2020-08-04
朴京玉
退休，到底該怎麼準備？8招教你自我調適，每天過好日子，簡單生活怡然自得
試著想像使用八塊木頭製成的水罐，只要缺少任何一塊就會無法裝水，退休後的生活如果是八塊木頭製成的水罐，那就該檢驗是否全部都很牢固。試著一邊想像八塊木頭製成的水罐且使用八個關鍵字檢視一下人生後半場吧！
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2020-07-23
王詩雨
兒子確診自閉症，20多年後畢業於名校 她體悟：痛苦是禮物，終有一天讓苦水變甜
生活中，很多人都會反覆強調自己有多痛苦；而引發他們痛苦的根源，可能是親人的離世，也可能是戀人的離開……這些經歷讓他們感覺到痛苦，甚至無法面對現在的生活。
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2020-07-21
上野千鶴子
不吝表達喜悅，不忘讚美他人！受照護者應具備的10大素養，讓照護關係和諧、良好
我之所以研究照護相關問題，是希望自己能成為「聰明的消費者」，否則就無法得到令人滿意的服務品質。以下是依據我研究成果所整理出來，如何能享受良好照護服務的方法，換句話說，就是受照護者應具備的十大素養。
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2020-07-09
曾野綾子
50歲後，正大光明接受年華老去！做些「樸素打扮」，看起來更有精神、超有魅力
我見過許多上了年紀卻依然美麗的人。這些人最特別的是他們不斷學習，深具涵養。因此，他們與人對話的內容廣泛，舉手投足都自律而優雅，這樣的魅力超越了年齡和外表的美醜。
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2020-07-08
雪兒Cher
有些人是道坎，完全不想跨過去 雪兒：40歲後，別讓「某些人」成為你一輩子的心魔
下了台中火車站，相識近20年的網友騎著摩托車來見我，我們有大半年時間沒見，每次約好見面，總也是錯過，想想這20年來，我從無知的大學生到懵懂的上班族，她從美國回到台灣從零開始，身邊也經歷來來去去的朋友，但能一眼就給彼此溫暖。上週我問「這週五可以去住你家嗎？」她遲疑了一下，然後説「家裡發生一點事，有人去世你還要來嗎？」
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2020-07-02
山下英子
這4個物品最難「斷捨離」！重新聚焦「現在」的自己，讓情緒好轉、人生活力四射
當人在「檢視現在的生活」時，家中經常看到、且最令人不易斷捨離的前幾名就是「衣物」「餐具」「書本、文件」「庫存食品」。就讓我們逐一思考看看，為什麼這些東西的存在，會讓人這麼為難呢！
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2020-06-15
林靜芸醫師
林靜芸／追求健康快樂，先學會不依賴他人！最該照顧你的，其實是你自己
陳先生66歲的時候，太太過世，兩個出嫁的女兒很孝順，輪流接他去住。女兒煮他喜歡吃的食物，陪他聊天，替他安排活動。陳先生卻整天悶悶不樂，女兒以為他得了憂鬱症，加倍關心。陳先生沒有食欲，沒有活力，一天比一天衰弱。女兒帶他去醫院看病，陳先生在候診室遇見同鄉，聊到故鄉的媽祖廟，廟前的扁食、肉丸、鳳梨冰。陳先生突然醒悟自己欠的是鄉下的陽光、空氣以及味道。他搬回故居，自己獨立照顧自己。臉曬黑，人變瘦，卻尋回健康。
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