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爬山、下樓梯「倒退走」比較不傷膝蓋?為何醫生喊「母湯」…2研究揭真相:會更容易跌倒骨折

tCol 2023-04-13

潮健康 編輯部

爬山、下樓梯「倒退走」比較不傷膝蓋?為何醫生喊「母湯」…2研究揭真相:會更容易跌倒骨折

用「倒退走」的方式下山或下樓梯,真的有比較不傷膝蓋嗎? 人一博愛復健科診所院長李炎諭醫師於社群澄清,事實上倒退走路與減少膝蓋受力之間,以過往的文獻來看皆無顯著關聯性;且倒退走還可能增加跌倒與骨折的風險,若膝蓋沒有不適情況,實是無須特別用倒退走的方式保護關節。

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一次領到「百萬退休金」竟成人生最大災難!退休高中師嘆:本想靠分紅養老,誰想會血本無歸

tCol 2023-04-13

周冠中

一次領到「百萬退休金」竟成人生最大災難!退休高中師嘆:本想靠分紅養老,誰想會血本無歸

大部分的上班族,很難有能力一下就取得上百萬現金,大多要等到退休,才有機會拿到幾百萬退休金。只是,幾百萬退休金該如何運用呢?成為退休者的重要課題,稍有不慎可能就血本無歸,絕對不可以輕忽喔。

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原來人不是緩緩衰老的…65歲陳文茜嘆得病「一年老10歲」:珍存每一次相遇「人生當捨就捨」

tCol 2023-04-12

陳文茜

原來人不是緩緩衰老的…65歲陳文茜嘆得病「一年老10歲」:珍存每一次相遇「人生當捨就捨」

陳文茜數次與死亡擦身後的生命書寫:我想告訴天下所有的親愛的你們,人不是緩緩衰退的,一個疾病可以用一年老十歲的速度,甚至用逼著人快速墜向晚年的方式,直接通報你,歲月、回憶、曾經,尤其健康,多麼珍貴。

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ATM領現6000週一(4/10)開跑,我的提款卡能領?15家銀行最近ATM在哪?來看影片教學

tCol 2023-04-10

李易紓

ATM領現6000週一(4/10)開 ,我的提款卡能領?15家銀行最近ATM在哪?來看影片教學

ATM領現6000元下週一(4/10)開 ,開放領取時間一直到10/31為止,全國15家金融機構超過2.6萬部ATM提款機,24小時全天候提供民眾領取普發現金6000元,只要ATM機台張貼這張服務識別貼紙,就能插卡領取!

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戴資穎拿下女單銀牌!感謝那個6年級差點放棄,又決定回歸的自己:羽球是生命,還好堅持到底

tCol 2023-04-09

李易紓

戴資穎拿下女單銀牌!感謝那個6年級差點放棄,又決定回歸的自己:羽球是生命,還好堅持到底

世界排名第4的台灣羽球女單名將戴資穎,週六(4/8)宣布自己計畫打到明年底,「就算還能打,我也不打了。」而明年巴黎奧運將在7/26登場,這似乎透露著戴資穎仍會四度挑戰奧運舞台!而戴資穎週日(4/9)一早也為自己動了退休想法發文說:「每位運動員都會因為年紀而有漸漸走下坡的一天,我也不例外,但我會很努力的練習且珍惜這些在場上 動的日子,也會持續奮鬥到最後一刻,你們的任務就是為我加油和拍手、歡呼,這是最重要的!!」事實上戴資穎征戰世界羽壇近20年,這2年來不只一次表示自己想要休息了,但這次是第一次明確說出時間點。戴資穎說,自己現在打球是抱持著珍惜還在球場的時候,「但就是打到明年底的賽季結束,就算還能打我也想休息了。」戴資穎2021年8月三度挑戰奧運,為台灣拿下女單銀牌,讓台灣的羽球實力被全世界看到,回頭細數征戰之路,現年29歲的戴資穎,她一直都在創紀錄!(原文刊載於2021/8/1,更新時間為2023/4/9)

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貸款「越早還完越好」…房貸30年vs. 40年怎麼選?內行人推1關鍵:選對真的可以提早退休

tCol 2023-04-07

好房網News記者王惠琳/綜合報導

貸款「越早還完越好」…房貸30年vs. 40年怎麼選?內行人推1關鍵:選對真的可以提早退休

隨著央行不斷升息,各行庫房貸利率也跟著調整,地板價正式突破2%大關來到2.06%,對房貸族來說負擔越來越重,該如何在利率與年限間選擇也成為一大難題。

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80歲不怕新事物,卻難適應舊東西消失!做有溫度的人,找到遠不孤單、近不受傷的剛好距離

tCol 2023-04-07

奧立佛.薩克斯

80歲不怕新事物,卻難適應舊東西消失!做有溫度的人,找到遠不孤單、近不受傷的剛好距離

對於某些新事物,我並不像我阿姨適應得那麼好,或許是因為科技進展帶來的社會變遷實在太快、太大了。我無法習慣看見街上的人們盯著手上的小盒子或把小盒子拿在自己的臉前方,漫不經心地走在車流之中,跟周遭環境毫無連結。

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日本一年「人間蒸發」10萬人,這間事務所助人展開新生:從逃債到無愛婚姻…每人都有掙扎

tCol 2023-04-06

翁申霖

日本一年「人間蒸發」10萬人,這間事務所助人展開新生:從逃債到無愛婚姻…每人都有掙扎

逃避雖可恥,但有用?不管是進入職場,或是走入家庭後的生活,許多人會在身心痛苦、孤獨感甚至是生存壓力等因素夾擊下,心中不免地浮出一絲「如果能遠離這一切就好了」的想法,而這些有著相同感受的人不在少數,且不少人鐵了心選擇徹底「人間蒸發」。在日本,有一間提供「夜間搬家」特殊服務的事務所,為的就是協助有需求的民眾「消失」,從其他地方重新開始第二人生;據調查,日本一年約有10萬人有計畫性地「蒸發」,逃離身處的所有人事物。

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煮菜煮多嫌浪費,煮少說餓死她們,當我疲憊婆婆說:累什麼!我生完小孩第三天就上班

tCol 2023-03-29

鄒彤文

煮菜煮多嫌浪費,煮少說餓死她們,當我疲憊婆婆說:累什麼!我生完小孩第三天就上班

為了增加自己的收入,我在工廠努力上班的同時,也開始獵尋更高薪的工作。那是一個人們還會看報紙找工作的年代。有一天我在報紙上發現了一則奇妙的求職廣告,徵歌手:薪水四萬以上、環境單純、絕無色情。看到這麼有趣的事我不假思索立刻撥了對方的電話,順便也把怡靜一起叫去了。

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婚後,不是做菜就是準備做菜!發生一件事讓我離婚:沒做好覺悟,就進他人家庭太天真

tCol 2023-03-29

鄒彤文

婚後,不是做菜就是準備做菜!發生一件事讓我離婚:沒做好覺悟,就進他人家庭太天真

當我將結婚的消息告昭家人之後,立刻被大姑姑罵到臭頭,她說我是為了逃避生活才去結婚。叛逆鬼如我當然回嘴沒有,但其實我不懂她到底在說什麼。我只知道我對自己的家人感到厭惡。我不想見到兩個花錢如流水的弟弟、想讀私校就讀私校的姊姊,還有一直要我做家事,跟我拿錢的阿嬤。

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