2023-03-29
郭美懿
忘東忘西「應該吃銀杏」？醫破解謠言：預防失智「這樣做」才有效！10種食物吃對護腦
曾幾何時，只要開始忘東忘西、記性不好時，就會聽到別人說「該吃銀杏了！」不過吃銀杏真能預防記憶力衰退嗎？就有醫師糾正這觀念，指出目前無研究證實銀杏果實或銀杏葉萃取物能減緩痴呆、強化記憶力。與其狂吃銀杏保健品，還不如少攝取高油、高糖食物，規律運動、維持社交、常健腦，才是真正的預防失智之道。
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2023-03-02
郭美懿
心臟疾病是女性第2號殺手！進入更年期後，罹高血壓、糖尿病比例增3倍…健康5招遠離威脅
心血管疾病並非肥胖或男性專屬，更年期後的女性，更不可忽視！據衛生福利部2021年死因統計調查，心臟疾病是台灣女性第2號殺手，而女性十大死因排名中，心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病分別名列第2、5、6位，佔當年度女性死亡總人數約23.6％，顯見女人護「心」刻不容緩。
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2022-12-27
丁菱娟
什麼都沒做，一年就過了？爬富士山、多倫多遊學、倫敦慢活去…丁菱娟：每年設個新挑戰，玩出人生滋味
我每年會給自己預定明年要做的3件事，其中有兩件與工作比較相關，另外一件就是有關休閒、娛樂，或健康體能的挑戰。譬如有一年我的3件事包括：寫一本書、完成一項線上課程的計畫，另外一件就會是單車環島、爬玉山或是背包旅行等這樣的安排，讓我覺得來年的3項任務不會那麼單調無聊。
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2022-11-30
拉爾夫．萬格
我的叔叔在股市賺了不少錢！他完全不了解證券業，買的股票賺進大筆財富全都是自己了解的3個產業
編按：我是一般的小小散戶，到底該自己投資，還是聘請專家幫忙？這個問題想必許多人都曾經疑惑過。自己投資怕血本無歸，但請專家代為操作又覺得手續費好貴，到底要怎麼抉擇比較好？看看美股史上最著名投資奇才拉爾夫．萬格的建議，他想告訴你：獲利的關鍵在於你到底熟不熟悉你想投資的產業！
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2022-11-03
郭美懿
不想當「冰友」！天生怕冷未必是「冷底」，進補切忌越補越大洞…中醫教3方法改善秋冬手腳凍
小夏是辦公室行政人員，整日待在冷氣房內，很少進行戶外活動及曬太陽，也沒有運動習慣，因為怕胖所以刻意控制飲食，喜歡吃生菜沙拉、蔬果汁等生冷食品。她從初經起就有經痛症狀，最近經痛加劇，雖然熱敷後有改善，但經血顏色淡紅、而且帶血塊，排便軟散不成形，又相當怕冷，手腳更是冰涼…。
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2022-04-15
NOW健康
增強腦力、避免失智症的方法！為期21年研究發現：這運動可將罹患失智症風險降低
每天散步和吃營養食物，可以幫助你看起來更年輕，但最近有研究發現，有一種活動不僅能增強心臟健康，還能增強大腦功能，那就是跳舞。最近許多研究都發現，跳舞不僅有助於身體健康，還可以增強腦力並避免失智症。
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2022-01-26
梁任瑋
入手古董帆船，航向飛機到不了的島嶼！顧問界老總50後體悟：「逆風而行時，更要用智慧轉彎」
Ready about？」船長黃昶勳大聲問水手，一旁水手回應：「Ready！」此時船長接著喊，「Tacking（開始轉）！」水手快速整控帆繩，讓船帆翩然而起，船身緩緩移動前行。船長一邊專注看風向，一邊熟練計算方向盤轉彎角度，準備出港。很多人不知道船長的另一個身分，其實是國際會計師事務所安永旗下的安永企業管理諮詢服務公司總經理。
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2021-12-29
彭蕙珍
82歲才結婚！89歲霍剛「從不煩惱」一切順其自然：就算明天要我死、今天也會很高興
今年高齡89歲的藝術家霍剛，走起路來步履穩健、說起話來中氣十足，而且耳聰目明，他的身體健康，幾乎沒有太大的病痛。10多歲便決定往藝術這條路前進的他說：「我從沒想過要大富大貴，只要隨心所欲、聽其自然，就算要我明天死，我今天也很高興。」
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2021-12-29
彭蕙珍
80歲還到內蒙飆草！老頑童黃志超：人生何必找不痛快的事煩？我唯一煩惱「事情做不完」
「打疫苗時，護士看到我，驚訝地問：『你真的80歲了嗎？』」藝術家黃志超說起今年打新冠疫苗的小插曲時，忍不住向小他30歲的太太吳秋麗炫耀。1941年出生的他，面色紅潤、幾乎沒有白髮，從外表確實看不出已是八旬長者。過往，他和太太每年都會和友人赴中國旅遊2次，「疫情前我們才從內蒙古回來，他還在大草原飆騎摩托車。」吳秋麗說，先生就像個老頑童，兩人相處歡笑不斷。
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