2021-06-03
白雁時尚氣功 / 白雁老師
新冠病毒最愛攻擊肺！白雁教這招居家養護肺，同步消除肩頸腰痛、胸悶咳嗽
新冠疫情全球大流行，病毒最喜歡攻擊我們的肺，但是有人感染後幾乎沒有症狀，有人症狀輕微，但也有人會併發重症甚至死亡，這取決於個人的免疫力，以及肺功能的強弱。
閱讀更多
2020-09-16
李易紓
這邊痛那邊痛，別讓復健變日常！讓肌肉酸痛退散有方法，找回生活品質
40歲後開始迎向熟齡人生，你我偶爾會出現 肌肉疼痛 的小毛病，包括慢性肌肉痠痛或是退化性、慢性關節炎等，都是常見的困擾，跑復健科可能也變成日常，現在有一種熱磁療設備，就是專門用來修復肌肉骨骼痠痛。
閱讀更多
2020-07-21
楊雅婷
睡覺時冷氣吹太冷，也會落枕？專家：這2招輕鬆緩解 肌肉疼痛
應該有許多民眾遭受過落枕帶來的困擾，當早上睡醒的時候，發現脖子不能轉動，肩膀緊繃疼痛。接下來的幾天都處在僵硬疼痛狀態，工作與生活品質都受到影響。那落枕了該怎麼辦？衛福部南投醫院傳授兩招緩解脖子疼痛感。
閱讀更多
2020-07-14
楊雅婷
你知道室內仍會發生熱傷害嗎？專家建議：冷氣設定「最佳溫度」，這3招有助散熱
台灣夏季室外氣溫動輒攝氏35度以上，有時會高達攝氏37度，因此造成熱傷害就診人數屢創新高，7月短短10天，至急診人次高達190人次，較去年同期116人次，上升1.6倍！若體溫升高、頭痛、頭暈及嘔吐等症狀，就可能是熱傷害的症狀。而熱傷害並非一定是曝曬在大太陽底下，其實室內也會發生熱傷害！但室內沒有太陽直曬，怎麼會產生熱傷害呢？
閱讀更多
2019-06-25
樓中亮預防保健網
女性45歲後邁入更年期，多吃黃豆、桑椹、芝麻13食物延緩卵巢老化
林媽媽年近50歲，月經量有逐漸減少的趨勢，甚至斷斷續續的來，有時候兩、三個月才來一次，也開始有一些更年期的徵兆。
閱讀更多
2019-05-08
廣告企劃製作
母親大人來接招 黑升麻助跨越更年期情緒與失眠關卡
母親節將至，媽媽們的健康議題備受關注，許多媽媽正面臨更年期的考驗，其中情緒與睡眠問題不但影響媽媽的身心健康，也成為家人關係的一大挑戰！
閱讀更多
.jpg)
2019-04-17
郭大維中醫師
改善「坐骨神經痛」免開刀？中醫師：做4件事有效改善
坐骨神經痛 在門診中是很常見的症狀，不只是老年人，很多姿勢不良或是運動方式不正確的年輕人，也很容易有坐骨神經痛的情形發生，而坐骨神經是人體最長也最大條的神經，影響範圍非常廣。
閱讀更多
2019-03-08
KingNet國家網路醫藥
腿抽筋，是缺鈣嗎？你可能還缺了這些營養素
腿抽筋，是因為體內缺鈣嗎？事實上，腿部抽筋原因多，絕非只是缺鈣！如何改善腿部抽筋問題呢？邀請晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎為我們解答！
閱讀更多
2019-03-07
廣告企劃製作
瑞士女人優雅自在度過更年期的秘訣 非荷爾蒙治療新選擇 延展健康幸福
為了幫助更年期女性、儲備未來第二人生的健康基礎，幸福熟齡於二月廿六日首度舉辦女性更年期專屬活動「安心更年期講堂：我的黃金女力時代，健康延展幸福人生」，邀請婦產身心醫學會理事長陳保仁醫師、劉怡里營養師開講，與現場女性分享更年期的養生與治療新境界。
閱讀更多
2018-11-20
高寶書版
壓力山大、背部疼痛... 靠瑜珈這四步緩解不適！
下背部疼痛有許多罪魁禍首。長期重複動作、不良姿勢以及腹部肌肉無力，都可能造成下背部各式各樣的問題，包含椎間盤突出以及韌帶與下背部肌肉拉傷等等。就連壓力也會造成下背部疼痛。
閱讀更多
2/ 3
第 2頁，共 3頁