2021-02-26
陳炯瑜醫師
退休後，用雙腳走遍世界！醫師教你3招，強化關節肌肉、練出好腿力
要顧好膝蓋，其中的關鍵在於適度運動，讓軟骨正常生長維持關節的柔軟與靈活度。如果缺少壓力刺激，軟骨組織容易發炎腫脹，所以需藉由適當的運動，才能使軟骨組織正常生長。
閱讀更多
2021-02-18
劉軒
情緒是雲，你是那片天空！接納每一刻的自己，面對負面情緒、學會共處，只需這樣做
每一個思緒，就像是划過眼前的雲彩，或說是短暫的氣象，而你是天空，無論氣象怎樣變化，天空永遠在那兒，永遠不變。
閱讀更多
.jpg_480x360.jpg)
2021-02-09
王每
中年後即使不盯盤，也能優雅存養老金！善用「SOP倍數表」買賣存股，快樂享受第二人生
這幾年，存股可說是最熱門的投資方法！很多人都希望透過所謂的「懶人投資法」，存到優績股、年年領股利，不用花太多心思，就能多賺一份薪水。雖然存股被稱為「懶人投資法」，但從選股到買賣操作，其實還是有很多學問的。尤其是面對台股站上1萬5千多點的高位，有人繼續勇敢存股，但也有人居高思危，到底存股要如何操作，才能提高勝率？
閱讀更多
2021-02-05
施昇輝
50後，一個人去旅行！施昇輝：退休後累積的「第一次」愈多，你的人生就愈開心精彩
第三人生，不是用來每天緬懷過去的豐功偉業，也不是用來重複過著相同的生活。這時，我們一定要繼續前進，開始做一些以前想做卻沒做，或是從來沒想過要做的事。此時累積的「第一次」愈多，第三人生就愈精彩。
閱讀更多
2021-02-04
白雁時尚氣功 / 白雁老師
腰痛、小腿痠痛還頭暈，是身體缺氧受寒發炎！白雁教1招助循環，疲勞同步退散
連小姐腰椎長骨刺，時常左腿痛麻，嚴重時需要臥床休息，試過復健、服藥和其他民俗療法，只能暫時舒緩疼痛，不舒服感依舊存在。氣學管理專家白雁老師從氣血角度說明「痛則不通」，哪裡痛就表示那個地方氣血不暢通，特別是久坐少動的人，肌肉一定經常緊繃僵硬又痠痛，再加上習慣吹冷氣、喝冷飲，又讓寒氣入侵，日積月累導致身體氣血循環不良，腰部以下就很容易出現反覆發作的疼痛。
閱讀更多
2021-02-02
王每
現在還能存股？買就被套怎麼辦？他靠存股累積5千萬資產：想要財務自由抓緊4原則
如今，台股已經來到歷史高點，很多人的疑問是：現在到底還能不能存股？萬一買進後被套牢怎麼辦？靠著存股累積5千萬元財富、「華倫老師」周文偉的答案是：「選股不選市！」
閱讀更多
2021-02-01
小虎文
女人40後，和自己好好相處！彩妝師游絲棋：做4件事扔4樣東西，內外滋養第二人生
經常在各個國家分享流行彩妝的游絲棋，從去年開始放緩了奔波的腳步，把生活重心從工作轉移到自己的身心靈，像是意外地從疫情裡得到珍貴的禮物：與自己好好相處。外在無論如何保養，內在也要同步滋養，讓人無法忘懷的魅力，總是從內而外。
閱讀更多
2021-01-29
偉文隨筆
失智症是可以預防的！養成4種生活態度，就能預防腦退化、享受美好老後人生
阿茲海默症是在一百多年前發現的，所以西蒙波娃在五十年前寫這本書時已經對失智症有基本的了解，也描述了很多疾病進展的狀況。
閱讀更多
2021-01-29
吉兒．施萊辛格
太早退休、給子女太多錢？退休前善用8招，杜絕老後常見家庭紛爭、財務黑洞
要是仍舊無法說服你開始擬定計畫，我要再說得清楚一些。我看過許多年老父母重複犯下不少財務的錯誤。有人歸咎父母沒有適當規劃，但大部分要怪罪成年子女逃避責任。
閱讀更多
27/ 30
第 27頁，共 30頁