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生活總是感到焦慮?別讓「理想中的自己」拖垮你!想達到完美,得先學會「稱讚自己」

tCol 2022-01-05

傑森‧塞爾克, 愛倫‧里德

生活總是感到焦慮?別讓「理想中的自己」拖垮你!想達到完美,得先學會「稱讚自己」

完美主義者心態會摧毀各種績效表現水準的自信心,隨著競爭更加激烈,它所帶來的負面影響也會跟著加深。專注在問題上,會削弱你的自信心,而專注在解決方案上,則會增長你的自信心。

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溫暖地聊著過世的先生,畫面反而更令人動容!那種自然流露的思念,比哀痛更深刻

tCol 2022-01-05

川原卓巳(Kawahara Takumi)

溫暖地聊著過世的先生,畫面反而更令人動容!那種自然流露的思念,比哀痛更深刻

生活愈認真的人,愈容易掉入來自他人的「 期望 詛咒」。他人的 期望 通常都是善意的,希望你成為更好的人、認同你的能力所以對你有很高的期待,這也是很多人認為不能辜負別人的心意的主因。但是,如果你覺得疲憊,請停下來。就像前面說的那句話「你才是最重要的」。

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父癌逝才知道,她感受的冷嘲熱諷都是「愛」!從親子階級變平等朋友,兩代都得學「孝順」

tCol 2022-01-04

林靜芸醫師

父癌逝才知道,她感受的冷嘲熱諷都是「愛」!從親子階級變平等朋友,兩代都得學「孝順」

親愛的孩子:上個月我去醫院作核磁共振檢查,你們知道後兩個人一起來找我,煞有其事告誡我,任何事都要讓你們參與,不希望被冠上不孝的名義。你們的語氣太嚴肅,我當場有點難堪,但你們離開之後,我心中滿滿的溫暖。

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50後易出現「早發性主動脈瓣膜狹窄」!不想心臟衰竭、死亡,醫師推2招有做就有救

tCol 2021-12-30

照護線上

50後易出現「早發性主動脈瓣膜狹窄」!不想心臟衰竭、死亡,醫師推2招有做就有救

65歲的陳阿姨,洗腎三十多年,因此在門診中與同齡病人相比虛弱很多,7年前得到感染性心內膜炎造成急性心臟衰竭併發敗血性休克,性命危急,緊急進行主動脈瓣膜置換及二尖瓣修補手術,才救回一命,沒想到又因心肌梗塞,在冠狀動脈內放置多個支架。

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年紀愈大後,人生關鍵字是自由、自在!擁有活成自己的自由,與自己好好相處的自在

tCol 2021-12-29

曾彥菁Amazing

年紀愈大後,人生關鍵字是自由、自在!擁有活成自己的自由,與自己好好相處的自在

「為什麼你與自己的相處,總是這麼彆扭?」這是開啟這本書的一個問句。

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存股助理心法與觀點︱存股族應該要有的3個思想武裝

tCol 2021-12-23

謝富旭

存股助理心法與觀點︱存股族應該要有的3個思想武裝

每個人都渴望財富, 期望 財富累積到自己滿意的程度之後,可以換取自由,得到人生更大的滿足與快樂。弔詭的是,在追求財富的過程中,很多人反而失去了自由、失去了笑容。這到底是怎麼一回事?

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45歲壯年退休,拿回人生主導權!老黑:如此不同軌跡的人生下半場,關鍵在這2年

tCol 2021-12-23

老黑看世界

45歲壯年退休,拿回人生主導權!老黑:如此不同軌跡的人生下半場,關鍵在這2年

Life begins at the end of your comfort zone.(所謂的人生, 是在踏出你的舒適圈後才真的開始) – Neale Donald Walsch.

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為何出軌1次就有第2次?「性成癮」關鍵是童年經歷:誰都無法療癒你,除非你願意開始面對自己

tCol 2021-12-23

方格子 / 麒麟鹿

為何出軌1次就有第2次?「性成癮」關鍵是童年經歷:誰都無法療癒你,除非你願意開始面對自己

近期最爆炸的消息就是王力宏事件,原本安排好的線上講座主題,也都整個圍繞在這主題上,在所有聲浪一片謾罵中,我想從近幾年開始大量處理外遇事件的心得來談談我的觀點。首先我們必須知道,如果可以大家都想成全一個家,沒有人結婚就是來準備離婚的,如果一個人冒著身敗名裂的危險,無法停止的做著同樣的爛事,被抓到後在老婆面前發誓再也不做,轉身又跑去約砲,那可以確定的是,這當中存在著嚴重的非理性狀態。即綁架他的是非理性層次的潛意識指令(請參考我之前相關談心靈機制文章),而王力宏被撻伐的惡行惡狀就是所謂的性上癮症(性成癮症)。

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私底下是要好朋友,就不要一起工作!1例子啟示:只有防患未然,才能情誼長久

tCol 2021-12-22

毅冰

私底下是要好朋友,就不要一起工作!1例子啟示:只有防患未然,才能情誼長久

跟一個朋友聊天,她談到最近生意不錯,自己的小貿易公司這兩年逆勢增長,原本的夫妻店模式有些應付不過來了。她的想法是從老公司裡挖曾經的一個同事過來。這個同事在老公司混得不怎麼如意,收入也沒有大的增長,所以對跳槽到我這個朋友的公司有很大興趣,也明裡暗裡表露了想法。於是朋友找我聊,想要我給她分析一下,把原同事招進公司的想法是否可行,究竟如何權衡利弊。至少在她看來,用熟人肯定順手,這是好事情。

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金馬影帝陳松勇病逝安寧病房,享壽80歲/勇伯決定讓自己好好走,拒絕洗腎維持生命

tCol 2021-12-17

李易紓

金馬影帝陳松勇病逝安寧病房,享壽80歲/勇伯決定讓自己好好走,拒絕洗腎維持生命

金馬影帝陳松勇(勇伯)周五(12/17)病逝林口長庚醫院安寧病房,享壽80歲。他是在一個多月前身體不適住院治療,原本醫師評估洗腎仍可維持生命,但陳松勇決定要讓自己「好好走」,臨走前意識清楚。

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