2020-08-20
林芷揚
從事服務業的薛先生工作時需要久走久站,從幾年前開始,早上醒來雙腳踩地時,腳底就會非常疼痛,走路時腳跟特別痛,若是久站就更痛,就醫後診斷為足底筋膜炎。接受治療後,症狀雖稍有緩解,但隔一段時間老毛病就會再復發,讓他很煩惱。物理治療師建議,平時可多做三招規律伸展運動,降低足底筋膜炎的復發機率。
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2020-07-08
池谷敏郎 醫師
你是不是有這些困擾:肚子一年比一年大、腰圍一天比一天寬、腰帶越勒越緊……甚至,隨著肚子越變越大,外表看起來更老。或許有些人覺得這沒有什麼大不了。不過,我堅信肥胖絕對是人生的一道陰影。 因為當肚子開始變得圓滾,人不論做什麼事情,都顯得消極、沒幹勁、缺乏信心,得過且過的度過一生。
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2020-07-06
馬帝亞斯.伍爾維奇, 布魯斯茅設計團隊
保持體態美,同時證明身體的健康、心靈的充實一切皆在掌控中。現在就及早開始養成健身習慣,比起後來再對抗多餘脂肪和身體機能衰退簡單得多。體態的維持十分受到周圍環境影響,抱持參與體能活動就能激勵自己的心理準備,也能立刻享受固定健身帶來的益處,更多美好的機會也隨之降臨。
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2020-06-23
林芷揚
要活就要動!隨著年紀增長,體能狀況容易下降,長者更應保持每天活動,即使是輕鬆的活動也有幫助。此外,運動與長壽之間存在著正相關,且英國研究發現,運動可以保持免疫系統的年輕和效率。專家推薦9種適合長者的運動,提醒民眾保持規律運動習慣,以提高肌力、活化大腦、預防失智。
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2020-06-10
林芷揚
南投一名62歲曾姓男子,兩週前發現右眼眼前感覺總有蚊子在飛,且視野下半部像被黑幕蓋住一樣昏暗,當時曾男想說是疲勞所引起的症狀,因此不以為意。兩天後的周末,他與友人相約打 網球 ,沒想到球局第一場還沒結束,右眼突然看不到。就醫後,醫師透過眼底鏡檢查發現,曾男右眼的視網膜已經脫落,診斷為眼視網膜剝離,趕緊安排手術修補,目前已出院返家。
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2020-06-05
安德斯・韓森
基因並沒有運動重要。研究明確顯示,需要擔心得失智症的是久坐不動的人,而不是那些父母或祖父母患有失智症的人。
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2020-03-12
好險網 / 杜胤廣
退休金到底該準備多少?有人說3千萬,也有人說1千萬,PTT有名網友提到,自己目前32歲、未婚,也不打算結婚生子,「無需留錢給後代,死後將剩下的錢全捐給公益團體」,所以不到1千萬的財產應能足夠讓他過接下來的退休生活......。
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2020-03-03
相場師朗
股票就是「漲上來的會跌下去」「跌下去的會漲上來」,但是股票的上漲方式跟下跌方式,跟單純機械式的上下變動有所不同,其間有著微妙的價格波動差異。
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2020-01-15
扶原中醫診所台中院區/王咨翔醫師
農曆年前,家家戶戶都會抽空將家中大掃除一番,除舊佈新迎新年。王咨翔中醫師提醒大家,過年打掃家務時,要注意姿勢,避免用力過猛。很多人常常在打掃後,覺得腰痠背痛、肩頸痠痛,到底要如何正確地打掃又不傷到身體呢?醫師特別列出打掃容易導致的五大疾病問題、五招解決方式來和大家分享。
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2020-01-10
彰基院訊
忙碌的工作及壓力下,相信很多人都有腸胃不適等經驗,其實腸胃道疾病與長期不當的飲食習慣有關,除了三餐無法規律進食造成的胃痛、進食太快造成的消化不良,飲食中纖維攝取不足造成的便秘,更是門診營養諮詢中常見令人困擾的腸道疾病。
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