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「活著,就要感謝!」稻盛和夫的經營哲學與人生觀:只要堅持「六項精進」,人生就能幸福

tCol 2024-07-31

曹岫雲

「活著,就要感謝!」稻盛和夫的經營哲學與人生觀:只要堅持「六項精進」,人生就能幸福

稻盛先生「心之多重結構」的理論耐人尋味。他認為,心從裡到外,由真我、靈魂、本能、感性、理性這五層組成。核心是真我,真我就是真善美,具體來說,包括上進心、謙虛心、反省心、感謝心、知足心、利他心、樂觀心、勇猛心等。

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聽力受損竟成失智症最大風險!研究:65歲以上中重度聽損者,失智機率高61%

tCol 2024-07-31

理查‧瑞斯塔克

聽力受損竟成失智症最大風險!研究:65歲以上中重度聽損者,失智機率高61%

聽損者與他人交談時,就像我們跟外國人練習對話一樣,聽跟說都要花費許多精力。聽錯話、誤解對方的意思,聽損者就會感到尷尬又難堪,甚至產生輕度的認知障礙,邏輯與思考能力受到影響;長時間持續下去,就會演變成失智症。

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天生就愛去旅行?科學證實親近自然就像打一劑腦內啡,不只療癒心靈還能加速康復、提升健康

tCol 2024-07-30

葉庭均

天生就愛去旅行? 科學 證實親近自然就像打一劑腦內啡,不只療癒心靈還能加速康復、提升健康

思考一下,那些最貴的公寓、別墅或養老院,是不是大部分都是擁有無敵海景或者山景呢?無論文化、性別、職業、教育程度如何,人類都是一種喜歡欣賞優美景色的生物。那麼,當我們看到這些優美的景色時,我們的大腦內發生了什麼變化呢?

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存3200萬、擁千萬房產,62歲夫妻為何不該提早退?忽略2大風險「老後生活僅略高於低收入戶」

tCol 2024-07-22

勞倫斯.克里寇夫

存3200萬、擁千萬房產,62歲夫妻為何不該提早退?忽略2大風險「老後生活僅略高於低收入戶」

編按:作者克里寇夫教授是美國著名的經濟學者、理財專家,他運用經濟學原理、高階演算法以及財富觀念打造了一個靈活、實用的財務決策框架「生活水準機器」,適用全年齡層和不同收入水準的使用者,幫助大家開始財務規劃的第一步,先清楚財務底層邏輯,才能降低生活風險,進一步提高消費能力與生活,克里寇夫教授稱它為「金錢魔法」。

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50%獨居四十歲男性不吃早餐!營養學權威:不吃早餐+睡眠不足,是罹患代謝症候群的高危險群

tCol 2024-07-16

柴田重信

50%獨居四十歲男性不吃早餐!營養學權威:不吃早餐+睡眠不足,是罹患代謝症候群的高危險群

有人主張早餐要吃得像皇帝,卻也有越來越多人認為「不吃早餐好處多多」。現代人不比我們的老祖先,必須一大早出門耕種、狩獵,費心張羅一天的食物,如今我們成天坐在電腦桌前,出門有車代步,就連走路的機會都很有限。因為這樣的生活型態,讓不少人大聲疾呼,一天吃足三頓飯,根本是不合時宜的守舊觀念。

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停經後腦霧、光速老…失智專家卻說「更年期」讓女人更聰明!這些方法擺脫憂鬱、熱潮紅,智慧抗老

tCol 2024-07-12

莊宜芳醫師

停經後腦霧、光速老…失智專家卻說「更年期」讓女人更聰明!這些方法擺脫憂鬱、熱潮紅,智慧抗老

54歲的林太太在公司擔任主管,兩個孩子也長大成人,家庭事業兩得意,然而近來她卻發現自己容易健忘,有時忘記重要會議和約會,情緒波動頻繁,甚至失眠或在夜裡冒一身汗醒來,這些症狀已影響她的工作效率和生活質量。她的月經在過去2、3年內變得不規則,最近1年已停經。

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變色唇膏含特殊色素安全嗎?變色原理及使用原則解析

tCol 2024-07-12

NOW健康

變色唇膏含特殊色素安全嗎?變色原理及使用原則解析

保濕、防曬、修飾唇紋,一次完成,最近這款變色唇膏深受年輕女性喜歡,透明或是黑色的唇膏,但塗抹在嘴唇後,變成迷人的粉紅色,還能隨唇溫變色,出現特有的唇色效果。靜宜大學化妝品 科學 系副教授吳姵萱表示,這類唇膏含有特殊的色素,但只要符合相關法規要求,不太需要擔心安全性問題,若擔心吃下過多唇彩成分,建議用餐前先卸除唇粧。

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改變對壓力的看法,就能改變大腦的未來!神經學家:多開口與長輩聊「壓力」,就會有答案

tCol 2024-07-10

理查.瑞斯塔克

改變對壓力的看法,就能改變大腦的未來!神經學家:多開口與長輩聊「壓力」,就會有答案

減輕壓力可以降低失智症的發病機率,雖然這是眾所周知的常識,但大家還是會經常忽視。每個人所感受到的壓力不同,起因包括外在事件以及自身能力無法應付他人的要求。而且,即使遇到相似的情況,每個人能承受的範圍也不同,正如有些人會把壓力當作是挑戰。因此,某件事物是否會成為壓力源,就看當事人的主觀感受與判斷。

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從外遇看人性:原來「性」不是決定因素!林萃芬剖析13個常見迷思,解構婚姻中的情感需求與心理動機

tCol 2024-07-10

林萃芬

從外遇看人性:原來「性」不是決定因素!林萃芬剖析13個常見迷思,解構婚姻中的情感需求與心理動機

根據媒體報導,愛家名醫因與護理師的不正當關係而陷入醜聞。太太對此發表了正式聲明,表示家庭關係一切正常,老公仍然每天回家。你是否曾想過,外遇背後隱藏的心理動機和誤解是什麼?專業諮商心理師林萃芬在其著作《從外遇洞察人心:療癒創傷與重建信任》中指出,外遇現象並非僅僅是表面的背叛,往往涉及深層的心理動機和錯誤的認知。從性關係的和諧是否能預防外遇,到穿著和外貌是否會影響忠誠度,這些都是值得探討的議題。

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牙齒健康是退休規劃中非常重要的事!牙齒問題會默默將存款吃掉,還讓健康從口中流失

tCol 2024-07-05

王淑芳(嫚嬣)

牙齒健康是退休規劃中非常重要的事!牙齒問題會默默將存款吃掉,還讓健康從口中流失

「來,雙手舉高,嘴角上揚,大聲笑出來,要露出八顆牙喔 !」在公園裡帶愛笑瑜伽團練,總常常看到有些長輩不好意思張口大笑,除了有損美觀的害羞外,最棘手的就是缺牙與口臭問題,尤其長期有抽菸、喝酒習慣的男性,口腔問題大多會讓他們失去自信。

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