷總是令人特別嘴饞，難以抵擋各種熱呼呼的美食誘惑，不知不覺就 吃太多 。要阻止肥肉隨冬衣一起上身，台北市立聯合醫院中醫師楊素卿推薦「雙紅薑母茶」，不但能節制食慾，還能改善手腳冰冷、經痛、水腫、肌肉痠痛等困擾，讓人輕鬆度過美美又暖暖的寒冬。
閱讀更多
2015-11-05
吳沛璇
全球腦科權威 解讀大腦的祕密 滑手機 也會讓記憶力衰退？
使用3C產品後，老是忘東忘西？吃什麼可以延緩阿茲海默症病發？如何增強記憶力？《今周刊》特地專訪全球知名腦科學權威─蓋瑞．斯默爾博士，為你解讀大腦的祕密。
閱讀更多
2015-08-27
張又晴
中醫師叮嚀：腎虛會導致記憶力下降 吃冰傷腎 當心失智找上門
夏天吃冰可是讓人相當舒服的一件事，但若你是陰虛體質，中醫師認為，多吃冰不僅會傷到腎氣，就連大腦都可能會受到腎氣不足影響，若不加節制可能會造成失智症找上門。
閱讀更多
2015-07-02
健康醫點靈
胃食道逆流、脹氣、便秘...這些胃疾，全部可以說掰掰！胃部保健12招，保你腸胃好、人不老
摧殘久了，鐵打的胃也會操得凍未條，為不健康的飲食作息付出代價。想要遠離操老胃，還是得逐步建立善待胃的生活習慣。
閱讀更多
21/ 22
第 21頁，共 22頁