幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

編按：曾獲「華人楷模年度人物」、馬來西亞拿督鄭博見不幸罹患新冠肺炎，原本症狀輕微、在家自我隔離的他，染疫14天後病情急轉直下一度命危。從鬼門關走一遭回來，拿督鄭博見公開染病全過程，他以自身經歷奉勸確診病患一定要做血液和肺部X光檢驗，了解自己的真實病情。 事實上，台灣與國外都曾發生多起COVID-19 患者，猝死在家中的悲劇，胸腔暨重症醫師黃軒說明，無症狀或輕症感染者如果合併「隱形缺氧(Silent Hypoxia)」，該患者的症狀會讓許多醫師大感驚訝，原本認為這些缺氧的人應該已經處於休克狀態，但他們往往卻意識清楚可以正常應答，甚至還能 滑手機 。由於沒有明顯症狀，等到發現不對勁要送進急診時，往往已經太遲了。 然而，在疫情延燒時期，冒然衝急診是很危險的舉措，那麼，在家自我隔離的確診者，該如何才能知道自己是否出現「隱形缺氧」呢？ 黃軒醫師強調，民眾不必過度恐慌，德國研究顯示，COVID-19確診者中，只有32％會出現「隱藏缺氧」症狀。另外，出現合併隱藏缺氧症狀的染疫者死亡率只有18％，甚至比出現合併典型呼吸困難衰竭症狀的染疫患者死亡率約30％，還要來得更低。 黃軒醫師建議， 若是輕症或無症狀患者不安心，可以考慮購買「血氧濃度計」或是有些智慧手錶就有提供血氧偵測功能，若低於90%就要提高警覺。 美國的作法也很值得參考，一開始由醫護人員確認輕重症、分艙分流後，輕症或無症狀患者在家自我隔離期間，由家庭醫師遠端視訊看診、隨時掌握病情，這也值得台灣借鏡。 最後，再次提醒，此時千萬不要輕易衝急診室，不但讓醫療量能負擔加劇，由於急診室可能充滿各種變異病毒，不小心帶病毒回家就得不償失囉。 以下是大馬拿督鄭博見染疫的親身告白：

特語錄你問我孤獨是什麼？我告訴你，一瓶四百五十毫升的點滴裡有五千九百七十一滴，醫院的凳子上有四千兩百三十四個孔。

48歲林先生平日工作忙碌，手機隨時不離手，以能即時處理工作相關事宜，後來自覺雙腳容易腳軟，常會差點跌倒，上樓梯時尤其明顯。林先生趕緊求診，經神經學檢查與影像學檢查後，發現其第五/六頸椎有嚴重的椎間盤突出與骨刺，造成脊髓嚴重壓迫進而引發症狀，因為神經壓迫症狀明確，建議進行前位椎間盤切除減壓手術。

當我剛認識我妻子的時候，她跟我說：「天下最幸福的事莫過於一個人獨食，然後手上有一本書。」

最近見到雙和醫院的劉文德醫師，發現五十歲的他明顯瘦身了，且精神奕奕，充滿活力。在過去七年中，他的體重從九十公斤逐漸降到六十四公斤（ＢＭＩ值二十‧九），足足減了二十六公斤。

長時間用手機追劇、 滑手機 ，突然眼睛內側有塊陰影擋住，原本以為是黃斑部病變，但其實是玻璃體剝離！北市聯合醫院和平婦幼院區眼科主治醫師黃哲宏說，玻璃體剝離是玻璃體退化的一個階段，大部分不會影響視力，但也無法復原，若併發粘連牽引時，恐會引發網膜裂孔剝離、玻璃體出血等併發症，也不可不慎。

從2020年3月新冠疫情在全球爆發以來，全球股市彷彿打了雞血般紅光滿面，特別是台股在全球資金簇擁下，不但創下多項歷史紀錄，更吸引大批投資新手進場。根據證交所的統計，2020年全年台股新增開戶數高達66.28萬戶，增加幅度創下歷年之冠，且超過四分之一是20～30歲的年輕族群。

《美國生理學期刊》指出，久坐增加了臀部的壓力，會多長出50%以上脂肪！如果你經常坐著 滑手機 ，放鬆之餘也要記得讓自己站起來動一動，防止身體代謝能力越來越差。

我是家中的獨子，沒有兄弟姊妹，所以對於照顧年邁父母這件事，我當然是責無旁貸。每到假日，除非出國旅行、和朋友相約聚會，或是受邀演講，不然我都會去探望他們。父母目前行動尚稱自如，所以並未請外勞照顧他們的日常生活。早幾年，父親只要一看到我來了，就會跟我說：「媽媽交給你囉！」說話的模樣還真的很俏皮！然後就出門去了。

或許是年輕時受過太多的苦，當日子一天天好起來後，她還是過著節儉的日子，捨不得吃穿，但卻願意買好一點的東西給身邊的人。