2021-06-23
許淳彰醫師
想要減重，有氧運動好，還是無氧好？做對4種運動消耗脂肪、燃燒熱量很有效
許淳彰醫師建議2種類型的運動都可以，因為增強心肺功能和增加肌肉量對人體來說都至關重要，所以兩者都重要！只是對減重族群來說，從運動時間長短、遵守性和可行性⋯高CP值的考量下，許淳彰醫師個人是首推HIIT高強度間歇訓練（偏向無氧運動）。
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2021-05-31
彭蕙珍
開飛機、玩潛水，還拿國標舞冠軍！77歲 中醫師 精彩人生「每個興趣，都要玩到巔峰」
台東一心堂中醫診所醫師林聰明已經77歲了，從小學武術的他，體能極好。50歲後，他為一圓兒時的夢想，學開小型飛機、考取多張國際潛水證照，還是國標舞比賽的常勝軍。他說：「我的每一項興趣，都要玩到頂峰，玩到專精。」
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2021-05-18
蕭婷方
新冠肺炎有藥醫！ 「清冠一號」獲衛福部緊急授權 臨床證實可治療輕症
本土疫情持續升溫，新冠肺炎用藥也受關注！衛福部今緊急授權國內研發的抗疫中藥「清冠一號」，最快本週可核發臨時藥品許可證。但，清冠一號是 中醫師 處方用藥，民眾需到中醫院所經醫師診斷後才能使用。
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2021-05-04
李易紓
減脂減肥、避免代謝症候群有妙招！醫：3個月3管齊下，尤其「腹部肥胖」最有效
三餐不定時不定量，或是偏好高油脂高糖份等精緻飲食，會影響腸胃的菌叢，讓人變胖、甚至有代謝症候群。從中醫觀點來看，肥胖與肝、脾、腎等臟腑功能有密切相關，飲食、生活的不平衡都會傷害臟腑功能，讓體質產生偏性。
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2021-04-23
NOW健康
不只是火燒心！ 中醫師 示警：這3個胃食道逆流症狀別大意，當心延誤病情
1名50多歲婦人，因長期生活壓力大，易緊張、焦慮，工作忙碌加上3餐不正常，導致胃酸逆流嚴重，不僅夜晚睡不好，白天也時常胃脹不舒服，加上更年期來臨的諸多不適而就醫。經胃鏡檢查發現有賁門鬆弛的問題，西醫原先建議手術治療，但婦人擔心會有後遺症，而轉介中醫治療，在服用中藥調理半年後，胃酸逆流的情況大幅改善，其它症狀也跟著好轉許多。
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2021-04-23
NOW健康
66歲舌尖疼痛，檢查後確診罹患舌癌晚期！舌部潰傷兩周未癒合等4症狀，應盡速就醫
根據衛生福利部108年死因統計和國民健康署106年癌症登記資料，每年超過3千國人死於口腔癌、7千多人診斷為口腔癌。然而，口腔癌涉及面頰、舌頭、唇部和上下頷等部位，除頰粘膜癌之外，舌癌屬口腔第2常見腫瘤，初期會以小潰瘍表現，逐漸會侵犯舌內深處，進而造成吞嚥及說話困難。
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2021-04-23
NOW健康
發生性行為，洗澡時發現下體突起物變大！醫師：減少感染菜花，一定要注意4件事
現代人的性觀念逐漸變得開放，不僅初次性行為的年齡層下降，更有不少人因貪圖一時的歡愉而忽略防護措施。台北市1名王姓男子雖長期單身，卻經常流連於夜店等聲色場所，與多人發生過一夜情，某日洗澡時發現下體出現幾顆突起物，不過因身體沒有感到不適而不以為意，1個月後發現突起物越變越大嚇傻，趕緊就醫經診斷為菜花。
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2021-04-16
NOW健康
起床後打噴嚏以為感冒，沒想到竟罹鼻過敏！ 中醫師 傳授4招，助你減少過敏發生率
國人的鼻過敏盛行率有逐年增加趨勢，成人占11%，兒童更高達33%。個人體質、雙親過敏性疾病史、居家環境及二手菸暴露，皆與過敏性鼻炎的發生有關。根據研究顯示，塵蟎最適合生長及繁殖的溫度是22℃至26℃、溼度為70%至80%，因此室內的相對溼度大於70%時，過敏患者發病的機率就會變高。
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2021-04-07
許淳彰醫師
50後總是夜夜失眠? 精油芳療+3個穴道按摩，給你好睡眠、身心大大放鬆
忙了一整天終於可以躺在床上好好休息，準備享受一夜的好眠，無奈躺在床上翻來覆去，腦袋卻轉個不停，好痛苦...半夜睡不著覺，這時除了把心情哼成歌，你還可以這麼做，讓療癒的香氛精油搭上安神鎮靜的助眠穴道，幫助你的身心大大放鬆。
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