2022-02-11
NOW健康
冬天吃鍋，暴增10公斤！中醫提供「補救法」1個月就減5公斤，不傷身、不復胖
冬天吃鍋，小心身材胖一圈！冬天氣溫低，總覺得要吃個熱熱的食物來暖身，有些人甚至每周要吃1次火鍋才滿足；然而，小心不忌口的結果，很可能無形中囤積不少脂肪，一個冬天下來體重就暴增10公斤！「增重容易、減重相對較難」，中醫師沈瑞斌指出，選擇健康的飲食方式及溫和的中醫減重，過程中不用挨餓、又能達到減重不復胖的成果。
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2022-02-09
NOW健康
皮膚乾癢、乾癬難耐，甚至影響睡眠品質！中醫：宜吃2食物，很快就能擺脫乾癢
中醫師鄭愛蓮指出，近期門診中常遇到把冬季乾癢誤以為罹患乾癬的患者。究竟乾癢和乾癬存在哪些差異？事實上，乾癢只需要經過整個冬季跨至初春的保養與治療，就能完全恢復健康皮膚，而乾癬卻需要長達3至6個月的治療時間。
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2022-02-07
溫國信
高雄修車師傅存197張國泰金，年領49萬股息！他教存7種優質好股，遇上空頭也不怕
2011年，臺灣存股教父溫國信出版了他的第一本書《找到雪球股，讓你一萬變千萬》，掀起投資市場一陣雪球股話題。68歲的溫國信多年來他秉持存好股理財的原則，從2005年開始存股，靠著一套存股心法，目前年領股息超過百萬元，即使在空頭時，年獲利平均照樣達15%。
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2022-01-28
黃惠如
學會「活好」是50歲後7個人生功課！用餘生發現對自己有價值的事、活出有益人生
每堂瑜伽課最後，我都會請同學們將手貼在心的位置，「謝謝身體，謝謝呼吸，謝謝自己，謝謝自己的不容易」。
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2022-01-27
陳逸朴（小資YP）
年化報酬率逾10％！就這樣存2檔基金，7年內資產翻倍，享受生活、拒當下流老人
指數化投資的關鍵建築在成本、風險、時間與行為之上，對於運氣所帶來的報酬沒有 過多 著墨。如果你對這種將報酬放一邊的投資方式仍有顧慮，我們不妨看看，實際上把握這四點的投資人，在放任市場隨意發揮的報酬結果之下，每年5 分鐘的指數化投資到底有沒有虧待他們。
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2022-01-26
邱宜君
蔡頭肝癌末期上月底離世，享壽71歲／不喝酒卻仍罹癌，「肝癌跳級生」幾乎從脂肪肝開始
秀場天王蔡頭週三(1/26)驚傳1個月前因肝癌末期，病逝於雙和醫院，享壽71歲。蔡頭是在去年11月底入院治療，經紀人當時還表示，頭哥最需要的是休息，「我請他先把身體照顧好，其他的不急著討論。」蔡頭從秀場走紅，曾經是當紅主持人，被封為「秀場天王」，由於蔡頭沒有喝酒習慣，因此朋友包括白冰冰得知消息，都感到非常驚訝，尤其7月時還曾上白冰冰的節目錄影，看不出身體有異狀。醫師表示，在肝癌的早期，患者通常沒有症狀，能在肝癌早期就發現自己罹癌者，很多是從健康檢查得知。一般認為，肝癌是按照「肝炎、肝硬化、肝癌」這三部曲依序發生，但研究發現，大約每10個肝癌病人裡面，就有1個是從肝炎直接變肝癌，並未經過肝硬化，令人擔憂的是，這些「肝癌跳級生」幾乎都有脂肪肝。脂肪肝不痛不癢、沒有症狀，很多人都是健檢後才發現自己有脂肪肝，如果不懂得積極改善，小心！這可能讓你不知不覺走上肝癌之路。
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2022-01-22
蕭婷方
別把Omicron當感冒！這2類人重症率還是很高 疾管局前局長：台灣要和病毒共存要等「這時候」
新冠肺炎本土疫情持續升溫，單日爆發82例本土確診，全台7縣市都有確診足跡，不明傳播鏈與感染源持續增加中。前疾病管制局局長蘇益仁今受訪時直言，台灣已經無法靠精準疫調圍堵病毒擴散，只能尋求被動「減災」、難以主動「清零」，應觀察新冠病毒「流感化」的速度與趨勢，透過疫苗與抗病毒藥物，與病毒和平共處。蘇益仁強調，台灣仍有20％左右長者尚未接種基礎劑，且「65歲以上長者」及「高危險群人口」兩族群，即使接種完二劑仍有高比例重症率與死亡率，直言台灣目前還沒滿足與病毒共存的要件，呼籲民眾仍要確實防疫、儘速接種第三劑疫苗。
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2022-01-21
鄭惠娟營養師
年菜健康吃、年貨零食要挑選！這樣調整飲食順序，不用減少食量、輕鬆找回苗條體態
尾牙聚餐，再接著9天的春節假期，擔心自己的身材變胖「虎」嗎?今天讓鄭惠娟營養師教你3招，不讓體重失守。
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2022-01-20
財團法人台灣癌症基金會
每天晨泳、登頂50座百岳，還罹肺腺癌！他體悟：老天爺想給我體驗成長的機會吧
在教職服務二十九年，退休開始從事志願服務，每天晨泳從不間斷、登頂了五十座百岳，還是陽明山國家公園東西大縱走一日行的紀錄保持人……。「這樣還會罹癌？」許多人聽了我罹癌前的生活都這麼問，不只他們訝異，我自己更是無法理解。
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2022-01-13
白雁時尚氣功 / 白雁老師
改變生活方式預防40％癌症！壓力、壞習慣啟動癌細胞，每天3分鐘這樣做降低罹癌風險
台灣每4分31秒就有一人罹癌，但據國外癌症研究發現，40％的癌症可以透過改變生活方式來預防。如果意識到內濁不排，容易上火、睡不好、疲勞，就要趕緊調整自己的生活習慣了，特別是解決體內陽氣不足的問題。
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