2015-07-02
任中龍
運動扭挫傷 48小時內冰敷
夏天是運動的季節，也是運動傷害暴增的時候。重複發生的運動傷害，容易造成組織沾黏、甚至慢性疼痛，若運動傷害發生，一定要積極處理，別讓小傷害變成身體的大災難。
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2015-05-15
遠流出版
跑步 給了我們重新面對生活的能量
在工作或家裡時，必須滿足許多人的期望，像是上司、業主、家人或孩子，你必須為了滿足他們的需求而活。外出 跑步 ，能夠讓人暫時甩開社會上的羈絆，面對自己。
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2015-04-22
健康醫點靈
很久沒運動了嗎？從一天十分鐘的超慢跑開始吧！
若是以前沒有從事任何運動，或是有好幾年的荒廢期的人，可以用比想像中更慢、如同走路的速度來 跑步 。這個速度甚至可以慢到被快步走的上班族超越，這就是超慢跑。
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2015-03-12
楊雅馨 示範：林凱勤（萬芳醫院復健科物理治療師）
睡前10分鐘伸展操—「彼拉提斯」讓痠痛不見！
你是否曾無論怎麼坐、臥、站都不舒服，又無從改善？利用「彼拉提斯」讓身體自在融合於生活環境中，展現優雅體態，遠離痠痛。
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2015-02-12
鄧麗萍
50歲以後，為自己開創新格局！侯文詠練三鐵體悟：最好的人生是，永遠有一點點煩惱
「不管是追求一個女孩、或想幫助病人，你必須看到新的格局，因為對新格局的渴望，因此你想改變。」作家侯文詠說，當一個人想要改變，就會開始尋找不同的思惟，展開行動和學習。
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2013-08-01
林儷人
李國修老師大腸癌逝的啟示：這種肉少碰，很致癌
編按：大腸癌長年高居國內十大癌症第一名，不少名人如豬哥亮、李國修、賀一航、小兒科權威醫師葉勝雄，都因大腸癌辭世，由於大腸癌早期症狀不明顯，醫師提醒，若吃了含有致癌物質的食物，致癌物第一個攻擊的就是胃及腸道黏膜！本文將介紹腸道排毒、遠離大腸癌的方法如下，提醒民眾注意。
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