幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

衛生福利部統計，65歲以上長輩，每12人就有1位罹患失智症，80歲以上則是每5人就有1人。由於失智症病患是腦神經功能退化，造成多方面認知功能障礙，嚴重時甚至會出現妄想或幻覺，逐漸無法獨立生活，要如何照顧失智症患者，可能會是每個家庭都要面對的課題。

日本比台灣更早進入高齡化社會，現在更到了「百歲」年代。日本熟齡醫學權威，專長研究長壽基因以及阿茲海默症的日本醫學博士、御茶水健康長壽診所院長白澤卓二醫師說，過去大家會把50、60歲退休後的時間，稱作「老後」，但已經有不少人可以活超過100歲，甚至在80歲這個年紀，還能攀上聖母峰！白澤卓二在《今周刊》第四屆幸福熟齡臺日交流論壇上，以預錄影片的方式，用淺顯易懂的解說告訴大家，只要做足4件事，就能 防止 失智、讓自己到100歲都頭腦清楚、活得健康又長壽。

《今周刊》周四(10/29)舉辦第四屆幸福熟齡臺日交流論壇，跨海邀請日本熟齡醫學權威，專長研究長壽基因以及阿茲海默症的日本醫學博士、御茶水健康長壽診所院長白澤卓二，分享如何能夠健康活到100歲的秘訣。白澤卓二以淺顯易懂的醫學解說告訴大家，只要做足4件事，就能讓自己到100歲都頭腦清楚、活得健康又長壽。

高血壓是心血管疾病、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的共同危險因子，更是最可怕的沉默殺手，沒有明顯症狀，突如其來就發生腦中風、心肌梗塞、心衰竭、主動脈剝離等嚴重病症，病發後可能驟逝，但更可能落入費盡心力的照顧和復健。其實，40歲後做足預防高血壓的3件事，就能 防止 悲劇發生。

中年後常見的下背痛、坐骨神經酸痛，常常嚴重影響生活品質，但是背痛及坐骨神經痛的病因很多，有時會因為合併而加重病況，但有些民眾因為吃藥復健無效，又聽說要開刀就會放棄積極治療。醫師表示，要預防背痛和坐骨神經痛，可以從3方面下手，至於不想開刀的，也有非開刀選項可以參考，千萬不要尋求無效偏方、飽受病痛所苦。

「我真想殺了你。」不知從何時開始，女兒竟對我口出惡言。我非常驚訝，虛脫感與自責籠罩著我，「這孩子這麼恨我嗎？」擔心她喝酒晚歸的我，竟被罵說：「你到現在還想綁著我，還想讓我照你的意思行動！」母女倆鬧得不歡而散。雖然我告訴女兒是因為擔心她才會那樣， 不過坦白說，我想改掉女兒壞習慣的想法的確更強烈。

新冠狀肺炎疫情有再起之勢，流感也來勢洶洶，引發流感疫苗「搶打」潮，衛福部長陳時中日前宣布，50至64歲非高風險慢性病患，暫緩公費接種流感疫苗，引爆民怨，行政院長蘇貞昌今（19）日還親上火線，為「疫苗之亂」公開致歉。事實上，感染流感病毒後繼引發的細菌性肺炎，才是引起重症或死亡的主要原因，醫師特別提醒，若要 防止 肺炎重症，不只流感疫苗，肺炎鏈球菌疫苗效果更好。

許先生是台灣著名的金融專家，退休之後沒有閒過，他是文化協會會長，89歲獲頒勳章，表揚他推廣日本茶道及美術。他說：「頒獎不是我作了什麼了不起的事情。」「獲頒獎章是努力的開始。」有一天，一生懸命的許先生，在94歲時與太太坐在客廳看電視，太太發現他沒有反應，才發現許先生已安詳往生。

提到微軟公司的創辦人，大家最先想到的一定是比爾．蓋茲，但事實上，蓋茲還有一個最佳的合作夥伴，就是保羅．艾倫（Paul Allen）。艾倫和蓋茲很早就認識，感情深厚且默契十足，在創業期間，兩人一直都是互補關係。

以「匯款詐騙」、「退款詐騙」為主要方式，利用電話或其他通訊手段騙取現金的詐騙集團，稱為「金光黨」。