2016-04-17
健康醫點靈
靠不吃來減肥，居然讓你更腫
社會上充斥各種五花八門的瘦身方法，例如限制食物攝取分量，或是持續只吃單一食品、使用高價的營養食品減肥等，很多人可能都嘗試過。遺憾的是幾乎所有坊間的減肥方法，都很難讓人真正漂亮地瘦下來。
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2016-02-05
李佩璇/攝影‧陳俊銘
名媛辣媽 孫瑩瑩的瘦身養生術
大眾對名媛千金孫瑩瑩存在著食指不沾陽春水的既定印象，其實她不但煮得一手好菜，還是半個素食者，飲食講究純淨自然，堪稱最時尚的養生達人！
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2016-01-09
李佳欣圖片提供/臉譜出版
高效率瘦身的4大關鍵
近幾年，運動瘦身的方式愈來愈講求流行、時尚，不僅許多媽媽們到健身房跳起蔡依林、碧昂絲，上班族更是回到家就在電腦前狂練鄭多燕。而且想要追求的目標也愈來愈多，從六塊肌、比基尼線，到時下正夯的人魚線，打造好身材幾乎已是不分男女老少的全民運動。不過，想靠運動燃脂瘦身，練出結實精瘦的好身材，可要用對方法。
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2015-10-16
楊琇涵照片提供．圓神出版社
植入健康與活力 的超簡單一招！
風靡好萊塢女星珍妮佛勞倫斯、珍妮佛 羅佩茲，亞洲流行天后蔡依林也身體力行推崇的健身瘦身操，究竟是哪一招？說出來你可能會嚇一跳，這一招動作超簡單，既沒有複雜口訣，也不用多專業的裝備，只要你還能「半蹲」，這一招你就已經會一半！
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2015-09-08
健康醫點靈
先解決這3大毒素，體重才會下降
食物成癮的人會戒不掉砂糖或是麵粉製食品等精緻碳水化合物，使瘦素抵抗性惡化，造成罹患高度肥胖、糖尿病、心臟病等的機率增高。想要擺脫肥胖，就必須擺脫食物成癮。
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