搜尋條件: 健美

顯示第 1120 項,全部搜尋結果有 31

公司破產、來不及見父親最後一面…任何的坎最後都能度過,再黑的夜、熬著熬著就天亮

tCol 2021-11-19

慕新陽

公司破產、來不及見父親最後一面…任何的坎最後都能度過,再黑的夜、熬著熬著就天亮

有的路,走著走著就走通了。黑的夜,熬著熬著就天亮了。那些打不倒你的挫折,終究會讓你更強大。

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沒有在深夜痛哭過不足以談人生!父去世、公司快破產:那些打不倒你的會讓你更強大

tCol 2021-08-16

慕新陽

沒有在深夜痛哭過不足以談人生!父去世、公司快破產:那些打不倒你的會讓你更強大

有的路,走著走著就走通了。黑的夜,熬著熬著就天亮了。那些打不倒你的挫折,終究會讓你更強大。

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練健美奪牌、繞著地球跑全馬!57歲「阿嬤」心中無齡:不開美肌,愛上每階段的自己

tCol 2021-04-12

郭美懿

健美 奪牌、繞著地球跑全馬!57歲「阿嬤」心中無齡:不開美肌,愛上每階段的自己

初見農純鄉副總經理宋孟芬,一席簡單洋裝、一頭飄逸長髮,優雅如瓊瑤電影的女主角;但翻開2年前她前往越南參加IFBB 健美 比賽的照片,一身漂亮肌肉線條,又揭露多變一面。57歲的她被稱做「 健美 阿嬤」,今年將迎來第2個外孫,但她從未用年齡定義自己:跑馬拉松、練 健美 、出國讀語言學校,活出精彩人生,也愛上每個階段的自己。

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比起健美線條,中年後更需著重「功能肌力」訓練!對抗肌少症,4種居家運動最有效

tCol 2021-03-02

劉燦宏、黃惠如、黃惠宇、李杰

比起 健美 線條,中年後更需著重「功能肌力」訓練!對抗肌少症,4種居家運動最有效

《慢老》作者黃惠如,結合深耕復健科領域30年的雙和醫院副院長劉燦宏,與營養學者黃惠宇、肌力與體能教練李杰,強強聯手,破除多數人一直以來對肌肉的迷思,練肌肉不是為了外型看起來有線條而已,關係到生命長短,更關係到生命品質,同時本書也提供建立肌肉的運動、營養實際建議。

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資深夫妻共創老後生活!鄧惠文:婚姻未必值得欣賞,但能看到獨自一人看不到的風景

tCol 2021-02-02

鄧惠文

資深夫妻共創老後生活!鄧惠文:婚姻未必值得欣賞,但能看到獨自一人看不到的風景

婚姻這幅作品未必值得欣賞,但婚姻的協同作者,總能讓我們看到獨自一人不會看到的風景。

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不是姊弟是母子!醫師媽戀上重訓變身美魔女,大讚養肌肉還能變年輕

tCol 2020-12-07

林惠君

不是姊弟是母子!醫師媽戀上重訓變身美魔女,大讚養肌肉還能變年輕

披著一頭長髮,白皙無瑕的皮膚,穿著白色上衣及緊身運動褲,這位在運動教室的美魔女,輕鬆單手拿起好幾公斤重的壺鈴。如果不說,看不出這位美魔女已是60出頭歲,站在她身旁的是知名復健科醫師陳相宏,兩人乍看像姊弟,其實是母子!

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伴侶出軌,不是因為你比較差!鬆開自我批評的枷鎖,你要愛的不是他,而是你自己

tCol 2020-12-03

洪培芸

伴侶出軌,不是因為你比較差!鬆開自我批評的枷鎖,你要愛的不是他,而是你自己

「你老公是眼睛瞎了嗎?任何有長眼睛的人,肯定都會覺得你比她更漂亮啊!」朋友口中的「她」,就是她老公的外遇對象,這個反應除了幫她打抱不平,心疼她受了委屈之外,也指出了對於外貌的評價。

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人生百歲時代,退休後自力更生的方法!大人的周末創業,從4種小型事業開始著手

tCol 2020-09-23

今周刊

人生百歲時代,退休後自力更生的方法!大人的周末創業,從4種小型事業開始著手

身處於人生百歲時代的我們,都必須盡快找到退休後自力更生的方法,事先培養不靠組織就能賺錢的能力。畢竟誰都不可能永遠待在目前的公司。

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夫妻拼事業拼出病,放下執著找回健美體態:沒有健康身體,有錢也無法到處去

tCol 2020-05-25

郭美懿

夫妻拼事業拼出病,放下執著找回 健美 體態:沒有健康身體,有錢也無法到處去

「到了這個年紀,好的、糟糕的事情都經歷過了,我現在想要的是時間上的自由,還有健康的身體,要不然有錢也無法到處去。」48歲的柳吉遠曾是擁有8間店的服飾商,與太太一起打拼事業,卻因長期工作壓力與生活失衡,讓夫妻倆渾身都是病。7年前,太太Gina(陳蘚釀)罹患橋本氏甲狀腺炎,才讓他們學會放下,不再執著於財富得失,更透過運動與飲食控制找回健康,重新獲得人生的掌控權。

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