2019-11-06
華人健康網
抗老化》她超過50歲卻毫無歲月痕跡，看起來還是好年輕！營養專家大推9食物，給你超抗老！
她超過50歲卻毫無歲月老化痕跡，看起來還是好年輕！為什麼有的人老態畢露老化快速，有的人看起卻是抗老化高手歲月沒有留下足跡？有一說是體內自由基導致老化，隨著年紀愈大，製造自由基的量愈大，進而傷害人體細胞，老化加速。如何才能減緩「老化時鐘」？營養專家提醒，有9大類抗氧化食物，抗衰老非吃不可！
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2019-11-05
林芷揚
預防中風、認知功能衰退 專家建議做頸動脈超音波檢查
隨著年齡增加，有些民眾的認知功能也逐漸衰退，所謂認知功能包含： 記憶力 、注意力、語言能力、計算能力等。由於認知功能衰退，目前沒有藥物可以治療，因此，如何及早預防、降低罹病風險非常重要！
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2019-10-28
林芷揚
健忘是正常老化還是失智？醫師：忘記事情到「這種程度」，失智症風險高
隨著人口老化，疾病照護問題也日益擴大；其中，失智症對於病人和家屬來說都是極沉重的負擔，有效預防、早期診斷都是延緩失智症的好方法！
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2019-10-22
林芷揚
養生更要「養心」！空巢期學習重新安排生活，別讓憂鬱症找上門
高齡社會到來，在年齡增長的同時，不但要養生，更要「養心」，遠離心理孤立、老年憂鬱症，度過快樂的人生下半場！
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2019-10-16
國健署
人過中年， 記憶力 漸漸不佳恐是失智症？國健署警告40歲後不想失智，出現十大警訊速速就醫！
聽說人過中年， 記憶力 漸漸不佳，可能就是得了失智症，是真的嗎？國健署提醒，當發現自己或家人有以下十大警訊中的症狀，如 記憶力 減弱、判斷力欠佳、情緒不穩等等症狀時，就應速速就醫檢查！
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2019-10-15
林芷揚
記性差、反應遲鈍，卻不是失智？醫師：緊張焦慮易引起假性失智症
近年來失智症在台灣越來越受到重視，民眾發現自己的專注力、 記憶力 下降時，也常常擔心大腦是否已經退化、罹患了失智症。事實上，許多人不是真的失智，而是「假性失智症」。
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2019-10-14
華人健康網
看起來不胖，體重卻很重？脂肪藏在這3個地方！三招有效減脂、健康減重
打擊脂肪，是許多追求窈窕的人畢生的夢想，一般人看到外表分布於蝴蝶袖、腹部、臀部過多的脂肪，都會想除之而後快！但是，其實脂肪跟你想的很不一樣，不是只有肉眼看得到，脂肪還會藏在內臟、血管、腸道與氣管。並且有7種疾病都與肥胖有關，條條要人命！提醒，如果要減脂有3大必備條件，缺一不可！
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2019-10-09
潘懷宗
除了糖尿病、癌症、憂鬱症，還能助降低中風、失智症風險！7食物補充維生素D
臺灣地處亞熱帶，日照時間充足，只要日曬時間足夠，被稱之為「陽光維生素」的維生素Ｄ，理應不致於缺乏。但根據衛福部2019年所公布之2013至2016年「國民營養健康狀況變遷調查」， 受試者為13至75歲參加體檢抽血之民眾，共有3755人，測試分析其血中維生素Ｄ的濃度，將血清維生素Ｄ濃度＜二十奈克／毫升定義為缺乏，二十奈克／毫升≦血清維生素Ｄ濃度＜三十奈克／毫升定義為邊緣缺乏。
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2019-10-08
羅布列
「我記得你的名字」，50歲後人緣就是這麼好！實用記憶「5絕招」，不再忘記新朋友
如果你剛認識許多不同的人，可以花一點時間環顧四周，趁這些人還在的時候，練習回想他們的名字。你想讓這些名字在腦海中保持活躍，如果你剛剛記住了許多不同的名字而不把它們放在腦海中久一點，可能會很容易忘記。
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2019-10-08
羅布列
40歲後記憶越來越差？別擔心，你不是真的忘記了，預防退化「四方法」揪出健忘元兇
如果你在接收訊息時缺乏注意力，代表你對想要記住的內容沒有形成清楚的認識。然而發展這種清楚的認識非常重要，日後你才能回想起來，否則回想的時候會變得像霧裡看花一樣，細節模糊不清。如果你經常失去焦點和注意力，首先你需要的是克服這些問題， 記憶力 才會改善。
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