2018-05-23
台灣好食材Fooding
別亂喝四物湯補血！醫師教你改善貧血掉髮
愛美是女人的天性，但如果缺鐵導致貧血，可就美不起來唷！中醫師建議，平時應睡眠充足、避免過度勞動，多吃烏骨雞、黑芝麻、胡桃、紅肉、昆布、紫菜等鐵質食物，貧血症狀改善，人就變美囉！
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2018-03-21
林芷揚
春天睡不飽、懶得動？中醫：養生看體質
今(21)日是二十四節氣中的「春分」，晝夜等長，此後開始，白天的時間多於夜晚，不但是春光明媚、萬物復甦的時節，春天也是養生的好時機。
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2018-01-31
商周出版
用吃來對抗老化！9種不可不知的抗老聖品
自古以來，人類一直在追求所謂的「長生不老」，年齡越長的人越怕老，所以坊間只要與抗老化相關的產品，不論是食品、藥品、化妝品，總是賣的嚇嚇叫。
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2017-12-14
林思宇
你感冒了？專家：要對症下藥 綜合感冒藥 只能緩解不能預防
日本成藥和台灣配方差很大，服用前要留意成分，當心副作用，感冒糖漿絕對不能過量，僅有喉嚨痛吃喉片效果更佳，也不會吃到其他不需要的藥。
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2016-08-03
健康醫療網
夏天感冒是笨蛋？ 維他命C 加速復原
根據統計，夏天感冒人數比冬天減少7成以上，但醫師強調，天熱經常進出冷氣房、大啖冰品冷飲，造成體內溫差適應不良，造成都是夏天常見的感冒原因，除了提早就醫外，也能多補充 維他命C ，有助加速身體復原。
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2016-05-25
健康醫療網
千杯、千杯再千杯 宿醉怎麼辦？
酒逢知己千杯少！最近好流行「千杯、千杯再千杯」，三五好友共聚一堂，喝杯酒在所難免，但是可別喝過頭，有可能產生宿醉；營養師提醒，如果出現宿醉，可以多喝水幫助排泄，也可以攝取富含維他命B群以及 維他命C 的食物，有利解酒。
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2016-01-07
健康醫療網
想補充膠原蛋白 吃 維他命C 就對了
想像偶像劇中男女主角擁有高「顏值」的亮麗外表嗎？近年來隨著日、韓流興起以及醫美廣告的宣傳下，膠原蛋白火速成為愛美女性的新寵兒，從擦的、喝的到吃的都有，眾多選擇下，消費者該如何做選擇呢？
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2015-07-04
健康醫點靈
積極預防，遠離失智症！吃飯多攝取3食物活化大腦，延緩健忘、腦退化
食物其實蘊含著很大的力量，有助預防和延緩失智症，可說是最安全輕鬆的保健方法。雖然輕度認知障礙並非失智症，但也不是正常的健康狀態；各位不妨確認自己或家人是否出現以下五種情形。若五點皆符合，即代表罹患輕度認知障礙。輕度認知障礙的健忘，比較接近老化所引起，而非失智症的影響。雖說輕度認知障礙是失智症的前兆，但不代表一定會發展成失智症。約有一半的輕度認知障礙患者在未接受治療的情況下，到最後也沒有轉變成失智症。不過根據研究報告指出，另一半患者中，每年以一成二到一成五的比例轉移成阿茲海默型失智症。正因如此，輕度認知障礙才會被認為是失智症的前兆。
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