2021-04-09
老黑看世界
受制於人的日子過去了,你可以天天睡到自然醒,不用看老闆臉色,不需和同事客戶勾心鬥角,不用煩惱業績死線,不再被手機信息追著跑,只要你願意可以什麽都不做!
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2021-02-09
李易紓
更年期通常發生於45歲到55歲,醫師利用濾泡刺激素值(超過35IU/ml),來判斷卵巢年齡及是否進入更年期,做為是否需補充荷爾蒙的參考。更年期症狀有很多,包括失眠、熱潮紅、心悸、骨質疏鬆、記憶減退容易疲勞,或是陰道乾澀、頻尿、尿失禁、性慾減退,甚至心理面問題,例如沮喪情緒不穩等,外顯因人而異,國健署整理10大問與答與改善方法,提供即將邁進更年期的妳做為參考。
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2021-02-01
小虎文
經常在各個國家分享流行彩妝的游絲棋,從去年開始放緩了奔波的腳步,把 生活重心 從工作轉移到自己的身心靈,像是意外地從疫情裡得到珍貴的禮物:與自己好好相處。外在無論如何保養,內在也要同步滋養,讓人無法忘懷的魅力,總是從內而外。
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2021-01-27
第三人生任我行─施昇輝
我有一位好朋友俞國定最近從董事長高位退休下來,開始過平凡老百姓的生活。他前幾天在臉書上,分享了他從洗碗中得到的快樂,讓我眼睛為之一亮。他是這樣寫的:沒有常態的工作之後,在家時間變多,找到存在感,成就感變成重要待辦事項。洗碗,我發現真是榮耀的偉大工作,一小時之內,可以把剛剛好像被炸彈轟過的料理台和洗碗槽裡,油膩碗盤、濁污鍋盆和殘葉敗肉一片狼籍,變成明亮潔浄乾爽的宜居環境。多洗幾次之後,在家裡的地位也提昇不少。生活比以前踏實多了,至少吃的安心,睡的安穩。
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2020-12-30
艾爾文
別被現實磨成了刀子,看見什麼都想劈;別被他人帶走了堅強,做什麼事都委屈自己。生命的軌跡就在於你走過那些風風雨雨,縱使腳底因為泥濘而污黃,你還是來到現在的你;堅強的自己,脆弱的自己,喜歡的自己,被人討厭的自己,那都是你,是你最真實的樣子。
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2020-11-28
田臨斌(老黑)
現今社會再窮也餓不死人,錢多確實有好處,但除非會用,否則帶來的快樂有限,帶來的煩惱倒不少。
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2020-11-25
第三人生任我行─施昇輝
第三人生的課題,常常都是繞在金錢、健康和生活3個面向,但三者絕無優先順序,而是環環相扣。沒有錢,當然焦慮,一定影響健康,讓生活很難安心;沒有健康,一定影響生活,而龐大的醫療費也會讓錢越來越少;如果生活了無樂趣,有再多的錢、再健康的身體,也只是行屍走肉。
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2020-11-20
陳乃綾
身為子女,家中長輩如果生病了需要有人隨側照顧,很多孝順的晚輩很可能會辭職回家照顧家人。但是,看在諮商心理師的眼裡,這個決定是讓人擔心的,照護路雖漫長,但總有結束的一天,到時能否順利接軌重返原來的人生,的確是個問號。
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2020-11-13
南垠實
這幾個月來, 我不停歇地一直清理東西,整理時明白了一件事,就是我長久以來「硬是」帶著這些沒用的東西生活著。
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