幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

吃進身體內的東西一定要謹慎小心，以免「病從口入」！一對夫妻因工作勞累，經常燉煮排骨湯來補身體，不料卻因加了不適當的食材，導致越補越慘，開始出現臉色變差、腹瀉、噁心等症狀後，就醫才檢查出雙雙罹患了肝癌，究竟為什麼會這樣？有哪些地雷一定要特別注意？

英國女王伊莉莎白二世（Queen Elizabeth II）傳出身體欠佳的消息，多名王室成員因此趕往蘇格蘭巴摩拉城堡（Balmoral Castle），引起全球媒體高度關注。在英國時間8日下午，白金漢宮證實，女王伊莉莎白二世已逝世，享耆壽96歲，白金漢宮的官網上也換上全黑背景，以女王的照片搭配簡短的文字寫道：「女王今日下午已在巴爾莫勒爾平靜地逝世。國王和王后今晚將留在巴摩拉，明天將返回倫敦。」

上了年紀，除了外貌的改變，身體健康也是大家最關注的話題。而熟齡世代隨著年紀增長，口腔也逐漸浮現出許多狀況；這些症狀不僅為生活帶來困擾，也可能是某些健康問題的前兆。

我退休得早，過去十幾年生活四周退休族年齡都比我大得多，看著他們的生活形態，心想等我們這代人老後，日子一定可以過得更精彩。

編按：全台熱到爆，據氣象局網站，今天截至下午4時，最高溫為花蓮縣玉里40.7℃，其次為花蓮縣卓溪40.3℃，台北市社子則為38.6℃。高溫前10名皆達37.7℃以上，包含花蓮、台北、新北、桃園等地。而這樣的天氣預計會持續到下週一。據衛福部統計，光是7/1～7/19已有367人次熱到送醫，比去（2021）年同期多出逾100人次。而最常出現中暑的，就是參加馬拉松等戶外運動的民眾，過去曾有一場馬拉松超過10人中暑送醫，甚至還有一名住頂樓的70多歲男性，因為不開窗、不開冷氣，熱到高燒41度意識不清送醫。或許很多人可能認為，熱愛運動或本身是運動員的人，對於保健知識較豐富，但即便如此，有些人對熱傷害的觀念，還是模糊的，影響排汗的順暢與否，是造成熱傷害很重要的原因之一。（原刊登時間：2015/6/2 更新時間：2022/7/21）

編按：2009年參加《超級偶像》歌唱節目獲得冠軍的朱俐靜，週一（7/4)驚傳她在週日（7/3）離世，享年40歲。去年一月她在發片記者會坦承罹患乳癌，她當時透露持續靠藥物治療，狀態「比前一陣子還要好」，不料仍難敵病魔摧折。朱俐靜臉書上也發出家人的聲明，表示感謝各方的關心～總是開懷大笑，用音樂帶給大家滿滿正能量的朱俐靜 MIU，已經在7月3日平靜地離開了我們。對於工作，對於生活，她始終非常努力，她的離開，家人們都還在悲傷的情緒中，也還有很多事情要處理，懇求媒體記者能給家人們再多一點空間和時間。知道大家一定有很多話想跟MIU說，我們會再公佈追思會的詳細資訊，懇請大家體諒！---------------事實上，國內研究發現，女性乳癌人口自40歲開始快速激增！而1981年出生的朱俐靜則是剛好40歲。除了定期做健康檢查、定期做乳房攝影、乳房超音波外，若發現自己符合以下5個指標，代表可能是乳癌的高風險族群，應提高警覺！(原文刊載於2018/4/23，更新時間為2022/7/4）

從前的人只要努力工作，倚賴退休金就可以安享晚年；然而，時代不同了，隨著現代人的生活條件和 健康狀況 愈來愈好，預期壽命也愈來愈長，最怕的就是，人還活著，錢卻不夠用！到底該存多少錢、該做哪些規劃才能安然退休？全美NO.1的線上理財作家莉茲·威斯頓，能給我們最好的建議。

確實，我們的社會一直有股聲音，鼓勵大家「做自己」。「做自己」當然是好事，但我常想，大家真的知道如何「做自己」嗎？其實，這件事比想像中還難。

常常在沙發上配電視睡著嗎？​或是明明有睡還是覺得很累，雖然補眠但精神還是很差？​

因應疫情洪峰，指揮中心已開放部分對象接種第二次追加劑新冠疫苗，也就是大眾認知的第四劑，不過許多人擔心接種後有不良反應，甚至連第二、三劑都不敢打。北市聯醫仁愛院區日前接收一名病患，就是在接種後出現皮疹，疑為疫苗引起的皮膚過敏，經開立口服抗組織胺以及外用類固醇藥膏治療後改善，醫師呼籲勿因此放棄施打。