幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

與自己保持距離的時候，往往是我們感覺最孤獨的時候。

「你做得很棒。要好好吃飯，心情才會好，才會感受到幸福。肚子餓的話就沒有用了，看來我家女兒有把真正必要的事情做好，真是太好了，好帥氣啊。」我因為堆積的工作忙到很晚，感嘆自己直到現在才吃到晚餐，結果媽媽給予我這樣的讚美。只不過吃了一頓飯，竟然還說我很帥氣⋯⋯媽媽對於每件事情都會像這樣大肆給予讚美，而且不只是對女兒們這樣，她對待自己也是一樣的。

Ｑ：我是曉翔，今年48歲，老公51歲，兒子2年前大學畢業、就業而離巢，我近幾個月身心不安定、導致顏面神經麻痺，雖然離職就好了，卻因此變成依賴丈夫，過去在精神上如此，今後在經濟上也如此，讓我很不安。而最大問題是老公從我懷孕後就不再碰我，無性至今。懷兒子那一年，我們正好也買了房子，算是人生最有成就感的巔峰，沒想到也是無性的開始！過去兒子還小時，我曾主動跟老公說想要做愛，但他以「工作累」婉拒。我也曾懷疑他有外遇，但他性格認真老實，一下班就回家，應該還是喜歡我打掃整潔的家吧！這兩年兒子搬出去，他對待我變得冷淡、隨便，就算我不舒服躺在床上，他還是問：「我的晚飯呢？」結婚當初他雖龜毛，但偶而仍會開玩笑，家裡總有點笑聲，這兩年家裡除了電視機，少有其他聲音，讓我不安、煩躁。我曾跟老公哭訴想改變現狀，老公慌張要我別哭，就閃躲開了。兒子要我發展興趣，才不會有過度依賴感，但我只喜歡整理家裡或搞陽台園藝，不喜歡出門。即使這樣，我還是很愛老公，希望他能像戀愛或剛結婚時一樣愛我，老公20幾年不跟我做愛，讓我覺得自己越來越醜陋，非常討厭自己，也很久沒照 鏡子 了。其實我小時候遭母親虐待，覺得自己是沒價值的人，厭惡自己存在；直到遇到老公，才開始覺得人生有意義。我希望他能像過去一樣愛我，也希望他跟過去一樣快活，要怎樣才好？

愛自己，不是一句空話，而是要用具體行動證明，包括捨得花錢證明。唯有對自己好，別人看在眼裡，才會對我們好。在抱怨別人對我們不夠好時，也許是因為別人在我們身上學到不必對我們好。

別以為失智症是老年人的專利，實際上失智症並非單純的老化現象，日常飲食中含有的重金屬、農藥及過氧化物等，都可能是造成失智的原因之一。若不及早預防，等到發現時藥物治療僅能延遲失智症病程，無法治癒；對於家屬而言，長期照顧失智症患者也會是沉重的負擔。

編按：第57屆電視金鐘獎將於10月21、22日登場，楊謹華今年憑著《華燈初上》媽媽桑的角色，第5度入圍金鐘獎「戲劇節目女主角獎」，腹黑的精湛演技令人驚艷。這是楊謹華第5度入圍金鐘視后獎項，過去曾以《敗犬女王》、《女王的誕生》、《一把青》、《 鏡子 森林》4度角逐視后寶座，可惜都鎩羽而歸，這次劇中好姐妹林心如同時入圍女主角獎，謝盈萱則以《四樓的天堂》和《俗女養成記2》兩劇加入戰團，令視后之爭十分激烈。（原文刊載於2022/1/26，更新時間為2022/10/11）

潘律師有人稱現代潘安的英俊臉孔，加上一向能言善道，雖然年紀已近60歲，但仍活躍於職場上。這天早上準備要進事務所前，覺得左臉好像怪怪的，但也不以為意。進事務所後，秘書驚訝地問：「老闆，你的臉今天看起來有點怪怪的，很不對稱，嘴巴有點歪掉，要不要趕快去醫院？」潘律師照了照 鏡子 ，再試著動動臉部肌肉，一顆心沉了下去，連忙請年輕人驅車送自己上醫院。

遠赴北歐五國，橫跨北大西洋，踏上美國黃石公園的那刻，退休教授張介能對著死去妻子的遺物說：「這是妳最想看到的日全蝕，我們終於一起來了。」張介能的每張留影紀念，花布側背包從不離身，因為這是愛妻留下的遺物，它看遍全世界最美的風景，卻也在7年前目睹了一場，震驚社會的隨機殺人事件。

Q：我是雯玲，今年59歲，老公61歲，有2個孩子，大兒子34歲結婚成家，現在是32歲小兒子和我們同住，最近半年多，大他3歲的女友也是她的同事，每週有3、4天都在晚上10點我們就寢後，跟著我兒子回家住，早上6點半我們起床前她就走了，因此都沒跟我們打招呼。小兒子在半年多前，曾經帶女友來家裡，就見過一次面，報了自己姓名以外，什麼都沒說，她每次都摸黑進出門，實在讓人覺得很不舒服。兒子還說，明年他們準備結婚，但似乎也沒跟對方父母見過面，一直說「不急」，我跟老公都覺得對方家庭很奇怪，女兒常外宿也不在乎，我很難接受這樣的女人當準媳婦，尤其小兒子原本跟我無話不聊的，我不想因此被他討厭嫌棄，所以不知怎麼開口。我去打掃兒子房間時，更發現他買了一面很大的 鏡子 ，不知道是為了女友梳妝還是情趣用，就覺得他女友難道把我們家當摩鐵嗎？雖然我們家房間位置離很開，是沒聽到什麼，但真的覺得有點太離譜！

「『沒有自己』是正常的。當媽媽之後，全世界都不希望你有自己。」我面前是一個打扮入時的超級美女，動作也極為優雅，坐在諮商室的沙發上，敝所立即蓬蓽生輝，閃閃發亮，彷彿搖身一變成為時尚雜誌的攝影棚。