幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

台灣步入高齡社會，據台灣失智症協會數據顯示，65歲以上老人每13人有1人失智，80歲以上每5人有1人失智，未來20年台灣失智人口約每30分鐘增加1人。「如何預防失智症？」根據國立陽明交通大學公共衛生所副教授、亞東紀念醫院精神科醫師莊宜芳分析，雖然失智有60%來自於老化、基因等因素，但仍有40%機會可透過早年、中年、老年不同階段的生活及健康習慣養成，扭轉失智風險，打造健康的老後生活。

昔日瓊瑤御用女主角劉雪華已63歲，她以3秒掉淚的精湛演技著稱，一雙水靈剪瞳及 優雅 氣質更是出眾，不過近年她頻頻被拍到皺紋照，媒體更稱沒去整型的她被拍素顏照「很勇敢」。對此，作家黃越綏發文力挺：「我雖然不認識劉雪華，但我相信她的勇敢是來自於對演員角色及個人的自信，也包含了享受生命真實的感覺。」

奢華豪宅、奢華風椅子、奢華人生⋯⋯韓國的居家生活廣告似乎經常使用「奢華」一詞。只要大明星公開高級住宅，當天新聞報導標題的開頭必定會加上「奢華日常」。打開字典找「luxury」，上面寫著「豪華、奢侈、奢侈品、稀有的奢華」。義大利語中將奢華用「lusso」表達，當然，語意和英文一樣。

蔡惠卿穿著剪裁合宜的深藍色西裝，搭配一襲千鳥格紋及膝裙，很 優雅 地走進會客室。活過一個歲數後，她便不再染頭髮了，頂著銀白雜黑的俐落短髮，笑盈盈坐了下來，比起過去蓬捲的黑長髮，短髮蔡惠卿的氣質看起來更加從容了。

身為一位人到中年的母親，當父母離妳而去，丈夫也提早上天堂，兒子離家展翅高飛，在空蕩蕩的房子裡，妳可曾想過，妳還剩下什麼？或許，一家人的家是幸福，一個人的家只是個空間；又或許，剩下的並非孤單寂寞冷，而是讓多年努力持家、幾乎忘了自己的妳，開始有空間找回保存心中許久的夢想，陪伴妳度過飛鳥般自由、嚮往中的美好生活。

女人的思維方式決定女人的一生。美人在皮也在骨。皮囊美是天生的， 優雅 之美卻是骨子裏修煉的。 優雅 是女人身上最不怕衰老的一種力量，越久越濃。歲月可以帶走青春靚麗的外表，卻帶不走女人內心的那股 優雅 的力量。作為女人，改變了思維方式，就能改變命運。轉念的 優雅 速度決定著個人的幸福。 優雅 思維是一種能量，實踐 優雅 是一場生命的修煉，分享 優雅 則是一種行善。外修形，內修心，女人要相信自己、善待自己，讓自己的生活精彩紛呈。讓自己過一種 優雅 的生活 言談舉止越 優雅 ，也能將平易的日子活出好品味。而 優雅 就是女人對生活最好的儀式感。

不論女人強大到什麼地步、事業做的有多大、擁有的權力有多大，都不能丟失女人的 優雅 。比如，一代才女宋美齡，直至高齡90多歲，每次會客之前都會化妝，這就是一個女人的 優雅 。 優雅 與端莊，知性與溫婉，時刻傳遞著女人的美，感動著這個世界。

上帝在打造女人的時候，都是按照女神的樣子打造的，不但有女神的外表，還有女神柔軟的內心，只是我們在成長的過程中經歷了太多的生活的磨難和壓力，慢慢忘掉了自己原本的樣子，甚至活成了女漢子。

有這樣一句話：「人生就是一場長達百年的馬拉松，50才剛剛走到一半，另一半行程才是真正的人生。」女人到了50歲，人生已經過了大半，工作上不用再像年輕時那麼拼命；而且，孩子已經長大，家庭也變得更穩定，整個人的生活節奏也會放慢很多。有人說50歲知天命，對於女人來說，50歲也是一個不大不小的坎， 優雅 的女人會讓自己越過越好，這才是一個50歲女人最需要的智慧與分寸。

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