代謝症候群判定標準有5大項目，符合任3項就是「代謝症候群」。
一、腰圍過大（男性的腰圍≧90cm、女性腰圍≧80cm）。
二、空腹血糖值≧100mg/dL。
三、血壓≧130mmHg/85mmHg。
四、空腹三酸甘油酯偏高。
五、高密度脂蛋白膽固醇偏低。
高血脂可用紅麴萃取膠囊控制
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師胡玉芳表示，中藥常用於減脂的藥物種類多樣，例如山楂能促進腸胃蠕動，澤瀉、茯苓能幫助水分代謝，丹參、大黃能降低血脂等等，中醫師會根據病人狀況配藥物做治療。
如果是有高血脂或是高膽固醇的問題，卻不習慣吃西藥，也可以考慮中藥紅麴萃取而成的壽美降脂一號膠囊，在臨床上有很好的治療效果，須經由臨床中醫師診察開立。
不少人也會透過穴位針灸，來改善肥胖，針灸刺激穴位加上艾灸溫經通絡，可以改善身體氣血循環，幫助脂肪代謝，常用的取穴有腹部的天樞、滑肉門、氣海，下肢的足三里、豐隆、三陰交等等。
針灸消脂再控飲食、運動不復胖
研究顯示，持續針灸3個月以上能改善肥胖，尤其是腹部肥胖，能使用針灸消除脂肪，減少腰圍，改善代謝症候群。
此外有效的減脂也需要搭配健康的飲食，多攝取蔬菜水果、蛋白質、全穀類，減少高鹽高糖和油脂攝取，再加上維持適度的運動，最好每周能有150分鐘的中等強度有氧運動，才能永保健康不復胖。
臨床上，肥胖之人多是本虛標實的體質，最好是透過中醫師診察後依據個人體質，找出最適合的治療方式。
